فوائد القرع الأخضر للجنس والكلى والقولون
فوائد القرع الأخضر عديدة حيث إنه يساعد في العلاج من الأمراض الكثيرة لأنه يحتوي على العديد من الألياف والبروتينات والفيتامينات المهمة لصحة الجسم، والكثير منا عندما يسمع هذا الاسم يعتقد أنه يقصد به نبات الكوسا وذلك بسبب الشبه الكبير بينهما حيث إن كلاهما أخضر من الخارج وأبيض من الداخل، ولكنه بالطبع يختلف عن الكوسا وعن القرع البرتقالي اللون.
فوائد القرع الأخضر للجنس
يحتوي نبات القرع الأخضر على العديد من الفوائد التي تعمل على تحسين العلاقة الحميمية بين الأزواج والتي سوف نذكرها لكم فيما يلي:
- يساعد القرع الأخضر على تحفيز إنتاج هرمونات الذكورة لدى الرجال وذلك بسبب احتوائه على فيتامين B6.
- يعمل على تقليل إفراز هرمون الأستروجين لدى الرجال بسبب احتوائه على مادة إندول -3 كاربينول مما يساعد على تحسين قوة الانتصاب وتعزيز الدورة الدموية في العضو الذكري.
- يساعد على إمداد الجسم بالطاقة والقدرة على التحمل أثناء العلاقة بسبب احتوائه على حمض الفوليك.
- قد تؤثر الغدة الدرقية على الرغبة الجنسية عند النساء ولذلك يعمل القرع على إمداد النساء بمعدن البوتاسيوم والذي بدوره يعزز ويحسن من وظائف الغدة الدرقية مما يزيد الرغبة الجنسية للسيدات.
- يعمل على زيادة ارتخاء عضلات الأجهزة التناسلية في الجسم مما يزيد من الرغبة الجنسية لدى النساء والرجال.
- يزيد من الدورة الدموية مما يعزز وصول الدم إلى جميع أجزاء الجسم وبالتالي الأجزاء التناسلية.
- يساعد على زيادة النشوة الجنسية لدى الرجال عن طريق رفع معدل ضربات القلب.
- يعمل كمنشط جنسي لدى الرجال بسبب احتوائه على مادة الأليسين والتي تعمل على زيادة المتعة الجنسية.
- يعمل على حرق الدهون بصورة أسرع في الجسم.
- يعمل على زيادة توسيع الأوعية الدموية بالجسم.
شاهد أيضًا: فوائد القرع للنساء والرجال والأطفال
فوائد القرع الأخضر للكلى
بعد أن عرفنا فوائد القرع الأخضر للجنس هناك فوائد أخرى يقوم بها للكلى مثل:
- يساعد القرع الأخضر على التخلص من السموم الموجودة بالجسم عن طريق زيادة إدرار للبول.
- يساعد على تفتيت الحصوات الموجودة بالكلي.
- يساعد على حماية الجسم من الإصابة بالجفاف بسبب احتوائه على نسب كبيرة من الماء تصل إلى 96%.
- يساعد على شفاء الجسم من أمراض الكلى والجهاز البولي بالإضافة إلى العديد من الأمراض الأخرى.
- يساعد أيضًا على الحفاظ على توازن نسب الماء في الجسم.
فوائد القرع الأخضر للقولون
كما ذكرنا سابقًا أن للقرع الأخضر فوائد عدة، ومنها فوائده للقولون أيضًا، وسوف نذكر لكم كيف يعزز القرع الأخضر من صحة القولون بالجسم في السطور التالية:
- يساعد على تقليل الإصابة بالإمساك مما يعمل على علاج القولون.
- يحتوي القرع الأخضر على كميات كبيرة من الماء والألياف والتي تحسن من عملية الهضم في الجسم.
- الألياف الموجودة فيه قابلة للذوبان مما تعمل على زيادة الشعور بالشبع وبالتالي تساعد في إنقاص الوزن.
- يساعد القرع الأخضر في الحفاظ على أغشية الجهاز الهضمي المخاطية.
- يقلل القرع الأخضر من الالتهابات التي تصيب الجهاز الهضمي مما يؤدي لتقليل فرص الإصابة بتقرحات المعدة.
- يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي بالجسم بسبب احتوائه على فيتامين C.
- يحافظ بشكل كبير على صحة الكبد.
فوائد القرع الأخضر للشعر
هناك بعض اليابانيين الذين يقومون بإدخال القرع الأخضر في وصفات علاج الشعر لأنه يعمل على:
- علاج الشعر المتساقط والخفيف بسبب احتوائه على عنصر الزنك.
- منح الشعر لمعانًا ومظهرًا صحيًا.
- تعزيز إنتاج الكولاجين في الشعر.
- الحفاظ على تقوية بصيلات الشعر وزيادة كثافته.
- علاج تقصف الشعر.
- تقليل الالتهابات التي تصيب فروة الرأس وتتسبب في ظهور القشرة والصدفية.
ننصحك بقراءة: فوائد زيت بذور اليقطين للصلع الوراثي
فوائد القرع الأخضر مع الحليب
هناك طرق عديدة لتناول القرع الأخضر ومن إحدى هذه الطرق هي طريقة خلطه مع الحليب وتناوله كمشروب، وهذا المشروب العديد من الفوائد مثل:
- يساعد على تعزيز صحة الجسم بسبب إمداده بالعديد من المعادن والفيتامينات مثل: فيتامين سي، وفيتامين أ.
- يحتوي على كمية مناسبة من السعرات الحرارية والألياف الغذائية والتي تعمل على تعزيز الشعور بالشبع مما يؤدي إلى الحفاظ على الوزن وعدم زيادته.
- بالإضافة إلى أنه كما ذكرنا سابقًا يحتوي على كميات كبيرة من الماء والتي تساعد على منع الجسم من الإصابة بالجفاف.
- يعمل على تحسين مستوى الدم في الجسم.
- يحافظ على صحة البروستاتا لدى الرجال.
- يحتوي على الأوميجا 3 ومضادات الالتهاب مما يساعد على تقليل فرص إصابة الجسم بمرض النقرس.
- يعمل على تنظيم نسبة سكر الجلوكوز في الجسم ويقضي على مرض السكري.
- يمد الجسم بالعديد من الفيتامينات مثل فيتامين ب.
فوائد القرع الأخضر للسرطان
- يعد القرع الأخضر من أكثر النباتات التي تقي من الإصابة بالأمراض السرطانية، وذلك لأنه يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة القوية مثل مادة الكاروتينات، ومادة الفلافونويد، واللتان تعملان على الحفاظ على خلايا الجسم من التلف بالإضافة إلى حماية الجسم من الإجهاد التأكسدي والذي يساعد على زيادة نسبة الإصابة بمرض السرطان.
اقرأ أيضًا: فوائد اليقطين للعضو الذكري وأنواعه
هل يؤكل القرع الاخضر ني؟
القرع الأخضر له فوائد عدة كما نعلم، كما أنه يمد الجسم ببعض المعادن مثل الفسفور، والماغنيسيوم، والكالسيوم، ويمكنك تناوله في أشكال عدة، وسنذكر لكم بعض طرق تناول القرع الأخضر فيما يلي:
- يمكن تناول القرع الأخضر مطبوخًا وذلك عن طريق تحضيره مع البصل والدجاج وبعض الخضراوات الأخرى.
- يمكنك تناوله في بعض الشوربات الشهية.
- يمكنك أيضًا إضافته لعض السلطات الخضراء.
طريقة عمل القرع الأخضر
سوف نوضح لكم فيما يلي طريقة لتحضير القرع الأخضر:
صينية القرع الأخضر بالدجاج
مكونات هذه الوصفة هي:
- 2 حبة من الطماطم.
- حبة من البصل متوسطة الحجم.
- 4 حبات من القرع الأخضر.
- ½ كيلو من الدجاج.
- 2 ملعقة كبيرة من صلصة معجون الطماطم.
- 1 ملعقة صغيرة من الملح.
- 1 ملعقة صغيرة من البهارات.
- ½ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
طريقة التحضير
- قم بغسل ثمار القرع الأخضر ثم قطعها إلى مكعبات صغيرة.
- بعد ذلك ضعيها في صينية وادخليها الفرن حتى تنضج.
- في وعاء متوسط الحجم قم بفرم البصلة ناعمًا.
- على نار الموقد نحضر مقلاة ونضع بها البصل المفروم مع القليل من الزيت.
- قم بتقليب البصل حتى يصبح ذهبي اللون.
- في قدر آخر قم بسلق قطع الدجاج ثم أخرجها من المرقة وجففها.
- ضع الدجاج المسلوق في مقلاة أخرى واقليها.
- قطع حبتين الطماطم إلى مكعبات صغيرة ثم قم بإضافتها إلى البصل.
- بعد ذلك أضف إليهم الدجاج المحمر.
- ثم قم بإضافة البهارات والملح.
- اترك الخليط السابق لمدة ربع ساعة.
- ثم أضف إليهم القرع الأخضر المشوي.
- ثم قم بصبه في الصينية وأدخليها الفرن مرة أخرى لمدة ربع ساعة أخرى حتى يتحمر الوجه.
هل القرع مفيد للقولون؟
كما ذكرنا فوائد القرع الأخضر للقولون فيجب أن نعلمكم بأن أنواع القرع الأخرى مثل اليقطين تفيد القولون أيضًا حيث إنه يعمل على:
- تقليل الإصابة بالإسهال أو الإمساك حيث إنه ينظم من حركة الأمعاء في الجسم.
- تقليل الالتهابات التي تصيب الأمعاء مثل التهاب البواسير.
- تقليل الأعراض الناتجة عن الإصابة بالقولون العصبي.
وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام هذا المقال والذي تناولنا معكم فيه فوائد القرع الأخضر للجسم.
