اسباب نحافة الوجه وطرق التخلص منها
يعاني الكثيرون من نحافة الوجه وذلك لأسباب طبيعية أو لأسباب متعلقة بالنظام الغذائي مثل الريجيم مما يؤثر على جمال الوجه خاصة لدى الفتيات، والأشخاص الذين يعانون من نحافة الجسم بشكل عام ويوجد العديد من الطرق للتخلص من النحافة للوجه دون اللجوء إلى تسمين كامل الجسم.
أسباب نحافة الوجه
تتعدد أسباب النحافة للوجه سواء كان لدي السيدات أو الرجال، ويمكن أن يكون السبب:
- وراثي، حيث تتدخل العوامل الوراثية في شكل الشخص خاصة نحافة الوجه.
- إرهاق النفس بشدة وبذل جهد كبير.
- عدم الحصول على تغذية صحية متوازن.
- اتباع حميات غذائية خاصة للتخسيس تتسبب في نحافة الوجه، نتيجة خسارة الوزن في كامل الجسم.
- الإصابة بفقر الدم تتسبب في نحافة الوجه وبهتان لونه.
- السهر المستمر وعدم الحصول على عدد ساعات نوم كافية.
- الإصابة بمرض الإكتئاب، الذي يتسبب في خسارة الوزن وخاصة نحافة الوجه وشحوب لونه.
- التعرض إلى علاج كيميائي.
- استعمال مستحضرات تجميل غير أصلية تحتوي على مواد كيميائية ضارة بالبشرة.
- عدم شرب مقدار كافي من الماء خلال اليوم.
- الإصابة بمرض النهام العصبي النفسي.
- نقص بعض الفيتامينات في الجسم.
- التعرض إلى الضغط والتوتر.
طرق علاج نحافة الوجه
تتعدد طرق علاج النحافة للوجه، حيث من الممكن اللجوء إلى حل سريع عبر عمليات التجميل، لكنها تكون مكلفة جدا بالإضافة إلى المخاطر التي من الممكن أن تحدث نتيجة العملية ونسبة عدم تطابقها مع التوقعات، ولحسن الحظ يوجد حلول طبيعية أخرى تعتمد على التغذية والوصفات الموضعية تكون غالبا آمنة ونتائجها مذهلة، كما يمكن اتباع بعض الحركات لنفخ الخدود بصورة طبيعية َفعالة.
العلاج بالتغذية
ينصح بالاعتناء بطبيعة الغذاء الذي يتناوله الشخص للتخلص من مشكلة النحافة للوجه، ويمكن تناول ما يلي للحصول على وجه ممتلئ وبشرة جذابة:
- تناول الخضروات الطازجة والمطبوخة، وذلك لما تحتوي عليه من عناصر غذائية هامة كالفيتامينات وغيرها، وخاصة الخيار والبازلاء والبطاطا.
- تناول الفواكه الغنية بفيتامين أ وفيتامينوسي وكذلك فيتامين ب، مثل: الكيوي والبرتقال والموز، وبالإضافة إلى علاج مشكلة نحافة الوجه تعطي مظهر متألق للبشرة.
- تناول الزبادي وعسل النحل.
- شرب الماء بكثرة طوال اليوم بمقدار 2 لتر يوميا.
- تناول الحبة السوداء مع السلطة أو الزبادي.
- تناول الحلبة عبر غليها في الماء وإضافة العسل وشربها يوميا قبل النوم.
شاهد أيضاً: وصفة لزيادة الوزن وتدوير الوجه مجربة
العلاج بالوصفات الطبيعية
يمكن الاعتماد على الوصفات الطبيعية التالية للتخلص من نحافه الوجه، وجعل البشرة تبدو أكثر جمالا:
قناع الزبادي بالعسل، ونحتاج لذلك إلى:
- ملعقتين زبادي طبيعي.
- ملعقة عسل.
- نصف ملعقة بيكنج بودر.
- ملعقة خميرة.
- قطرات من الفيتامين أ.
طريقة الاستعمال كالآتي:
- خلط جميع المكونات جيدا حتى تتجانس مع بعض.
- يتم تطبيق الخليط على الوجه خاصة منطقة الخدين.
- يفرك القناع بعد أن يجف بحركات خفيفة.
- غسل الوجه بالماء الدافئ، ثم تطبيق كريم مرطب.
قناع الفراولة مع العسل
المكونات:
- 2 حبة فراولة.
- ملعقة كبيرة عسل.
- قطرات من ماء الورد .
طريقة التحضير:
- هرس الفراولة جيدا، ثم إضافة العسل وماء الورد.
- تطبيق الخليط على الوجه خاصة منطقة الخدين.
- تدليك الوجه بحركات دائرية خفيفة.
- غسل الوجه جيدا.
- تمرير مكعب من الثلج على الخدين.
- تكرار الوصفة يوميا لمدة 10 أيام.
قناع الخميرة، ولذلك نحتاج إلى:
- ملعقتين خميرة.
- ملعقة عسل.
- قطرات من ماء الورد.
طريقة الاستخدام:
- خلط المكونات جيدا.
- ترك الخليط يبرد لمدة دقائق في الثلاجة.
- وضع الخليط على الخدين.
- ترك الخليط لمدة 60 دقيقة قبل غسل الوجه بالماء.
شاهد أيضاً: فوائد الخميرة للبشرة والوجه وأهم وصفاتها الطبيعية
قناع النخالة، المكونات:
- القليل من الحليب.
- عصير نصف ليمونة.
- ملعقتين نخالة القمح.
- نصف ملعقة عسل.
- ملعقة صغيرة من الخميرة.
طريقة الاستعمال:
- خلط مكونات القناع للحصول على عجينة.
- تطبيق الخليط على الوجه مع التركيز على منطقة الخدين.
- الانتظار لمدة نصف ساعة قبل غسل الوجه بالماء الدافئ.
طرق طييعية لعلاج النحافة للوجة
من الممكن الاعتماد على طرق طبيعية أخرى للتخلص من النحافة للوجه منها:
- تمرين نفخ البالون: حيث تقوم هذه الحركات بشد العضلات التي في الوجه، وبالتالي الحد من نحافته.
- القيام بتدليك الوجه بحركات دائرية لتحفيز تدفق الدم إلى الخدين.
- تمرير مكعب من الثلج على الوجه من حين إلى آخر.
- ممارسة التمرين الرياضية، حيث تساعد في تقليل الضغط والتوتر الذي يشعر به الشخص، كما تعمل على تنشيط الدورة الدموية مما يؤثر على مظهر الوجه.
- عمل تقشير للبشرة بصفة أسبوعية حيث تساعد هذه الطريقة في نضارة البشرة وجعلها تبدو أكثر صحية.
- تدليك الوجه باستعمال زيت الحلبة، ويفضل القيام بذلك خلال الليل نظرا لرائحة الحلبة الغير محببة، حيث يعمل زيت الحلبة على نفخ الخدين في وقت قصير.
نصائح لعلاج النحافة للوجه
يمكن اتباع النصائح التالية عند البدء في علاج مشكلة النحافة للوجه:
- عدم الاعتماد على أدوية ومستحضرات تحتوي على مادة الكورتيزون، فهي تمنح انتفاخ سريع لكن تتسبب بالعيد من الأضرار على الجسم والبشرة.
- استعمال مساحيق تجميل أصلية، والاعتماد على حماية البشرة عند الخروج تحت أشعة الشمس الضارة.
- عدم اتباع حمية غذائية قاسية لانقاص الوزن، حيث يؤثر ذلك مباشرة على شكل الوجه.
- الحصول على عدد ساعات كافية من النوم لا تقل عن 8 ساعات في اليوم.
- الحصول على قصة شعر تتناسب مع شكل الوجه حتى يبدو أقل نحافة، أو تعلم ربط الحجاب بطريقة تتناسب مع شكل الوجه ليبدو أكثر امتلاء.
- تطبيق الماسكات بانتظام حتى يتم الحصول على نتائج ممتازة في وقت قياسي.
يمكن التخلص من مشكلة نحافة الوجه من خلال الاعتماد على طريقة واحدة أو الجمع بين أكثر من طريقة، وتبقى الطرق الطبيعية في نفخ الخدين هي الأمن والأكثر أمانا من الحل الجراحي السريع في النتيجة لكن المضر في النهاية.
