التغذية السليمة
الصحة هى أساس لكل شيء فى الحياة لذلك يجب على البشر الحفاظ عليها من كل سوء ومكروه . من أهم طرق الحفاظ على الصحة هى التغذية السليمة ، عن طريقها يتزود الجسم بالفيتامينات اللازمة له .التغذية السليمة ليست بالضرورة تكون بإشراف طبيب مختص . تناول الخضروات والفواكه بشكل مستمر مع الحفاظ على كمية من البروتين و الإبتعاد عن الوجبات السريعة يعد من أساليب التغذية السليمة.
-
طريقة عمل الشعير للتخسيس
طريقة عمل الشعير للتخسيس يبحث عنها العديد من الأشخاص الذين يعانون من مشكلة السمنة ولا يستطيعون تناول المنتجات الصناعية للتخسيس…
أكمل القراءة » -
ما هو أفضل نوع لبن خالي من اللاكتوز طبيعي وأهم المعلومات عنه
لبن خالي من اللاكتوز يُعتبر هو المُفضل لدى الكثير من الناس بسبب أن البعض قد يُعاني من الحساسية الخاصة باللاكتوز…
أكمل القراءة » -
كم سعرة حرارية في الكريب
كم سعرة حرارية في الكريب؟ من أكثر التساؤلات التي تتردد بكثرة على أذهان عاشقي الوجبات السريعة، فالكريب يُعد من الوجبات…
أكمل القراءة » -
كم سعر حراري في الرمانة الواحدة؟
كم سعر حراري في الرمانة الواحدة؟ وما هي الفوائد الموجودة في هذا النوع من الفواكه؟ إذ تعد لها القدرة على…
أكمل القراءة » -
الخوخ فيه كام سعر حراري
يُعد الخوخ من الفاكهة الصيفية التي يفضلها الكثير، ولكن كما نعلم أن الفاكهة تحتوي على نسبة ليست بقليلة من السعرات…
أكمل القراءة » -
كم عدد السعرات الحرارية في شوربة لسان العصفور
عليك معرفة عدد السعرات الحرارية في شوربة لسان العصفور إذا كنت تتبع حمية غذائية، وهذا يساعدك على خسارة الوزن، عن…
أكمل القراءة » -
هل البط يزيد الوزن أم لا
هل البط يزيد الوزن من أهم الأسئلة التي يزداد عنها البحث حيث يعد لحم البط يحتوي على سعرات حرارية مختلفة،…
أكمل القراءة » -
ما هو أفضل نظام غذائي 1200 سعر حراري
نظام غذائي 1200 سعر حراري من الأنظمة الفعالة للغاية فيما يتعلق بعميلات إنقاص الوزن أو حتى المُحافظة على صحة جيدة…
أكمل القراءة » -
كم سعر حراري في الشوكولاتة الدارك
يتردد كثيرًا على أذهان الكثير سؤال كم سعر حراري في الشوكولاتة الدارك؟ خاصةً هؤلاء الذين يتبعون الحمية الصحية، وذلك لأن الفرد كثيرًا…
أكمل القراءة » -
ما هي فوائد بذور الكرفس للاملاح
فوائد بذور الكرفس للاملاح عديدة ومتنوعة، وذلك لأن بذور الكرفس واحدة من أكثر النباتات التي تحتوي على الكثير من الفوائد…
أكمل القراءة »