صحة الاطفال

فوائد السباحة للاطفال وأضرارها بالتفصيل

تعد السباحة من أهم الرياضات المفيدة لجسم الطفل، حيث تعتبر تمرينات رياضية لجسم الطفل كله من رأسه حتى أخمص قدميه، ومن فوائد السباحة للاطفال تنظيم ضربات القلب وذلك بدون الحاجة إلى بذل جهد أكبر من قبل الطفل، كما تعمل السباحة أيضًا على التنسيق بين عضلات الجسم وتقويتها وتجعله أكثر قدرة على التحمل، ولأن السباحة مهمة جدًا في حياة الأطفال سوف نتطرق خلال هذا المقال إلى ذكر جميع فوائد السباحة للأطفال والمهارات الخاصة بالسباحة عند الأطفال والأضرار الناتجة عنها.

فوائد السباحة للاطفال

فوائد السباحة للاطفال وأضرارها بالتفصيل
فوائد السباحة للاطفال وأضرارها بالتفصيل

فيما يلي سوف نتعرف فوائد السباحة للاطفال الصحية، ومن أهمها الآتي:



  • تعتبر السباحة من الرياضات التي تمنح الجسم طاقة وحيوية ولياقة بدنية كبيرة.
  • تعد السباحة من أهم التمرينات الهادئة والمريحة للأعصاب.
  • تعمل السباحة على تكوين الصداقات بين الأطفال.
  • تجعل الجسم أكثر مرونة.
  • تعد السباحة علاج مهم جدًا لجروح الجلد والإصابات المختلفة.
  • تقوي الجسم وتزيد من قدرته على التحمل.
  • تعمل على تنمية ذكاء الطفل وزيادة قدراته العقلية.

مميزات السباحة للاطفال في الشتاء

مع ارتفاع درجات الحرارة بالصيف يلجأ العديد من الأطفال إلى السباحة بشكل كبير، حتى يحصلون على الراحة والانتعاش وفيما يلي سوف نتعرف على أهمية ممارسة السباحة في فصل الشتاء:

  • تعمل على تقوية الجهاز المناعي.
  • تعمل السباحة في فصل الشتاء على زيادة نسبة الأندروفين والذي يعمل على علاج الاكتئاب والألم.
  • تساعد السباحة على تحسين وتقوية الدورة الدموية بالجسم.
  • تفيد السباحة في حرق العديد من السعرات الحرارية.
  • تفيد السباحة في التخلص من الضغط العصبي والنفسي، وتساعد في الحصول على الهدوء والاسترخاء.

إقرأ أيضًا: اعراض التوحد عند الاطفال

مميزات السباحة للاطفال الرضع

إن تعليم السباحة للأطفال الرضع له العديد من فوائد السباحة للاطفال التي لا تعد ولا تحصى، كما أثبتت الدراسات العلمية والنفسية أن تعلم السباحة في سن صغير يعمل على كسب الكثير من الفوائد ومنها ما يلي:



  • أن الطفل يستوعب الأشياء بشكل أسرع بجانب تنمية مهاراته العقلية.
  • إن السباحة تحسن من وضع النوم عند الطفل، حيث أن ممارسة رياضة السباحة تعمل على تنشيط جسمه ومدة بالانتعاش والحيوية، وبذلك ينام الطفل بدون أي أرق أو توتر.
  • ممارسة السباحة مع طفلك يجعلك تشعرين بالسعادة وتتخلصين من اكتئاب الحمل.
  • تعلم السباحة في سن صغير يجعل الطفل يستطيع أن يبني علاقات مع أشخاص مختلفة.
  • تعمل السباحة على نمو وتحسين الجهاز العصبي لدى الطفل.
  • كما يمكن أن تنمي السباحة المهارات اللغوية لدى الطفل، وذلك بفضل استخدام بعض الكلمات بشكل متكرر أمامه يجعله يفهم ويحفظ بشكل أسرع ويعرف معنى هذه الكلمات.
  • سوف يتعلم الطفل من صغره أهمية المياه وقيمتها بالنسبة للحياة، وبذلك يحافظ عليها عندما يكبر.
  • تعلم الطفل وهو صغير السباحة يحد من خطر الغرق ويقلل نسبته بشكل كبير، حيث أثبتت الدراسات العلمية أن السباحة تقلل نسبة الغرق بحوالي 40٪.

شاهد أيضًا: عدم الثقة بالنفس عند الاطفال الاسباب وطرق العلاج

مميزات السباحة لاطفال التوحد

توجد العديد من فوائد السباحة للاطفال ذوي الاحتياجات الخاصة ومن أبرزها ما يلي:

  • تعمل السباحة على رفع كفاءة وقوة الجسم، وتعد حافزًا كبيرًا لتنشيط الدورة الدموية، وحصول الطفل المصاب بالتوحد على الطاقة.
  • بالإضافة إلى أن ممارسة رياضة السباحة تقدم لطفل التوحد جرعة كبيرة جدًا من الترفيه، والاستمتاع، كما تشجع وتحفز الطفل لكي يختلط ويتواصل مع الآخرين، وبذلك تعمل على تنمية التواصل الاجتماعي مع المجتمع المحيط به.
  • تعد رياضة السباحة أهم الرياضات التي يتم استخدامها في علاج أطفال التوحد، حيث يعد العلاج بالماء علاج فيزيائي يعمل على معالجة الكثير من الاضطرابات المختلفة.
  • كما أن رياضة السباحة لها تأثير قوي وفعال في تنمية النمو العقلي والذهني للطفل المصاب بالتوحد.
  • تعد السباحة مجال تعليم للطفل أقل خطورة عن كثير من المجالات المختلفة، حيث تجعل الجسم أقل وزنًا وأكثر مرونة وخفة، مما يجعل الطفل يستطيع أن يتحكمّ بأطرافه بشكل بسيط وسهل وبدون بذل أي مجهود.

إقرأ المزيد: تساقط الشعر عند الاطفال

أضرار السباحة للاطفال

إن السباحة من الرياضيات المفيدة للجسم ويجب على الوالدين تعليمها للأطفال، ولكن يجب مراقبتهم جيداً أثناء ممارسة رياضة السباحة تجنباً لحدوث المصائب التي تنتج إهمال الأطفال في السباحة، ومنها ما يلي:

  • يمكن أن يتعرض الطفل إلى الغرق.
  • يمكن أن يتعرض الطفل إلى ضربة شمس قوية.
  • عدم الانتباه والاهتمام بنظافة المسابح يؤدي إلى أمراض ومخاطر كبيرة، منها الأمراض الجلدية والتناسلية.
  • الإصابة بالإسهال والحمى.
  • التعرض إلى التهابات بالعين والأذن والإصابة بنزلات معوية شديدة.

شاهد أيضًا: تقوية المناعة عند الاطفال

وبذلك نكون قد توصلنا إلى نهاية مقالنا بعد أن تعرفنا على فوائد السباحة للاطفال في الشتاء وللأطفال الرضع، كما تعرفنا على مخاطر السباحة على جسم الطفل.

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق