ما هي تجربتي مع حمض الفوليك للحمل بتوأم
تجربتي مع حمض الفوليك للحمل بتوأم عبر موقع مُحيط، حلم كل سيدة أن تكون أم وتؤسس عالمها الصغير الذي لن يكتمل إلا بوجود هؤلاء الصغار، لذلك تتشارك النساء تجاربهن مع بعضهن البعض كون التجربة خير دليل على نجاح أمر ما أو فشله، ومنها فإننا وجدنا أن الكثير من السيدات تشيد بدور حمض الفوليك في الحمل ليس بطفل واحد بل طفلين توأم، وهذا ما جعل الكثير من النساء يردن التعرف على تفاصيل حمض الفوليك ودوره الكبير في الحمل.
تجربتي مع حمض الفوليك للحمل بتوأم
دائما ما نجد النساء الحوامل يفضلن تناول حمض الفوليك كونه من أهم المكملات الغذائية وإليكم التجارب التالية:
أولاً: تجربة السيدة الأولى
- قالت إحدى النساء أثناء مشاركة تجربتها بأن طبيبتها قد نصحتها إذا أرادت أن تحمل في توأم، فعليها بحمض الفوليك.
- وهذا بالتزامن مع تطبيق حمية غذائية معينة وبالفعل لم يمر شهر واحد، إلا وكانت تلك السيدة حامل.
- وعندما ذهبت لعمل السونار وجدت أن حمض الفوليك قد فعلها إذ بها حامل بتوأم.
- وأعربت عن فرحتها قائلة لقد كانت تجربتي مع حمض الفوليك للحمل بتوأم، من أكثر التجارب واللحظات سعادة لقلبي.
ثانياً: تجربة امرأة أخرى
- روت امرأة ما تجربتها مع حمض الفوليك قائلة كنت أعاني من مرض ما جعلني أفقد طفلي، ويالها من لحظات مأساوية.
- ثم تابعت قائلة إن طبيبي قد نصحني أن أواظب بشكل دوري على تناول الفوليك أثناء فترة الحمل، وها أنا في انتظار أطفالي التوأم.
ثالثاً: سيدة أخري
- لقد أشادت هذه السيدة بدور حمض الفوليك في ثبوت حملها كونه كان مفيد جدا لها ولصحة توأمها.
- وتابعت حديثها قائلة يجب على كل امراءة تريد الحمل بتوأم أن تأخذ حمض الفوليك قبل الحمل بثلاثة أشهر.
اقرا أيضاً: تجربتي مع لصقات منع الحمل
دواعي استخدام حمض الفوليك
من خلال تجربتي مع حمض الفوليك للحمل بتوأم يمكن القول أن دواعي استخدام، يمكن أن تتلخص في التالي:
- المرأة الراغبة في الحمل بتوأم.
- زيادة نسبة فيتامين B في الجسم.
- يخفض نسبة الدهون في الدم.
- زيادة معدلات الإنجاب بشكل طبيعي.
- ينظم حركة الأمعاء والجهاز الهضمي.
- علاج حالات الأنيميا بأنواعها المختلفة.
- الحفاظ صحة الجنين.
- يعالج بعض أمراض العظام.
- علاج فعال لتسكين آلام المفاصل والروماتيزم.
- زيادة الخصوبة عند النساء.
تابع قراءة التالي: أضرار العلاقة الزوجية أثناء الحمل في الشهور الأولى
فوائد حمض الفوليك
يمتاز حمض الفوليك بالعديد من الفوائد تبعا لتفاصيل تجربتي مع حمض الفوليك للحمل بتوأم ومنها التالي:
- من أهم الفيتامينات وأكثرها انتشارا بين جموع النساء.
- يساعد على النمو الصحيح لخلايا الجهاز العصبي المركزي للجنين تحديدا.
- يساعد المرأة في الحمل بتوأم.
- يساعد على النمو الطبيعي للخلايا.
- علاج فقر الدم الشديد.
- من الفيتامينات التي لا يمكن أن ينتجها الجسم بنفسه.
- الوقاية من الإصابة بمرض الصلب المشقوق للأجنة.
- تقوية الشعر ونمو الشعر بشكل كثيف وصحي.
- يقي الجسم من الإصابة بالسرطان.
- الحماية من تشوه الأجنة.
- يحسن من عمل ووظائف الخلايا.
- التقليل من ظهور الشعر الأبيض وهو علامة الشيخوخة.
- يزيد من عدد كرات الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين لباقي أعضاء جسم الإنسان.
- يعمل على الحفاظ على الجنين وعدم الإجهاض.
- يوجد أكثر من طريقة يمكن أن يؤخذ بها حمض الفوليك سواء عن طريق الفم أو الحقن العضلي والوريدي.
- تسكين الالام المفاصل والتهابات الروماتيزم.
- يقلل من مخاطر المخاض المبكر.
- يحمي حمض الفوليك من إصابة المرأة الحامل بالجلطات.
- يحافظ على صحة القلب.
قد يهمك الاطلاع علي: أعراض الحمل في الشهر السادس للبنت والولد
ما هي الأطعمة التي يوجد بها حمض الفوليك؟
تتنوع الأطعمة التي يوجد بها حمض الفوليك والتي تتوافر في الأطعمة التالي ذكرها:
- الذرة.
- صفار البيض.
- الشوفان.
- عصير البرتقال الفريش.
- العدس.
- اللب الأبيض.
- السبانخ.
- البنجر.
- الجريب فروت.
- البيض المسلوق.
- البروكلي.
- المسكرات.
- الفاصوليا الخضراء.
- زبدة الفول السوداني.
- كبدة البقر.
- الفراولة.
- الأفوكادو.
أضرار تناول حمض الفوليك
توجد العديد من الأضرار المرتبطة بحمض الفوليك والتي تتلخص في النقاط التالية:
- إذا زادت النسبة عن 1000 ميكروجرام في اليوم الواحد يصبح له أضرار كثيرة.
- يمكن أن يسبب هذا العقار حساسية شديدة وطفح جلدي.
- تناول حمض الفوليك بكثرة ربما يؤدي إلى آلام في المعدة وتقلصات مؤلمة.
- ربما يسبب الإفراط في تناوله بحالات من الإسهال.
- من يتناول حمض الفوليك يشعر بحالة من الأرق واضطرابات في النوم.
- يسبب حالة من الارتباك والتوتر وعدم انتظام حركة اليدين.
- إن تناول حمض الفوليك لفترة طويلة ربما يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة.
- ربما يزيد من خطر الإصابة بنوبات قلبية شديدة.
- يمكن أن يسبب هذا الفيتامين الإصابة بسرطان الثدي.
- يسبب حالة من عدم الانتظام في إنزيمات الكبد.
- ربنا يؤثر هذا الحمض على جعل الجنين مصاب بالتوحد.
- تصاب حالات نادرة جدا بفقدان الشهية والشعور بعدم الراحة.
- ليس مناسب للجميع وإنما يفضل تناوله تحت إشراف الطبيب.
- يسبب حالة من بطء نمو دماغ الجنين.
- عليك الالتزام بالجرعة المحددة وألا تزيد عنها كي لا تصاب بحالات مرضية شديدة.
- يسبب ضيق في التنفس والشعور بالإرهاق.
وفي النهاية إن تجربتي مع حمض الفوليك للحمل بتوأم قد نجحت بعد ان تناولت حبوب حمض الفوليك قبل الحمل بقرابة 3 أشهر، كل يوم وحتى أول 3 شهور في الحمل.
