التغذية السليمة

الصحة هى أساس لكل شيء فى الحياة لذلك يجب على البشر الحفاظ عليها من كل سوء ومكروه . من أهم طرق الحفاظ على الصحة هى التغذية السليمة ، عن طريقها يتزود الجسم بالفيتامينات اللازمة له .التغذية السليمة ليست بالضرورة تكون بإشراف طبيب مختص . تناول الخضروات والفواكه بشكل مستمر مع الحفاظ على كمية من البروتين و الإبتعاد عن الوجبات السريعة  يعد من أساليب التغذية السليمة.

فوائد الحليب والتمر العامة: وصفة لزيادة القدرة الجنسية

فوائد الحليب والتمر العامة: وصفة لزيادة القدرة الجنسية

فوائد الحليب والتمر عبر محيط بالتفصيل، هناك عدد كبير جدًا من الأشخاص يقومون بعمل مشروب الحليب والتمر خاصةً في شهر…
اضرار عدم الأكل وسوء التغذية وفوائد قلة الاكل

اضرار عدم الأكل وسوء التغذية وفوائد قلة الاكل

اضرار عدم الأكل وسوء التغذية عبر موقع محيط ،عدم الأكل وسوء التغذية من أكبر المشاكل التي تواجه العديد من الأشخاص…
اضرار التين المجفف و 10 فوائد للتين المجفف لا غنى عنها

اضرار التين المجفف و 10 فوائد للتين المجفف لا غنى عنها

اضرار التين المجفف عبر موقع محيط، نجدها محدودة أمام فوائده المذهلة ومتعددة، وتُعتبر فاكهة التين المجفف منتشرة ومحببة لدى الكثير…
فوائد لبن الابل العامة للجسم ومدة صلاحية لبن الابل

فوائد لبن الابل العامة للجسم ومدة صلاحية لبن الابل

فوائد لبن الابل بالتفصيل عبر محيط، الابل من الحيوانات التي يهتم الكثيرون بتربيتها من أجل الاستفادة من إنتاجها للبن علاوة…
أفضل ٨ أطعمة تساعد على زيادة الوزن في فترة قصيرة

أفضل ٨ أطعمة تساعد على زيادة الوزن في فترة قصيرة

يمثل زيادة الوزن حلم بعض الأشخاص، مثله مثل حلم إنقاص الوزن، ولكن هل من السهل تحقيق ذلك، هناك الكثير من…
فوائد البيض المسلوق وأيهما أفضل تناوله في الفطور أم العشاء

فوائد البيض المسلوق وأيهما أفضل تناوله في الفطور أم العشاء

فوائد البيض المسلوق، يعتبر البيض المسلوق أحد أفضل الأطعمة المغذية على الإطلاق، فهو يحتوي على البروتين والفوسفور والزنك وفيتامين أ…
أهم نصائح لتخفيف الوزن واهم 10 عادات يومية للمحافظة على وزنك المثالي

أهم نصائح لتخفيف الوزن واهم 10 عادات يومية للمحافظة على وزنك المثالي

يعانى الكثير من المصابين بالسمنة المفرطة بالأمراض المتنوعة، مما يدفعهم للبحث على نصائح لتخفيف الوزن بصورة طبيعة وآمنة ولا تؤثر على…
الالياف الغذائية لنظام غذائي صحي

الالياف الغذائية لنظام غذائي صحي

تُعد الالياف الغذائية من أهم العناصر المهمة التي يحتاجها الجسم تعرف عليها عبر موقع محيط، وتعتبر غير قابلة للهضم ولا…
جميع فوائد الفطر في 7 فقرات علمية

جميع فوائد الفطر في 7 فقرات علمية

فوائد الفطر عبر محيط بالتفصيل، يعتبر الخبراء وعلماء التغذية أن الفطر يعد اختيارًا جيدًا وصحيًا للذين يبحثون عن علاج طبيعي…
فقدان الشهية المفاجئ وطرق العلاج المنزلية

فقدان الشهية المفاجئ وطرق العلاج المنزلية

فقدان الشهية المفاجئ وطرق علاجه عبر موقع مُحيط ، يُعد فقدان الشهية من الأعراض الغير صحية التي تصيب الكثير من…
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق