التغذية السليمة

افضل وصفات لزيادة الوزن بالخميرة

يوجد وصفات لزيادة الوزن بالخميرة متعددة، حيث أثبتت العديد من الدراسات تأثير الخميرة الرهيب في زيادة الوزن، لذلك يلجأ إليها معظم النساء خوفاً من الآثار السلبية الناتجة عن الأدوية التي يدخل في تركيبها مواد كيماوية ضارة، على عكس الخميرة فهي لها فوائد متنوعة للجسم، نتيجة احتوائها على عناصر غذائية مهمة مثل: الفيتامينات والبروتينات التي يحتاجها الجسم بشكل كبير، ولذلك تعد علاج طبيعي آمن وصحي لزيادة الوزن.

وصفات لزيادة الوزن بالخميرة سريعة المفعول

هناد العديد من وصفات لزيادة الوزن بالخميرة متنوعة، ويتم استخدامها من قبل الكثير من الناس، نظراً لنتائجها المبهرة التي تظهر في مُدة زمنية بسيطة جداً، ومن أهم وصفات لزيادة الوزن بالخميرة المستخدمة بكثرة:



وصفة الخميرة الفورية والحلبة

تعد هذه الوصفة من أشهر وصفات لزيادة الوزن بالخميرة، والتي تكون مستخدمة بشكل كبير، بسبب نتائجها السريعة.

 المكونات:

  • 5 ملاعق صغير من الحلبة.
  • 2 ملعقة صغيرة من خميرة الخبز الفورية.
  • 2 ملعقة صغيرة من العسل الأبيض.
  • كوب كبير من الماء.

طريقة التحضير:

  • وضع الحلبة في وعاء مناسب على النار ويتم تقليبها حتى تحمر.
  • بعد ذلك نضع الماء فوق الحلبة ونتركها على النار حتى تمام الغليان.
  • ثم يضاف إليها الخميرة الفورية إلي كوب من الماء ويتم تقليبها حتى يتجانس وتذوب الخميره جيداً.
  • بعد ذلك يتم تصفية الحلبة من المياه.
  • يضاف العسل إلى الحلبة لتحليته.
  • يتم تناول المزيج بعد الوجبة بساعتين ثلاث مرات باليوم.
  • يتم تكرار هذه الوصفة حتى يتم الحصول على الوزن المطلوب.

وصفة الخميرة واللوز

تعتبر هذه الوصفة مميزة جداً، حيث تساعد في زيادة الوزن بشكل كبير، بالإضافة إلى فوائدها الكبيرة للجسم، وتصنف ضمن وصفات لزيادة الوزن بالخميرة المشهورة.

المكونات:

  • ملعقة صغيرة من الحلبة المطحونة.
  • ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية.
  • ملعقة كبيرة من اللوز المطحون.
  • كوب كبير من الحليب الطازج.
  • ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.

طريقة التحضير والاستخدام :

  • يوضع الحليب في وعاء مناسب على النار حتي يغلي، ثم يترك ليبرد تماماً.
  • يتم إضافة الخميرة إلى الحليب وتقلب جيداً حتى تذوب فيه.
  • ثم يضاف إليهم العسل واللوز َويتم التقليب.
  • يتم تناول المشروب بعد الطعام بمدة لا تقل عن ساعة ونصف، ويفضل بعد الوجبة، حيث تحتوي على سعرات حرارية عالية.
  • يتم تكرار هذه الوصفة أربع مرات بالأسبوع لمدة خمسة شهور للحصول على النتيجة المرغوب فيها.

وصفة الخميرة الفورية لزيادة الوزن

لقد انتشرت وصفات زياده الوزن بالخميره في الوقت الحالي وهذا يرجع لمفعولها السحري الذي حققته وكان تأثيرها واضح عند كل شخص قام باستخدامها وتعد أفضلهم وصفه الخميرة الفورية والسكر التي تتميز ببساطتها وتكلفتها القليلة ويتم تحضير هذه الوصفة عن طريق التالي:

المكونات:

  • 2 ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية.
  • كوب كبير من الماء الدافئ أو كوب من الحليب حسب الرغبة.
  • 2 ملعقة صغيرة من السكر الأبيض الناعم.

وصفات لزيادة الوزن بالخميرة

طريقة التحضير:

  • يتم إضافة كلاً من الماء والخميرة في وعاء مناسب، ثم تبدأ عملية التقليب حتى تمتزج المكونات معاً بشكل جيد.
  • بعد ذلك يتم إضافة السكر المتاح ويتم التقليب مره أخرى.
  • يتم ترك المزيج لمدة نصف ساعة جانباً ويتم تناول هذا المشروب مرتين باليوم، بعد تناول العشاء والإفطار.
  • يتم تكرار هذه الوصفة بشكل دوري، حتى يتم الحصول على الوزن المثالي.

شاهد أيضاً: وصفات لزيادة الوزن بالخميرة والحلبة والسكر

وصفة الخميرة واللبن الرائب لزيادة الوزن

يتميز كلاً من الخميرة واللبن الرائب بفوائدهم الكبيرة للجسم، فعندما يمتزجوا يتم الحصول على وصفة من وصفات لزيادة الوزن بالخميرة المفيدة.

المكونات:

  • كوب كبير من الزبادي أو اللبن الرائب.
  • ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية.
  • ملعقة كبيرة من السكر.

الخطوات:

  • يتم مزج كلاً من الخميرة والزبادي والسكر جيداً، حتي نحصل على خليط ذات قوام مناسب ومتجانس.
  • يتناول المزيج مرة واحدة في اليوم، ويجب الاستمرار مع الوصفة للحصول على النتيجة المطلوبة.

شاهد أيضاً: فوائد ماسك الخميرة للبشرة

المزيد عن الخميرة وزيادة الوزن

يوجد وصفات لزيادة الوزن بالخميرة لا حصر لها، وهذا يعود لفوائدها العديدة للجسم، ومن أهم هذه الفوائد:

  • تمد الجسم بكمية كبيرة من الطاقة، وتقلل من تعرضه للتعب والإجهاد المزمن، نتيجة لاحتوائها على العديد من الفيتامينات التي تقوي من بنية الجسم.
  • تساعد بشكل كبير في تقوية الجهاز المناعي، بالإضافة إلى التغلب على معظم الالتهابات التي يتعرض لها نتيجة العدوي البكتيرية التي تهاجمه.
  • تساعد في التخلص من الإسهال المزمن تقوي الأظافر بشكل ملحوظ، وتمنع تقصفها.
  • تعمل على معادلة نسبة السكر في الدم.
  • تقلل من نسبة الكوليسترول الضار بالجسم، وتزيد من النسبة المفيدة.
  • تمنع من تعرض الجنين لتشوهات خلقية وتقوي من بنيته، بسبب احتوائها على نسبة كبيرة من حمض الفوليك.
  • تمنح الجسم نسبة كافية من البروتين كالتي توجد في اللحوم والأسماك.
  • تعمل على التخلص من الاسمرار حول منطقة العين.
  • تساهم في تنظيف المعدة من أي عدوي، حيث تعتبر معقم طبيعي لها.

تعتبر الخميرة مصدر غذائي مهم للجسم، حيث تساعد بشكل كبير في التخلص من معظم البكتيريا الضارة التي يتعرض لها الجسم، كما أثبت معظم الباحثين في مجال التغذية عن أهمية  الخميرة الكبيرة وتأثيرها الواضح في زياده الوزن، لذلك تدخل في معظم الوصفات الطبيعية التي تقوم بدورها الكبير في إعطاء الجسم الوزن المناسب بشكل طبيعي دون التعرض إلى أضرار جانبية، لذلك نلاحظ وجود عدد كبير من وصفات لزيادة الوزن بالخميرة يتم استخدامها عن طريق عدد كبير من الناس التي تفضلها عن غيرها من الأدوية الطبية التي قد تسبب لهم مشاكل صحية أخرى.

الوسوم

Sarah Rezk

اعمل كاتبة في بعض المواقع، أُجيد اللغة الإنجليزية والفرنسية والتركية، حاصلة على ليسانس آداب قسم لغة فرنسية، الكتابة بالنسبة لي عالمي الخاص هدفها إيصال المعلومة لدي القارئ بشكل بسيط ومفيد تَجعله في حالة من المُتعة أثناء القراءة.

مقالات ذات صلة

إشتراك
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق