صحة عامة

منع ظهور الشيب بهذه الطريقة إلى الأبد

منع ظهور الشيب أمر يبحث عنه الكثير من الأشخاص سواء كانوا رجال أو نساء للتخلص من مشكلة الشيب والتي تجعل الشخص يبدو أكبر سنًا، ويعتبر الشيب نتيجة لنقص إنتاج الهرمون الخاص بصبغة الميلانين وهذه الصبغة هي التي تعمل على تلوين الشعر باللون الداكن، لذلك يظهر الشيب بين الشعر بسبب عدم إنتاج الكمية الكافية لتلوين الشعر، وفيما يلي سوف نعرض أهم الأسباب التي ينتج عنها الشيب من عبر موقع محيط. 

منع ظهور الشيب المبكر بالتفصيل

منع ظهور الشيب
منع ظهور الشيب

يوجد العديد من الأمور التي تساعد في عدم التعرض إلى ظهور الشيب بشكل مبكر، وفيما يلي سوف نقوم بعرض العديد من الأشياء التي تساعد في منع ظهور الشيب المبكر:



  • استشارة الطبيب المختص للتأكد من عدم الإصابة بأي أمراض قد تسبب الإصابة بالشيب المبكر وبوجه خاص عندما تكون عملية الشيب ليست وراثية ولا يوجد أحد الوالدين قد أصيب بالشيب المبكر.
  • الحصول على أكبر قدر كافي من الفيتامينات المهمة والمفيدة للشعر خاصةً فيتامين ب 12 والذي يعمل على تقوية الشعر والجلد، كما أن نقص هذا الفيتامين بالجسم يتسبب في ظهور الشيب المبكر ويساعد في تساقط الشعر ويتواجد هذا الفيتامين باللحوم والأسماك والفواكه والخضروات ويمكن تناول هذا الفيتامين كمكمل غذائي.
  • الامتناع عن التدخين الذي يتسبب بشكل مباشر في الإصابة بالشيب المبكر.
  • العناية الكاملة بالشعر بصفة مستمرة، كما يجب إتباع روتين صحي للعناية به خالي من أي أخطاء، ويجب تجنب استخدام وصلات الشعر أو مجفف الشعر أو القيام بتمشيط الشعر بقوة.
  • الابتعاد عن الإزعاج أو التوتر النفسي والذي يتسبب في تساقط الشعر ومن ثم ظهور الشيب المبكر.
  •  الاهتمام بالتغذية الجيدة حيث أن السبب الرئيسي وراء الإصابة بالشيب المبكر هو سوء التغذية، لذلك يجب تناول العديد من الأطعمة الغنية بالبروتينات والتي تمد الشعر بالبروتين مثل الألبان أو اللحوم أو الخضروات مثل السبانخ وغيرها.
  • التأكد من عدم الإصابة بمشاكل في الغدة الدرقية والتي ترتبط بمشاكل الشيب المبكر.
  • العمل على ترطيب الشعر بشكل مستمر ويرجع ذلك إلى أن الشعر الجاف يكون أكثر أنواع الشعر المعرضة للإصابة بالشيب المبكر.
  •  عدم استخدام أي زيوت عطرية والتي تعمل على تلف الشعر وإصابته بالشيب المبكر.

شاهد أيضًا: اسباب ضعف النظر العلمية والعملية وأنواعه

اسباب الشيب المبكر عند البنات

منع ظهور الشيب
منع ظهور الشيب

توجد عوامل كثيرة تؤدي إلى ظهور الشيب المبكر عند الكثير من الشباب والبنات، ومن أبزر تلك الأسباب الآتي:

  • تعتبر الجينات الوراثية عامل أساسي في الإصابة بالشيب المبكر والذي يعد هو أهم سبب في ظهور الشيب.
  •  تعتبر سوء التغذية من أهم العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بالشيب المبكر، ولكن عند القيام بإتباع نظام صحي في التغذية سوف يتم معالجة مشكلة الشعر أو البشرة أو الجسم بصفة عامة، حيث تعمل التغذية الجيدة على تأخير الإصابة بالشيب المبكر.
  •  نقص فيتامين ب 12 المسؤول عن تلوين الشعر بإنتاج صبغة الميلانين يؤدي إلى الشيب المبكر.
  • التعرض إلى الضغط النفسي والعصبي يؤثر سلبيًا على الصحة العامة للجسم.
  • الإصابة بمشاكل عديدة في الغدة الدرقية والتي تعد من الأمراض المزمنة التي يمكن أن يصاب بها الشخص ويعتبر الشيب المبكر نتيجة لهذه المشاكل.

علاج ظهور الشيب المبكر

يوجد طرق متعددة يتم استخدامها في علاج الشيب المبكر بشكل طبيعي كما يمكن القيام بهذه الوصفات في المنزل بشكل سهل وبسيط، وفيما يلي سوف نعرض أهم الطرق الطبيعية لمنع ظهور الشيب المبكر:

استخدام الحناء

  • يتم استخدام الحناء منذ عصور مضت في أغراض التجميل ويتم استخدامها عن طريق خلطها مع العديد من المكونات المختلفة مثل الخل والليمون والقرنفل والقهوة السوداء وغيرها من الزيوت الطبيعية التي تعمل على التخلص من الشيب الموجود بالشعر.
  • كما ينصح باستخدام الحناء بشكل مستمر وبانتظام حتى يتم المحافظة على اللون الطبيعي للشعر.

استخدام الأعشاب

  • هناك العديد من الطرق المستخدمة في صناعة بعض الأصباغ الطبيعية عن طريق الأعشاب والزهور، ويجب أن يتم استخدام هذه الأصباغ الطبيعية بشكل منتظم ومستمر لكي نحافظ على اللون الطبيعي للشعر، كما يجب اختيار الأعشاب المناسبة لكل شعر وذلك حسب لون الشعر

استخدام عصير البصل

  • قد أثبتت الدراسات العلمية الدور الفعال الذي يقوم به عصير البصل في علاج الشيب المبكر، ويرجع ذلك إلى أن البصل غني بالعديد من العناصر الغذائية اللازمة للحصول على شعر صحي وبراق ومن أهم هذه العناصر والمواد الغذائية البيوتين والمعادن والكبريت وغيرها.

شاهد أيضًا: اسباب نحافة الوجه وطرق التخلص منها

فيتامينات لمنع ظهور الشيب

توجد العديد من الفيتامينات اللازمة لمنع ظهور الشيب ومعالجته بشكل سريع عند ظهوره، وفيما يلي نعرض أهم الفيتامينات اللازمة للحصول على شعر صحي ووقايته من التعرض إلى الشيب المبكر:

  • فيتامين ب 12: من أهم الفيتامينات اللازمة للحصول على شعر صحي حيث يعمل على تعزيز وتقوية الهرمون المسؤول عن إنتاج الميلانين لتلوين الشعر، لذلك فإن الحصول على هذا الفيتامين يعد من أكبر الأسباب التي تخلصك من الشيب.
  •  فيتامين ب 6: إن نقص هذا الفيتامين بالجسم يعمل على الإصابة بالشيب المبكر، ويوجد هذا الفيتامين في البطاطس والدواجن والأسماك والحبوب الكاملة وغيرها من المواد الغذائية.
  •  فيتامين ب 9: إن الحصول على هذا الفيتامين يعد أمرًا هامًا والذي يتواجد في الكرنب والسبانخ والملوخية والطماطم والخس والبامية والبروكلي وغيرها من المواد الغذائية المختلفة.

افضل زيت لمنع ظهور الشيب

توجد العديد من الوصفات والزيوت المستخدمة في التخلص من الشيب خاصةً الشيب المبكر، لذلك يبحث الكثير من الناس عن أفضل زيت يعمل على التخلص من الشيب وهو زيت جوز الهند ومن أبرز فوائده ما يلي:

  •  يعد من أفضل الزيوت التي تم استخدامها في علاج الشيب والذي يعمل على ترطيب الشعر بشكل جيد، كما أن زيت جوز الهند يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في منع ظهور الشيب.
  • يُستخدم زيت جوز الهند عن طريق خلطه مع كمية قليلة من عصير الليمون ثم يتم تدليك الفروة بهذا الخليط.
  • يترك لمدة لا تقل عن ساعة ثم يتم غسل الشعر باستخدام الشامبو وللحصول على أفضل نتيجة ممكنة يتم استخدام هذه الوصفة أسبوعيًا.

اقرأ أيضًا: وصفات حب الرشاد للشعر مجربة

وبذلك نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا والذي تعرفنا من خلاله على طرق منع ظهور الشيب التي تعد مشكلة بسيطة يمكن معالجتها عن طريق استخدام الوصفات الطبيعية والأعشاب التي تساعد في تقليل ظهور الشيب أو التخلص منه بشكل نهائي، ولكن لا ينصح باستخدام المواد والمنتجات الكيميائية التي يمكن أن تلحق الضرر بالشعر.

الوسوم

مقالات ذات صلة

إشتراك
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق