صحة عامة

اسباب احتباس السوائل واشهر 3 أعشاب لعلاجه إلى الأبد

اسباب احتباس السوائل عبر مُحيط بالتفصيل، يُعرف مرض احتباس الماء أو السوائل في الجسم وتحت الجلد يعرف الوذمة، كما يعد من المشاكل الصحية التي تنتج عن وجود تسربات لهذه السوائل من داخل الدم لتصل إلى جميع أنسجة الجسم، وهذا ما يتسبب في تراكم الماء والسوائل في بعض المناطق المختلفة من الجسم، لذا يتساءل العديد من الأشخاص حول أسباب هذه المشكلة الصحية وكيفية علاجها والتخلص منها.

اسباب احتباس السوائل باليدين

اسباب احتباس السوائل
اسباب احتباس السوائل

هناك العديد من الأسباب الصحية التي تؤدي إلى مشكلة احتباس السوائل بمنطقة معينة من الجسم سواء في الأطراف أو البطن أو غيره، ولذلك سوف نذكر فيما يلي أهم اسباب احتباس السوائل بالأطراف:



  • الإصابة بفشل القلب: يؤدي هذا الأمر إلى تجميع الدم في اليدين أو القدمين، وبذلك يتم احتباس السوائل في هذه المناطق، وهذا بسبب عدم قيام القلب بضخ الدم بصورة صحيحة.
  • الإصابة بمشاكل وقصور في الكلى: حيث إن الكلى التي أصيبت بمشاكل صحية لا تستطيع أن تتخلص من السوائل أو الصوديوم الموجود في الدم بالطريقة الصحيحة وهذا ينتج عنه ضغط كبير على الأوعية الدموية الخاصة بالأطراف.
  • الإصابة بمشاكل صحية في الكبد: إن تشمع الكبد يؤدي إلى تغير الهرمونات والمواد التي تقوم بتنظيم السوائل داخل الجسم، وبذلك يقل إنتاج عنصر البروتين وينتج عن هذا الأمر ضغط في الوريد الشبابي، والذي يتسبب في الإصابة بالاحتباس.
  • الإصابة بالحساسية: تؤدي إلى مشكلة احتباس السوائل.
  •  فترة الحمل: تتعرض النساء إلى احتباس السوائل ولكن بشكل طفيف في الأطراف.
  • الآثار الجانبية للأدوية: الأثار الجانبية الناتجة عن تناول بعض الأدوية مثل أدوية الكورتيزون وأدوية الضغط، وداء السكري وغيرها تساعد على احتباس السوائل في الجسم
  • تناول العديد من الأطعمة التي تحتوي على أملاح بشكل كبير.

هل تعلم ما هي علاج احتباس البول عند الكلاب وأسباب الإصابة به اقرأ من هنا: علاج احتباس البول عند الكلاب وأسباب الإصابة به

رجيم احتباس السوائل

اسباب احتباس السوائل
اسباب احتباس السوائل

إن عملية احتباس السوائل أو الماء في الجسم مع اختلاف الأماكن تعد من المشاكل الشائعة بشكل كبير بين الناس ولكنها ليست مشكلة تدعو للقلق، وبالرغم من هذا فإن الاحتباس يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة والتسبب في انتفاخ بعض الأماكن بشكل غير مرغوب فيه، ولذلك يتم إتباع النصائح التالية في الرجيم الخاص بإزالة السوائل من الجسم:

  • الالتزام بنظام غذائي صحي يتميز بانخفاض الصوديوم وانخفاض الكربوهيدرات من أجل التخلص من كميات السوائل الموجودة في الجسم.
  • ممارسة التمرينات الرياضية لمدة تصل إلى حوالي ثلاث ساعات على مدى الأسبوع، حيث تعمل التمرينات الرياضية على التخلص من احتباس السوائل كما تساعد في تقليل وزن المياه.
  • زيادة نسبة الماغنيسيوم في النظام الغذائي ويتواجد الماغنيسيوم في المكسرات، والشوكولاتة، والخضروات، والحبوب الكاملة.
  • زيادة نسبة فيتامين ب 6 في النظام الغذائي وتتواجد هذه الفيتامينات في اللحوم، والموز، والجوز، والبطاطا.
  • زيادة نسبة البوتاسيوم في النظام الغذائي والتي تتواجد في الأفوكادو، والطماطم، والموز.
  • تناول عشبة الهندباء والتي يتم استخدامها كمدر للبول بشكل طبيعي.

مشروبات للتخلص من احتباس السوائل

إن احتباس السوائل والماء في الجسم يعرض العديد من النساء إلى بعض المشاكل الصحية والنفسية التي تسبب الإحراج الكبير لهن، ولكي نستطيع أن نتغلب على هذه المشكلة يجب إتباع الطرق العلمية الصحيحة لعلاجه كما يمكن اللجوء إلى الطب البديل من الأعشاب والمواد الطبيعية، وفيما يلي سوف نعرض أهم المشروبات التي تساعد في التخلص من اسباب احتباس السوائل في الجسم:



  •  عصير الخيار: الخيار غني بالعديد من العناصر الغذائية المختلفة، كما أنه يحتوي على أكبر نسبة ممكنة من الماء، وتساعد هذه العناصر الغذائية على التخلص من حمض اليوريك الموجود في الكليتين.
  •  عصير التوت: إن التوت البري يحتوي على الفيتامينات اللازمة لجسم الإنسان ومن ضمنها فيتامين سي والعديد من مضادات الأكسدة التي تعمل على طرد جميع السوائل الزائدة من الجسم بأكمله، كما يساعد في حماية خلايا الجسم من الإصابة بالتلف أو السموم.
  •  عصير الجزر: يعد الجزر من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والعديد من العناصر والفيتامينات التي تعمل على التخلص من السموم الموجودة في الجسم، كما أنه يحتوي على عنصر البوتاسيوم الذي يخلص من احتباس السوائل.
  •  عصير البطيخ: يحتوي على أكبر قدر من الماء، كما أنه غني بالمعادن والفيتامينات المختلفة التي تعمل كمدرة للبول.
  • عصير الكرفس: الكرفس غني بمركب الكومارين والذي يعمل على تطهير الجسم ويخرج جميع السوائل الضارة الموجودة في الجسم عن طريق البول.

كيف اعرف إذا عندي احتباس سوائل

هناك بعض العلامات والأعراض التي توضح الإصابة باحتباس السوائل في الجسم في العديد من الأماكن المختلفة، وفيما يلي سوف نوضح هذه الأعراض:

  • وجود انتفاخ في بعض المناطق من الجسم وملاحظة لمعة في البشرة.
  • عدم رجوع البشرة إلى الوضع الطبيعي عند القيام بالضغط على منطقة معينة لعدة ثواني.
  • وجود تورم في منطقة الكاحلين ومنطقة الوجه وحول العينين.
  • الشعور بألم في العديد من المناطق بالجسم وخاصةََ في منطقة البطن، والإصابة بتصلب المفاصل.
  •  وجود انتفاخ في الشرايين الخاص بالعنق والكفين.
  •  ارتفاع ضغط الدم.
  • ارتفاع في معدل ضربات القلب.
  •  الإصابة بالصداع والشعور بالغثيان أو القيء.
  •  وجود مشاكل في عملية البصر.
  • الشعور بالخمول الشديد والارتباك.

ولمزيد من المعلومات عن فوائد الهيل الطبية لجميع أجزاء الجسم اقرأ هذا الموضوع: فوائد الهيل الطبية لجميع أجزاء الجسم

حبوب منع احتباس السوائل

هناك العديد من الحبوب والأدوية التي يتم استخدامها طبيًا لعلاج احتباس السوائل والتخلص منها بشكل نهائي ومن هذه الحبوب والأدوية، الأدوية التي تعمل كمدرة للبول والتي يوجد منها ثلاثة أنواع منها:

  • الأدوية المدرة للبول الثيازيدية: مثل كلوروثيازيد.
  • الأدوية المدرة للبول العروية مثل: بوميتانيد.
  •  الأدوية المدرة للبول الموفرة للبوتاسيوم: مثل أميلواريد.

 ملحوظة: لا يجب استخدام هذه الأدوية إلا بعد القيام باستشارة الطبيب المختص، حيث أن جميع الأدوية الكيميائية ينتج عنها العديد من الآثار الجانبية التي تتسبب في مشاكل صحية كبيرة..

علاج احتباس السوائل في البطن بالاعشاب

الأعشاب الطبيعية تعد من أهم طرق العلاج التي تستخدم في التخلص من العديد من الأمراض المختلفة، كما أن الطب البديل له دور فعال في التخلص من احتباس السوائل وذلك عن طريق استخدام الأعشاب التالية:

  • الزعرور: يعد من أهم الأعشاب التي تحتوي على مركبات وخصائص تعمل كمدر طبيعي للبول، كما أنه يساعد في تقليل الأعراض الناتجة عن إصابة القلب بالفشل.
  • البقدونس: يعد من أهم الأعشاب التي تعمل على إدرار البول بشكل طبيعي، كما أنه يساعد الأشخاص الذين يعانون من الإصابة بحصى الكلى أو الأملاح الشديدة.
  • الهندباء: تعد من الأعشاب القوية التي تساعد في إدرار البول وتخلص الجسم من احتباس السوائل والصوديوم في الجسم.

هل كنت تبحث عن اسباب السيلوليت في المؤخرة والافخاذ اقرا من خلال الضغط على هذا الرابط: اسباب السيلوليت في المؤخرة والافخاذ

اسباب احتباس السوائل تعد من المشاكل الصحية البسيطة التي يمكن علاجها من خلال استخدام أفضل الأعشاب الطبيعية التي تساعد في التخلص من هذه المشكلة، وقد ذكرنا فيما سبق أفضل المشروبات والأعشاب التي تقضي على مشكلة احتباس السوائل في الجسم، ودائمًا ننصح بعدم تناول أي أدوية كيميائية بدون استشارة طبية، ولكن يُمكن اللجوء إلى الأعشاب الطبيعية للحصول على العلاج بدون مواجهة الآثار الجانبية.

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق