هل النوتيلا تزيد الوزن؟
هل النوتيلا تزيد الوزن؟
هل النوتيلا تزيد الوزن؟ عبر موقع محيط، سؤال محير ويشغل بال الكثيرين ممن يرتدن على صفحات التواصل، ممن يبحثن عن طرق لزيادة الوزن أو من تلك التي تعاني من النحافة، والنوتيلا عبارة عن كاكاو محلى بالبندق، يتم استهلاكه بشكل كبير في وجبات الإفطار والحلويات في جميع أنحاء العالم، والنوتيلا من أكثر الأنواع التي تكون غنية بالسعرات الحرارية والسكر والدهون، وفي حال تناول النوتيلا بشمل يومين فإن ذلك يزيد من كمية السكر التي تضاف إلى النظام الغذائي، وبالتالي تتسبب في زيادة الوزن.
هل النوتيلا تزيد الوزن؟
هناك الكثير من الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن، وذلك عند الاستهلاك أكثر من اللازم، وتعد النوتيلا من الحلوى التيث تحتوي على الكثير من السكر وليست متوازنة من الناحية التغذية على الإطلاق.
- لا تختلف النوتيلا عن الأطعمة الأخرى، خاصةً إذا كانت مذاقها مثل الشوكولاتة، ومن ثم فقد تكون الوجبات خادعة للغاية، وهذا ليس بالشيء الجيد.
- من المؤكد أن النوتيلا تحتوي على بندق صحي، وهو ما يقرب من نصف المحتويات الخاصة بها، وهو عبارة عن سكر ودهون مشبعة، ومن ثم فيمكن القول بان تناول هذا الطعام باعتدال مرتفع يزيد من الوزن.
مكونات نوتيلا
تتكون النوتيلا من العديد من العناصر التي تفيد الجسم ومن تلك المكونات ما يلي:
- السكر ويعد السكر من أهم وأكثر العناصر في نوتيلا، وتبلغ نسبته 57 ٪ من المنتج.
- زيت النخيل وهو من الأنواع النباتية التي تستخرج من ثمر النخيل، وهو المسؤول عن الملمس والطريقة التي تنتشر بها النوتيلا.
- البندق ويوجد بنسبة 13 ٪ من مكونات النوتيلا.
- مسحوق الحليب منزوع الدسم حيث يتم إزالة الماء من الحليب غير الدهني المبستر، وذلك ليكون له عمر افتراضي أطول من الحليب العادي ولا توجد حاجة لتبريده.
- الفانيلين وهو من المكونات الموجودة بشكل طبيعي في مستخلص الفانيليا، وتحتوي النوتيلا على شكل اصطناعي منه.
- الكاكاو وهو يوجد بنسبة 7.4٪ وهو منزوع الدسم.
- ليسيثين الصويا ويوجد مستحلب الصويا في النوتيلا، وهو يعمل على منع فصل المكونات مع الحفاظ على ملمس ناعم وموحد.
قد يمكنك الأطلاع على: طريقة عمل طاجن النوتيلا بأكثر من وصفة مختلفة
النوتيلا مع زبدة الفستق لزيادة الوزن
لمن يبحث عن إجابة السؤال هل النوتيلا تزيد الوزن؟ فعليه بخلطة النوتيلا وزبدة الفستق، فهي لها قدرة كبيرة على زيادة الوزن، ويتم ذلك من خلال الخطوات التالية:
- يتم مزج معلقة صغيرة من النوتيلا إلى ملعقة صغيرة من زبدة الفستق التي تمتاز بكونها غنية بالطاقة والسعرات الحرارية.
- يتم وضع الخليط في قطعة من الخبز الفرنسي، ويمكن تناوله ثلاث مرات في النهار.
خلطة النوتيلا مع المارشملو لزيادة الوزن
- إن من أكثر الوصفات التي تعمل على زيادة الوزن وصفة النوتيلا مع المارشملو، والتي تعد من الوصفات المجربة لزيادة الوزن بشكل جيد، وذلك عن طريق إذابة 3 قطع من المارشملو مع ملعقتان من النوتيلا ويتم تناولها.
خلطة النوتيلا مع القشطة والمكسرات
- إن من أكثر الوصفات التي تكون مناسبة لزيادة الوزن خلال فترة قصيرة جدًا، وتلك الوصفة عبارة عن خليط من النوتيلا مع علبة واحدة من القشطة الجاهزة، مع إضافة نصف كوب من المكسرات، ويتم تناولها 3 مرات على مدار اليوم.
خلطة النوتيلا مع الحليب
- هل النوتيلا تزيد الوزن؟ نعم ويتم ذلك من خلال خلط ملعقتان من النوتيلا مع كوب من الحليب، ويتم تناول المشروب 3 مرات يوميًا، بغرض الحصول على وزن مثالي في أقل فترة.
خلطة النوتيلا مع زبدة الفول السوداني
- يبحث الكثير عن إجابة لسؤال هل النوتيلا تزيد الوزن؟ يمكن الإجابة على السؤال من خلال خلطة النوتيلا مع زبدة الفول السوداني.
- تعد الخلطة مليئة بالعديد من السعرات الحرارية التي تساهم في زيادة الوزن، ويمكن تناول ساندويتش من الخليط في الصباح والمساء، من أجل الحصول على كمية كافية من السعرات الحرارية.
- من الممكن تناول مشروب النوتيلا مع زبدة الفستق والطحينة والحليب بشكل يومي لزيادة الوزن.
فوائد النوتيلا الأخرى
بالإضافة لكون النوتيلا من أكثر الأمور التي تساعد على زيادة الوزن، إلا أن هناك العديد من الفوائد التي تحتوي عليها النوتيلا، ومن أهم تلك الفوائد ما يلي:
- تعمل النوتيلا على خفض الكولسترول وحماية القلب.
- تساعد في منع أعراض الاكتئاب.
- تعد من أهم مصادر الحديد والكالسيوم.
- تعمل على خفض ضغط الدم.
- تساعد في التقليل من فرص الإصابة بالنوبات والمشاكل القلبية.
- تعد من أهم المصادر الممتازة للمواد الغذائية والبروتينات.
- تساهم في توفير الاحتياج اليومي من الحديد.
- يمكن استخدامها في تقوية الشعر وتحسينه.
- تساعد في الشعور بالراحة خلال اليوم.
- تعمل بشكل كبير في التخلص من القلق والتوتر.
- تساعد في تعزيز الصحة النفسية.
- تساعد في زيادة مستويات الطاقة في الجسم.
- تزيد من هرمون السعادة.
- تعمل على تنشيط الناقل العصبي.
قد يهمك معرفة: السمنة وزيادة الوزن
خلطة النوتيلا لتكبير الأرداف
من الأمور التي قد تكون غائبة لدي الكثيرات أن النوتيلا قد تساهم بشكل كبير في تسمين الصدر والأرداف، ويتم ذلك من خلال استخدام الخلطة التالية:
- مكونات خلطة النوتيلا لتكبير الأرداف:
- عدد 2 ملاعق نوتيلا.
- 2 ملاعق زبدة الفول السوداني.
- 2 ملاعق حلاوة طحينية.
- كوب من الحليب.
- طريقة الاستخدام للخلطة:
- توضع المكونات السابقة في الخلاط، ويتم خلطها بشكل جيد.
- يتم شرب المزيج لمدة 3 مرات يومًا، مع المداومة عليه بشكل يومي، للوصول إلى الوزن المرغوب.
النوتيلا و السمسم لزيادة الوزن
هل النوتيلا تزيد الوزن؟ لمن تبحث عن إجابة هذا الأمر فإليك هذه وصفة النوتيلا مع السمسم، والتي تعد من أحسن الوصفات لزيادة الوزن، وذلك لكون السمسم يعمل على زيادة الوزن بشكل سريع بجانب النوتيلا، وتتم الوصفة من خلال اتباع التالي:
- إحضار كمية مناسبة من السمسم.
- إحضار كمية مناسبة من النوتيلا.
- عدد 2 ملعقة من السكر.
- إحضار بعض المكسرات.
- عدد 2 ملعقة كبيرة من زبدة الفستق.
- يتم تحميص السمسم، وتضاف إليه المكسرات
- ويترك ليبرد.
- يتم بسكب السكر إلي الخليط ويتم طحنهم.
- يتم وضع زبدة الفستق مع باقي المكونات في إناء.
- يرفع الإناء على نار هادئة للتسخين، مع التقليب حتى تصبح متجانسة.
- توضع الوصفة في الثلاجة، ويؤخذ منها 3 مرات يوميًا.
فوائد النوتيلا للحامل
إن من الأمور التي تفيد الحامل هو تناول النوتيلا والتي تعمل على ما يليك
- تساعد على تدفق الدم في جسم المرأة الحامل.
- تساعد في التقليل من خطر الإصابة بتسمم الحمل.
- لها دور كبير في نمو الجنين.
- تعمل على تطور نمو الجنين بشكل سليم.
فوائد أكل النوتيلا قبل النوم
هناك الكثير من الأشخاص ممن يعانون من الأرق وقلة النوم، ويرجع ذلك بسبب المشاكل اليومية والتوتر، مما يسبب عدم القدرة على النوم، ومن ثم يلجأ البعض لتناول المهدئات أو حبوب النوم.
- الجدير بالذكر ان للنوتيلا دور هام في علاج الأرق، فقد أكد الأطباء أن تناول النوتيلا يعمل على تحسين مزاج الأشخاص.
- ينصح الاطباء بتناول النوتيلا قبل الذهاب إلى النوم، حيث أنها تجتوي على الماغنسيوم.
- تحمل النوتيلا على الكثير من الفوائد خلال تناولها قبل النوم والتي منهاك
- أنها تعمل على تهدئة الأعصاب.
- تجعل الشخص يشعر بالسعادة.
- تساعد في إزالة الأرق.
- تعمل على النوم بشكل صحي.
- تساعد في القضاء على التعب والإرهاق.
شاهد أيضا: وصفات طبيعية لفتح شهية الاطفال وزيادة الوزن بدون اضرار
وفي النهاية نكون قد تعرفنا على إجابة السؤال هل النوتيلا تزيد الوزن؟، كما تعرفنا على الفوائد التي تحملها النوتيلا وطرق استخدامها لزيادة الوزن.
