صحة عامة

انواع النوم في اللغة العربية وأهم 7 أنواع للنوم في القرآن

انواع النوم عبر محيط بالتفصيل، يحتاج الإنسان إلى النوم بشكل أساسي وطبيعي فهو مهم جدًا لمتابعة الحياة بدون التعرض إلى مشاكل صحية مختلفة، حيث أن عدم الاكتفاء من النوم يؤثر سلبيًا على حياة الإنسان جسديًا ونفسيًا، ولذلك يجب على الإنسان أن يأخذ القسط الذي يكفيه من النوم، بحيث ينام حوالي ثمانِ ساعات متواصلة لكي يستطيع التواصل ومتابعة الحياة، مع العلم أن عدم النوم يؤثر سلبيًا على قدرة الإنسان في الإنتاج والعمل.

أسماء انواع النوم

انواع النوم
انواع النوم

هناك العديد من الأسماء المختلفة للنوم والتي قد سماها العرب قديمًا، وفيما يلي نعرض بعض هذه الأسماء التي تصف النوم في غير ميعاده:



الغيلولة

تعني القيام بالنوم بعد صلاة الفجر قبل طلوع الشمس، وهذا النوع غير محبب حيث يصيب المرء بالكسل وضعف الهمة.

الفيلولة

تعني القيام بالنوم بعد صلاة العصر وقبل مغيب الشمس، ويعد هذا النوم مكروه حيث يجلب الهم والحزن والقلق، كما يتسبب في العديد من الأمراض النفسية والجسدية.

القيلولة

  • تعني القيام بالنوم بعد صلاة الظهر وحتى صلاة العصر، كما يجب أن تكون فترة هذه النوم قصيرة ولا تزيد عن 40 دقيقة، وقد ذكر النبي “صلى الله عليه وسلم” القيلولة في أحاديثه الشريفة فقال “قيلوا فإن الشياطين لا تقيل” رواه الطبراني.
  • هناك أسماء عديدة للنوم ومصطلحات في اللغة مثل (النعاس، والوسن، الكرى، والإغفاء، الرقاد، الترنيق، التغفيق… وغيرها).

يرشح لك موقع محيط قراءة: أهم أسباب عدم القدرة على النوم | نصائح للتخلص من الأرق



انواع النوم في القرآن

انواع النوم
انواع النوم

هناك رواية غير صحيحة وليس لها أي أساس من الصحة قد تم تداولها عبر العديد من وسائل التواصل الاجتماعي، وهذه الرواية تقول إنه قد تم تقسيم النوم إلى سبعة أنواع في الإسلام كما يلي:

  • نوم الغافلين: “هم الأشخاص من ينامون في مجلس فيه ذكر الله عز وجل وذكر رسوله الكريم”.
  • نوم الأشقياء: “هم الأشخاص من ينامون وقت الصلاة”.
  • نوم الملعونين:” هم الأشخاص من ينامون عند صلاة الصبح”، فإحدى الروايات (من فاتته ليالي الصبح 3 أيام حشر مع المنافقين).
  • نوم المعذبين: “هم الأشخاص من ينامون بين الطلوعين، يعني أذان الصبح وطلوع الشمس.
  • نوم الراحة: ” هو النوم الذي يريح الإنسان”.
  • النوم المرخوص: النوم بعد العشائين، أي لا بأس به”.
  • نوم الحسرة:” النوم ليلة الجمعة”.

ومن هنا يمكنكم التعرف على: أضرار السهر وقلة النوم تؤذي جسمك وتجعلك ضعيفا

انواع النوم في اللغة العربية

هناك العديد من الأسماء التي تطلق على النوم باللغة العربية، وفيما يلي نعرض انواع النوم في اللغة:

  • الكرى: هذه الكلمة تعني أن الإنسان يكون ما بين النوم والاستيقاظ.
  • النعاس: وهي تعني أن الإنسان يريد ويرغب في النوم.
  • الوسن: وهو الشعور بثقل الرأس والنوم.
  • التغفيق: وهو أن ينام الشخص ولكنه يسمع الكلام من حوله.
  • الرقاد: وهي تعني النوم الطويل.
  • التهويم: وهي تعني النوم القليل.
  • الإغفاء: وهي تعني أن يغفو الشخص وينام نومًا خفيفًا.
  • الترويق: وهو أن يخالط النعاس عين الإنسان.

لمزيد من المعلومات يمكنك قراءة المقال التالي:  اسباب صعوبة النوم عند الرضع وأفضل 3 أعشاب لعلاج قلة النوم

أنواع النوم المكروه

هناك العديد من أوقات النوم الغير محبوبه والمكروهة ولكنها ليست محرمه ومنها الآتي:

النوم بعد صلاه الصبح: أن الشخص الذي ينام في هذا الوقت لا يهتم ولكن لا يعد من أوقات النوم المحبوبة حيث يترتب عليه العديد من المشاكل الصحية كما أكد الكثيرون على ذلك مثل:

  1. القيم في زاد المعاد: نوم الصبحة يمنع الرزق لأن ذلك وقت تطلب فيه الخليقة أرزاقها وهو وقت قسمة الأرزاق فنومه حرمان إلا لعارض أو ضرورة.
  2. الحافظ بن حجر في الفتح: وقد ورد أن الرزق يقسم بعد صلاة الصبح، وأن الأعمال ترفع آخر النهار، فمن كان حينئذ في طاعة بورك في رزقه وفي عمله.

ومن هنا يمكنكم الإطلاع على: فوائد شرب الماء للبشرة والشعر وقبل النوم

مراحل النوم

خلال النوم فإن الإنسان يمر بعدة مراحل مختلفة ويقوم الدماغ بتحديد هذه المراحل، وفيما يلي نعرض مراحل النوم بالتفصيل:

أحلام اليقظة

هذه المرحلة يفكر الإنسان في الكثير من الأشياء التي يراها ولكنه يعتقد أنه يحلم بها، وتعد هذه المرحلة الانتقالية تفصل بين النوم واليقظة.

مغازل النوم

تمتد هذه المرحلة لمدة تصل إلى 20 دقيقة وهي مرحلة يبدأ المخ فيها بإصدار الموجات السريعة التي يطلق عليها مغازل النوم.

موجات دلتا

في هذه المرحلة يقوم المخ بإطلاق موجات ولكنها تتميز بالبطء الشديد وتعد مرحلة الانتقال من النوم الخفيف إلى النوم العميق.

نوم دلتا

في هذه المرحلة تقوم موجات دلتا بالتحكم في جميع العضلات وأيضًا الخلايا الموجودة في الجسم، وبالتالي تكون بطيئة جدًا ويضعف أدائها حيث يعمل الجسم على الدخول بمرحلة النوم العميقة.

النوم العميق

  • تعد من أكثر المراحل تعقيدًا حيث يرى بها الإنسان معظم الأحلام بالإضافة إلى وجود حركة سريعة في العينين، وهذه الظاهرة قد حيرت العديد من العلماء حتى الآن.
  • لكن بعد دراسات عديدة فقد تكون هذه الحركة مرتبطة برؤية الأحلام نفسها وتعد مرحلة النوم العميق هي المرحلة الخاصة بالأحلام الحقيقية.

لمزيد من المعلومات حول اسباب قلة التبول وعلاقتها بالتوتر ووظائف الكلى  يمكنك الاطلاع على المقال التالي:  اسباب قلة التبول وعلاقتها بالتوتر ووظائف الكلى | طرق علاج قلة النوم

قد ذكرنا فيما سبق انواع النوم التي قد لا يعرفها البعض من الناس، ولهذا يجب النوم في الأوقات المحببة والابتعاد عن الأوقات المكروهة لتجنب الإصابة بالأمراض أو الهموم.

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق