التغذية السليمة

فوائد الحلبة ووصفاتها الطبيعية للشعر والبشرة

فوائد الحلبة

بذور الحلبة هي أحد أنواع النباتات التي تحتوي على قيمة غذائية عالية ونسبة عالية من البروتين والألياف مما يجعلها علاج مثالي لحالات النحافة والتي تعتبر أحد فوائد الحلبة المتعددة لصحة الجسم العامة وكذلك صحة البشرة والشعر.

فوائد الحلبة للصحة

تتعدد فوائد الحلبة للصحة، وسوف نتعرف عليها من خلال موقع محيط، فإنها تستخدم كفاتح للشهية وعلاج للنحافة، ومن فوائدها أيضًا ما يلي:



  • تستخدم الحلبة في علاج مشاكل ارتفاع الكوليسترول الضار في الجسم فتحافظ على صحة القلب والشرايين.
  • تستخدم الحلبة في علاج أمراض السكر.
  • تعتبر الحلبة من مدرات الحليب الطبيعية عند المرأة في فترة الرضاعة.
  • تقوم الحلبة بتطهير الأمعاء من البكتريا الضارة.
  • تمنع الحلبة تخمر الطعام في الأمعاء وتخلص الجسم من السموم.
  • تعتبر الحلبة من الملينات الطبيعية فتعالج مشكلة الإصابة بالإمساك.
  • تقوم الحلبة بتنشيط وتقوية الجسم وتجعله مفعم بالحيوية.
  • تعالج الحلبة الضعف العام للجسم وتقضي على الإرهاق المزمن.
  • كما تعالج مشاكل الضعف الجنسي لدى الرجال وتعتبر مقوي جنسي قوي.
  • وتعالج الحلبة أيضًا حالات نقص الهيموجلوبين وفقر الدم في الجسم.
  • ويمكن أن تعالج الحلبة أيضًا أعراض الكحة والتهابات الحلق واللوزتين وطاردة للبلغم.
  • تعالج الحلبة مرض الربو التحسسي.
  • تقلل من مخاطر الإصابة بالأورام السرطانية خاصة سرطان الثدي والقولون والرئة.
  • تخفف أعراض سن اليأس وانقطاع الدورة عند النساء.
  • تساعد الحلبة على تنظيم الدورة الشهرية خاصة عند النساء التي تعاني من اضطرابات الدورة.

فوائد الحلبة للعظام

  • تعتبر الحلبة من المشروبات المفيدة لصحة العظام والأعصاب فتعمل الحلبة على توصيل العصب الحركي وتحسين الحركة عند مرضى الشلل الرعاش.
  • تعتبر الحلبة منشط طبيعي للأعصاب خاصة في حالة الإرهاق.
  • كما تساعد الحلبة في تكوين العضلات وقوة الجزء العلوي من الجسم.
  • تستخدم الحلبة في تخفيف الآلام الناتجة من التهاب المفاصل بسبب الإصابةبهشاشة العظام.
  • يمنع تناول الحلبة الإصابة بالتهاب الأنسجة وتحلل الغضاريف.
  • تساعد الحلبة في خفض نسبة خطر إصابة النساء بمرض هشاشة العظام في مرحلة سن اليأس وانقطع الدورة الشهرية.

إقرأ أيضًا: فوائد نبتة ست الحسن

فوائد الحلبة لزيادة الوزن

فوائد الحلبة
فوائد الحلبة

تعتبر الحلبة من النباتات المفيدة جدا في علاج نحافة الجسم والعمل على زيادته خاصة في الوجه والأرداف والصدر.

وصفات الحلبة لزيادة الوزن

المكونات

  1. زيت حلبة
  2. كوب ماء

الطريقة

  • نقومبغلي كوب من الماء ثم نضيفلها زيت الحلبة ونتركه حتى يبرد.
  • يُشرب من المزيج يومياً كوب على الريق وكوب آخر قبل النوم لمدة شهر حتى يزيد الوزن.

وصفة الحلبة لتكبير الصدر

تعاني كثير من النساء والفتيات من مشكلة صغر حجم الثدي الأمر الذي يجعلهم يبحثون عن علاجات أو حلول تساعد على تكبيره، ووصفة الحلبة من الوصفات الفعالة جدًا لعلاج هذه المشكلة.



المكونات

  1. زيت حلبة

الطريقة

  • نقوم بتدليك الصدر يومياً بالحلبة والاستمرار عليه لمدة شهر.

وصفة الحلبة لتسمين الوجه

المكونات

  1. زيت حلبة
  2. معلقة خميرة

الطريقة

  • نخلط زيت الحلبة مع الخميرة ونمزجهم جيدًا.
  • ندهن الوجه بالخليط يوم بعد يوم حتى نحصل على النتيجة المطلوبة.

وصفات الحلبة لعلاج النحافة

  • الوصفة الأولى: تكون بشرب كميات كبيرة أثناء استخدام الحلبة لعلاج النحافة حيث تعمل الحلبة والماء على فتح الشهية للطعام.
  • الوصفة الثانية:وهي تناول الحلبة مع الأغذية المفيدة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية وبها عناصر غذائية كبيرة.
  • تناول الحلبة الخضراء له دور كبير في زيادة وزن الجسم.
  • كما أن غلي الماء المضاف إليه معلقة من مسحوق الحلبة ومحلاه بعسل النحل والشرب منه يومياً.
  • وإذا أردت أن تتخلص من رائحة الحلبة من الجسم قم بتحميصها قبل استخدامها فهذا سوف يقلل الكثير من الرائحة الغير محبوبة.
  • يمكن إضافة معلقة كبيرة من مسحوق بذور الحلبة وخلطهمع زيت الزيتون ويُشرب منه 4 مراتحتى الوصول للوزن المطلوب.
  • يمكن خلط زيت حلبة مع زيت الخروع واستخدامهكدهان للمناطق التي تعاني من النحافة.

فوائد الحلبة للبشرة

  • تقوم الحلبة بتنقية البشرة ومنحها النضارة واللمعان.
  • تعالج الحلبة الحبوب وحب الشباب.
  • نقوم الحلبة بشد البشرة وعلاج التجاعيد والخطوط الناتجة عن التقدم في العمر.
  • تستخدم الحلبة في تفتيح البشرة وتوحيد لونها.
  • كما تستخدم الحلبة في تسمين الوجه النحيف.

ماسك من الحلبة لعلاج مشاكل البشرة

المكونات

  1. ملعقة صغيرة حلبة مطحونة.
  2. ملعقة صغيرة نشا.
  3. ملعقة صغيرة من اللبن البودرة.
  4. ملعقة صغيرة عصير ليمون.
  5. ملعقة صغيرة من ماء الورد.

الطريقة

  • نقوم بخلط الحلبة مع النشا واللبن البودرة وعصير الليمون وماء الورد جيدًا حتى نحصل على عجينة متماسكة.
  • نغسل البشرة جيدًا ثم نجففها ونضع الماسك على الوجه لمدة ثلثساعة.
  • نغسل الوجه جيدًا بالماء البارد.

ماسك للتخلص من آثار الحبوب على البشرة

المكونات

  1. ملعقة صغيرة مسحوق حلبه
  2. ملعقة صغيرة ترمس المطحون
  3. ملعقتين من الزبادي أو اللبن الرائب.

الطريقة

  • تخلط الحلبة مع الترمس والزبادي جيدًا.
  • يوضع الخليط على البشرة و تترك حوالى ثلثساعة.
  • يُغسل الوجه جيدًا ويُنشف ثم يُدهن بكريم الترطيب المناسب.

فوائد الحلبة للشعر

  • تحتوي الحلبة على بروتينات ومعادن وعناصر غذائية عالية مما تساعد في علاج الصلع.
  • تقوم الحلبة بترطيب فروة الرأس وتعالج حساسيتها والتهاباتها.
  • تساعد الحلبة على نمو الشعر لاحتوائها على الحديد وفيتامين ب مما يحفظ بصيلات الشعر على النمو الصحي.
  • تعالج الحلبة شيب الرأس وتقليل ظهور الشعر الأبيض لاحتوائها على البوتاسيوم.
  • تنظف الحلبة فروة الرأس من القشرة وتنظم إفراز الدهون بها.

ماسك الحلبة للشعر الجاف

المكونات

  1. معلقة من حبوب الحلبة
  2. ماء

الطريقة

  • نضع حبوب الحلبة في الماء ونتركها لمدة ليلة كاملة.
  • نضرب الخليط حتى يصبح قوامه كالعجين.
  • يوضع العجين على فروة الرأس ويدلك به الشعر جيدًا.
  • نترك الخليط لمدة نصف ساعة.
  • نغسله بالماء البارد.

الوسوم

وفاء محمود

كما شهرزاد.. حكت لتُبقي نفسها على قيد الحياة، أكتبُ لأبقِى نفسي على قيد الحياة. إنّني مع كلّ نصٍّ أكتبه أكتشف حقيقة أخرى مخبأة في داخلي.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق