التغذية السليمة

الصحة هى أساس لكل شيء فى الحياة لذلك يجب على البشر الحفاظ عليها من كل سوء ومكروه . من أهم طرق الحفاظ على الصحة هى التغذية السليمة ، عن طريقها يتزود الجسم بالفيتامينات اللازمة له .التغذية السليمة ليست بالضرورة تكون بإشراف طبيب مختص . تناول الخضروات والفواكه بشكل مستمر مع الحفاظ على كمية من البروتين و الإبتعاد عن الوجبات السريعة  يعد من أساليب التغذية السليمة.

افضل فطور صحي مغذي ليوم مثالي

افضل فطور صحي مغذي ليوم مثالي

افضل فطور صحي حيث أجمع العلماء على أهمية وجبة الإفطار في الصباح، وحبذا إن كانت وجبة صحية تحتوي على كل…
أهمية الغذاء الصحي لجسم الإنسان

أهمية الغذاء الصحي لجسم الإنسان

تعرف عبر موقع محيط على أهمية الغذاء الصحي لجسم الإنسان.. يحتاج الجسم إلى الغذاء المتوازن، والمتكون من عناصر غذائية متعددة…
كيفية فتح الشهية والأطعمة التي تساعد في ذلك

كيفية فتح الشهية والأطعمة التي تساعد في ذلك

كيفية فتح الشهية ، فتح الشهية من الأمور التي يلجأ إليها الكثير من الأشخاص لزيادة وزنهم ولا يمكنهم القيام بالأمر…
اهمية وجبة الافطار

اهمية وجبة الافطار

تكمن اهمية وجبة الافطار في فوائدها الكثيرة للجسم وصحته بشكل عام، كما أجمعت الدراسات والأبحاث العلمية على أهمية تلك الوجبة…
اسباب فقدان الشهيه عند الكبار

اسباب فقدان الشهيه عند الكبار

يصاب العديد من الأشخاص بحالات اضطرابيه غير مستقرة في الشهية وتعود اسباب فقدان الشهيه عند الكبار لعوامل ربما تكون صحية أو…
أمراض السمنة في 2021| قائمة الأمراض الأكثر انتشارًا في الوطن العربي

أمراض السمنة في 2021| قائمة الأمراض الأكثر انتشارًا في الوطن العربي

أمراض السمنة حيث في الأعوام الأخيرة بدأت جميع المؤسسات الطبية في شتى أنحاء العالم بالتحذير من السمنة المفرطة وأضرارها وتأثيرها…
السمنة لدى النساء وأشهر 3 طرق لعلاج السمنة عند النساء

السمنة لدى النساء وأشهر 3 طرق لعلاج السمنة عند النساء

السمنة لدى النساء عبر محيط بالتفصيل، تعاني العديد من النساء من زيادة الوزن المفرطة أو السمنة وهي تؤثر تأثير سلبي…
اكلات تساعد على النوم وأشهر 8 أعشاب تساعد على النوم

اكلات تساعد على النوم وأشهر 8 أعشاب تساعد على النوم

هل تبحث عن اكلات تساعد على النوم وتعالج كل تلك الأسباب المؤدية إلى الأرق؟ فإذا كنت أحد الأشخاص الذين يعانون…
رجيم النقاط ومدى فعاليته في خسارة الوزن

رجيم النقاط ومدى فعاليته في خسارة الوزن

يعتبر رجيم النقاط نظام حماسي، يحمس الأشخاص على الاستمرار في عملية إنقاص الوزن دون انقطاع، لأنه يعتمد على الغذاء ذو…
عدد السعرات الحرارية في الموز : 12 فائدة ضرورية للجسم ورجيم الموز الفعال

عدد السعرات الحرارية في الموز : 12 فائدة ضرورية للجسم ورجيم الموز الفعال

يوجد العديد من الأقاويل حول السعرات الحرارية في الموز فمنهم من يرى أنها عالية بنسبة ما، والبعض الأخر يرى أنها…
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق