التغذية السليمة
الصحة هى أساس لكل شيء فى الحياة لذلك يجب على البشر الحفاظ عليها من كل سوء ومكروه . من أهم طرق الحفاظ على الصحة هى التغذية السليمة ، عن طريقها يتزود الجسم بالفيتامينات اللازمة له .التغذية السليمة ليست بالضرورة تكون بإشراف طبيب مختص . تناول الخضروات والفواكه بشكل مستمر مع الحفاظ على كمية من البروتين و الإبتعاد عن الوجبات السريعة يعد من أساليب التغذية السليمة.
-
أنظمة دايت صحية
أنظمة دايت صحية عبر موقع محيط، يقوم العديد بالبحث والسؤال الدائم ما هو نظام الدايت الصحي لإنقاص الوزن وأننا في…
أكمل القراءة » -
السعرات الحرارية في الخبز الأسمر
السعرات الحرارية في الخبز الأسمر حيث يحتوي الخبز الأسمر على سعرات حرارية وعلى نسب عالية من الألياف الغذائية ولكن تكون…
أكمل القراءة » -
ماهي اضرار القهوة على صحة الإنسان
اضرار القهوة مختلفة، حيث يطلق عليها بعض الأحيان بين البعض اسم البن على مختلف أنواعها هي عبارة عن المشروب الأساسي…
أكمل القراءة » -
ما هي أهم فوائد السمسم
فوائد السمسم عديدة فهو يعد من الحبوب الضرورية التي لها العديد من الفوائد المتنوعة من أجل صحة جسم الشخص، كما…
أكمل القراءة » -
ما هي أهم فوائد الرمان للتخسيس
فوائد الرمان للتخسيس عديدة تعرف عليها عبر موقع مُحيط، حيث يعد الرمان هو الفاكهة ذات التاريخ العريق بالاستعمال لدى العديد…
أكمل القراءة » -
ما هي فوائد الفول السوداني المحمص
فوائد الفول السوداني المحمص تعرف على المزيد عبر موقع مُحيط، المكسرات بصفة عامة تمد الجسم بفوائد عديدة، حيث تحتوي على العديد…
أكمل القراءة » -
نصائح خضراء لتقليل هدر الغذاء والحفاظ على البيئة
يبحث الكثير من الأشخاص عن النصائح الخضراء لتقليل هدر الغذاء والحفاظ على البيئة من أجل تطوير المجتمعات والتخلص من مشكلة…
أكمل القراءة » -
ما هي فوائد الأفوكادو للرجل
فوائد الأفوكادو للرجل تعرف عليها عبر موقع مُحيط. حيث تعد من أكثر المواد التي تغذي جسم الإنسان وتعطيه الفيتامينات والطاقة…
أكمل القراءة » -
مصادر الزنك في الطعام وفي الفواكة والخضراوات
مصادر الزنك في الطعام عديدة ومتنوعة، وذلك لكون عنصر الزنك من العناصر الضرورية التي يحتاج إليها الجسم للقيام بالعمليات الحيوية،…
أكمل القراءة » -
فوائد خل التمر للجسم وطرق استخدامه
خل التمر تعرف على أهم المعلومات عنه عبر موقع مُحيط، فَالتمر أو البلح من ثمار النخيل التي لا يجهل أحد…
أكمل القراءة »