التغذية السليمة

الصحة هى أساس لكل شيء فى الحياة لذلك يجب على البشر الحفاظ عليها من كل سوء ومكروه . من أهم طرق الحفاظ على الصحة هى التغذية السليمة ، عن طريقها يتزود الجسم بالفيتامينات اللازمة له .التغذية السليمة ليست بالضرورة تكون بإشراف طبيب مختص . تناول الخضروات والفواكه بشكل مستمر مع الحفاظ على كمية من البروتين و الإبتعاد عن الوجبات السريعة  يعد من أساليب التغذية السليمة.

    كيف أخفف الكرش بسرعة ؟ في أسبوع فقط

    كيف أخفف الكرش بسرعة ؟ في أسبوع فقط

    كيف أخفف الكرش بسرعة ؟ كثيرًا ما يعاني العديد من الناس الرجال والنساء من مشكلة ظهور الكرش أو دهون البطن…
    فوائد اليانسون على الريق لا تحصى

    فوائد اليانسون على الريق لا تحصى

    فوائد اليانسون على الريق  اليانسون من المشروبات العطرية المشهورة والذي يعرف قيمته الكثير من الناس الذين يداومون على تناوله، وذلك…
    ما هو نبات الخولنجان ؟ وما هى فوائده ؟

    ما هو نبات الخولنجان ؟ وما هى فوائده ؟

    ما هو نبات الخولنجان ؟ الأعشاب الطبيعية عرفت منذ القدم بقدرتها الفائقة على معالجة الكثير من الأمراض ولكن هل تعرف…
    كم فص ثوم يؤكل في اليوم ؟ وما هي اضراره وفوائده

    كم فص ثوم يؤكل في اليوم ؟ وما هي اضراره وفوائده

    كم فص ثوم يؤكل في اليوم ؟  هل سألت نفسك يومًا ما عن سر طعامك اللذيذ، أو ما هذه النكهة…
    ما أهمية حبة البركة ؟ لصحة الجسم

    ما أهمية حبة البركة ؟ لصحة الجسم

    ما أهمية حبة البركة ؟ مما لا شك فيه أن حبة البركة تعتبر مفيدة جدًا لجسم الإنسان وصحته، ولكن يوجد…
    فوائد شرب الخزامى للجسم واضراره

    فوائد شرب الخزامى للجسم واضراره

    فوائد شرب الخزامى نبات الخزامى من النباتات الطبيعة المتميزة، فهي تحتوي على مجموعة من الفوائد التي تحافظ على صحة الجسم،…
    فوائد الكزبرة الناشفة المغلية للتخسيس والسكر

    فوائد الكزبرة الناشفة المغلية للتخسيس والسكر

    فوائد الكزبرة الناشفة المغلية يعاني الكثيرين من الوزن الزائد، والذي يعد من المشاكل الخطيرة، فقد تكون نتائجه التعرض للإصابة ببعض…
    هل الثوم قبل النوم سر خطير كما يقال ؟

    هل الثوم قبل النوم سر خطير كما يقال ؟

    الثوم قبل النوم سر خطير  يعد الثوم هو من أهم النباتات الموجودة، والتي يعرفها الجميع منذ القدم، كما له العديد…
    هل البروتين مضر للحامل والجنين ؟

    هل البروتين مضر للحامل والجنين ؟

    هل البروتين مضر للحامل جميع السيدات يسعون إلى تجديد جمالهن بشكل مستمر ولكن هناك بعض مستحضرات التجميل تشكل خطر على…
    فوائد خل التفاح المعدة والقولون ومشاكل الهضم

    فوائد خل التفاح المعدة والقولون ومشاكل الهضم

    فوائد خل التفاح المعدة والقولون من المعروف أن خل التفاح له الكثير من الفوائد المفيدة والصحية التي لا حصر لها،…
    زر الذهاب إلى الأعلى
    إغلاق
    إغلاق