التغذية السليمة

افضل 5 أكلات لعلاج نحافة الوجه في المنزل

نحافة الوجه عبر مُحيط بالتفصيل، العديد من الأشخاص يعتبرون أن نحافة الوجه تعد من المشاكل المزعجة وذلك لأنها تجعل الشخص يبدو أكثر نحافة مما يريد وخاصةً إذا كان جسمه نحيلًا في الأساس، ولذلك فقد نجد الكثير من الناس يبحثون عن طرق لعلاج مشكلة نحافة الوجه التي تعد من الأمور المزعجة وفي بعض الأحيان قد يضطر الشخص إلى العمل على زيادة الجسم كله للتخلص من نحافة الوجه..

اسباب نحافة الوجه بعد الثلاثين

بعض الأشخاص يواجهون مشكلة بعد عمر 30 عام ألا وهي مشكلة نحافة الوجه ويتساءلون عن الأسباب التي أدت إلى هذا الأمر وهناك الكثير من العوامل التي تسبب نحافة الوجه بشكل كبير، وفيما يلي نبين أهم هذه الأسباب:



تقدم العمر:

  •  يُعد التقدم في العمر من أهم العوامل التي تؤثر سلبيًا على الوجه بشكل عام حيث تظهر بعض العلامات الغير مرغوب فيها من النحافة وعلامات الشيخوخة وغيرها.
  •  كما أن الجلد مع تقدم العمر لا يستطيع أن يتخلص من الخلايا الميتة الموجودة في البشرة ويفقد الدهون التي تجعله مشدودًا وجميل ولذلك يبدو نحيفًا.

أشعة الشمس:

  •  التعرض بشكل مستمر إلى أشعة الشمس يتسبب في إلحاق الضرر بالوجه بصورة كبيرة وبالأخص إذا لم يتم استخدام بعض أنواع الوقاية المناسبة من استخدام كريم أو مسكات ضد أشعة الشمس والتي يطلق عليها الأشعة فوق البنفسجية.

تناول الأدوية:



  • هناك العديد من الأدوية التي ينتج عنها بعض الآثار الجانبية الضارة التي تلحق الضرر بالوجه وتساعد بشكل كبير في إصابته بالنحافة مثل “الستيرويدات القرية” والتي يتم وصفها من قبل الأطباء لعلاج الأكزيما.

هل كنت تبحث عن اعراض فقدان الشهية اقرا من خلال الضغط على هذا الرابط: أكثر اعراض فقدان الشهية انتشارًا في الشرق الأوسط

الإصابة بالأمراض المختلفة:

  •  هناك بعض الأمراض التي يمكن أن يصاب بها الشخص وتتسبب في مشاكل للوجه منها ترقق الجلد، والنحافة في الوجه، والترهل وغيرها.

الجينات الوراثية:

  •  يعد العامل الوراثي من أكثر العوامل التي تؤثر وتتسبب في الإصابة بالنحافة ولكن بشكل غير مباشر.
  • كما أن هذا العامل يتفاعل كثيرًا مع باقي العوامل التي ينتج عنها نحافة الوجه مثل تقدم العمر أو التواجد باستمرار تحت أشعة الشمس.

امراض تسبب نحافة الوجه

نحافة الوجه
نحافة الوجه

النحافة الشديدة تعد من المشاكل التي تزعج الكثير من الأشخاص فهي لا تقل عن مشكلة السمنة المفرطة فهذه السمنة خطيرة وأيضًا النحافة الشديدة لا تقل خطورتها، ومن الممكن أن تكون الإصابة بالنحافة إصابة مرضية تنتج عن بعض الأمراض التي يصاب بها الشخص، ولذلك يجب البحث جيدًا عن السبب أو المرض الذي أدى إلى النحافة الشديدة وعلاجه فورًا، وفيما يلي نعرض أهم هذه الأمراض:

مشاكل في الغدة الدرقية

  • إن وجود فرط في الغدة الدرقية حتى وإن كان الشخص يتناول الطعام جيدًا فإن هذا الفرط يؤدي إلى النحافة الشديدة بسبب الإصابة بالخلل الهرموني والذي ينتج عنه زيادة الإفرازات الخاصة بالغدة الدرقية.
  •  من هنا تتزايد قدرة الجسم على التخلص من السعرات الحرارية والدهون الموجودة في الوجه أو الجسم بشكل عام، وعند ملاحظة النحافة بشكل كبير يجب القيام بتحليل الهرمون الخاص بالغدة الدرقية.

الإصابة بمرض فقر الدم

  •  يعد من الأمراض المنتشرة والتي تكون من العوامل الأساسية في فقدان الوزن والإصابة بالنحافة الشديدة، وخاصةً مرض فقر الدم الذي ينتج عن نقص عنصر الحديد في الجسم وأيضًا فقر الدم الخبيث.

الإصابة بأمراض في الجهاز البولي أو الكلى

  • عادةً الشخص المصاب بأمراض الكلى أو مشاكل في الجهاز البولي ينتج عنه زيادة كبيرة في الوزن بسبب مشكلة احتباس السوائل في الجسم.
  • ولكن عند إصابة الكليتين بالتدهور تتسبب هذه الحالة بفقدان الوزن بشكل سريع جدًا وبذلك تؤثر على الوجه وتعرضه للنحافة الشديدة.

أمراض السرطانات

  •  إن فقدان الوزن والنحافة الشديدة يعتبر من أهم الأعراض التي تنتج عن الإصابة بأي نوع من أنواع السرطانات، وخاصةً عند تلقي العلاج الكيميائي أو الإشعاعي فهذا يتسبب أيضًا في فقدان الوزن بقدر كبير جدًا.

داء السكري

  •  يعد هذا المرض من أكثر الأمراض المنتشرة في هذا العصر والذي يعد من أكثر العوامل التي تؤثر على الجسم بشكل عام، ويتسبب في التعرض للنحافة وفقدان الوزن.

ماهي الأكلات التي تسمن الوجه فقط

نحافة الوجه
نحافة الوجه

بسبب الإجهاد اليومي أو إتباع الحميات القاسية وممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي، يمكن أن يتعرض الوجه إلى الشحوب الشديد والنحافة وفقدان الجاذبية والجمال تدريجيًا.

لذلك تسعى النساء كثيرًا لكي تحصلن على الوصفات الطبيعية والأكلات التي تساعد في تسمين الوجه فقط، ولكن بدون زيادة وزن الجسم، ومن أبرز هذه الأكلات ما يلي:

العسل

  • يعد من أفضل الأطعمة الصحية التي تحتوي على قدر كبير من العناصر الغذائية المختلفة مثل الفيتامينات، والمعادن وغيرها.
  • العسل يمتلك عوامل مؤثرة في الحصول على ترطيب البشرة وجعلها أكثر نعومة وأكثر شبابًا.
  • العسل يساعد في زيادة حجم الوجه والخدود بالإضافة إلى عوامل الأكسدة التي تخلص الجسم من السموم.

أطعمة بها كربوهيدرات

  • تناول الأكلات التي تحتوي على نسبة معتدلة من الكربوهيدرات تساعد كثيرًا في عملية تسمين الوجه والخدود بشكل صحي وبدون التعرض للأذى، حيث تعمل الكربوهيدرات على مد الجسم بالطاقة والحيوية اللازمة بدون الإصابة بزيادة في وزن الجسم.

بذور الحلبة

الحلبة من أكثر المكونات الطبيعية والصحية التي تعمل على زيادة الوجه والخدود بشكل صحي وطبيعي، كما أن أخصائيون التغذية ينصحون كثيرًا بتناول بذور الحلبة للحصول على وجهه وخدود ممتلئة.

الحليب

  • الحليب من المشروبات التي تساعد على ملئ الوجه بشكل طبيعي، كما يعمل على تحسين البشرة بحيث تكون ناعمة ونضرة، ويرجع ذلك إلى أن الحليب يمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية اللازمة مثل الفيتامينات والبروتينات والمعادن والكالسيوم وغيرها.

زيت الزيتون

  • زيت الزيتون ممن أهم المصادر التي تحتوي على دهون صحية وغير مشبعة مما ينتج عنه الوقاية من الإصابة بالمشاكل الصحية التي تنتج عن تقدم العمر أو خسارة الوزن أو ظهور علامات الشيخوخة.
  • يُستخدم ن طريق تناول ملعقة من زيت الزيتون صباحًا حتى ينقي الجسم من السموم ويساعد البشرة في الحصول على المظهر المشرق.

يرشح لك موقع محيط الإطلاع على اضرار السمنة ومخاطرها على الصحة: علاقة السمنة بالحمل من خلال: اضرار السمنة ومخاطرها على الصحة: علاقة السمنة بالحمل

علاج نحافة الوجه

كما ذكرنا سابقًا أن النحافة في الوجه من المشاكل التي يجب إيجاد علاج لها بشكل سريع، حيث تؤثر سلبيًا على الحالة النفسية للشخص، ولذلك سوف نقدم أهم العلاجات المستخدمة في التخلص من النحافة التي تصيب وجه الشباب وبعد الرجيم وكيفية علاج هذه المشكلة باستخدام الخميرة كما يلي:

علاج نحافة الوجه للشباب

يستطيع الشباب القيام بتسمين الوجه يجب عليهم أن يتبعوا أنظمة غذائية محددة، حيث يحتاج الجسم إلى العديد من العناصر الغذائية لكي يستطيع بناء العضلات اللازمة لتسمين الوجه في هذه المنطقة، وهناك بعض الطرق المنزلية التي تساعد في تسمين الوجه منها:

ممارسة التمارين الرياضية

  •  ممارسة التمارين الرياضية والتي يطلق عليها “يوغا الوجه” لمدة تصل إلى نصف ساعة خلال شهرين متتاليين تساعد تقوية عضلات الوجه وبالتالي تعطي النتيجة المرغوب فيها.

استخدام هلام الصبار

  • الصبار من أكثر النباتات التي يتم استخدامها للحفاظ على البشرة وجمالها حيث يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والتي تساعد في شد البشرة ومدها بالإشراق والحيوية، كما أن تناول هلام الصبار يساعد كثيرًا في جعل الوجه مرنًا وممتلئ.

وضع شرائح التفاح فوق الوجه

  •  يساعد كثيرًا في إعطاء البشرة والوجه المظهر الصحي والشبابي، كما أن فرك الوجه بالتفاح لمدة تصل إلى 20 دقيقة يساعد على جعل الوجه ممتلئ، ويرجع ذلك لاحتوائه على مادة الكولاجين والأيلاستين.

علاج نحافة الوجه بعد الرجيم

هناك العديد من الأشخاص الذين يقومون بإتباع الحميات الغذائية المعتدلة أو القاسية بهدف إنقاص الوزن، ولكن فيما بعد يواجهون مشكلة أخرى وهي النحافة التي تصيب الوجه وبالتالي يحاولون البحث عن علاج لهذه النحافة لإعادة الوجه إلى جماله ورونقه، وفيما يلي علاج هذه المشكلة:

 خلطة العسل مع الفراولة

المكونات

  • ملعقة صغيرة من عسل النحل.
  •  ملعقة صغيرة ماء ورد.
  • حبة فراولة.
  • قطعة ثلج.

 طريقة التحضير

  • خلط عسل النحل مع ماء الورد جيدًا ثم يتم هرس حبة الفراولة وخلطها مع العسل وماء الورد.
  • وضع الخليط السابق على الوجه ويتم تحريكه بشكل دائري وخاصةً في منطقة الخدود.
  • غسل الوجه جيدًا باستخدام الماء الفاتر.
  • تدليك الوجه بمكعبات الثلج وخاصةً منطقة الخدود.
  • تكرار هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.

لمزيد من المعلومات حول وصفات طبيعية للتخلص من النحافة يمكنك قراءة المقال التالي: وصفات طبيعية للتخلص من النحافة

علاج نحافة الوجه بالخميرة

الخميرة من أكثر المواد التي يتم استخدامها لعلاج العديد من المشاكل التي تصيب البشرة أو بعض الأمراض مثل الأنيميا وفقر الدم وغيرها، كما يمكن استخدام الخميرة لعلاج النحافة التي تصيب الوجه، وفيما يلي نقدم طريقة العلاج:

خلطة العسل مع الخميرة

المكونات

  •  ملعقتين صغيرتين عسل نحل.
  •  ملعقتين صغيرتين ماء ورد.
  •  ملعقتين صغيرتين خميرة فورية.

 طريقة التحضير

  • خلط المكونات السابقة جيدًا ثم وضعها داخل البراد لمدة لا تقل عن 10 دقائق.
  • تنظيف الوجه جيدًا باستخدام الماء الدافئ والصابون.
  • وضع الخليط فوق الوجه ولكن لا يتم وضعه على الأنف.
  • ترك الخليط فوق الوجه لمدة لا تقل عن ساعة، ثم يتم غسل الوجه باستخدام الماء الفاتر.
  • استخدام هذه الوصفة يوميًا لمدة أسبوع لكي نحصل على النتائج المطلوبة.

مشكلة نحافة الوجه من المشاكل التي يمكن أن تواجه الكثير من الناس ولكنها ليست من المشاكل المستعصية أو التي ليس لها علاج، حيث أن الوصفات المنزلية باستخدام الأعشاب والمواد الطبيعية يمكن أن تساعد كثيرًا في القضاء على هذه المشكلة وتسمين الوجه في أسرع وقت ممكن.

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق