فوائد شاي الجنسنج لصحة الجسم المذهلة

فوائد شاي الجنسنج لصحة الجسم 

يعتبر الجنسنج من أهم الأعشاب الطبية التي لها تأثير سحري على صحة الإنسان، معظمنا يعرف فوائد شاي الجنسنج لصحة الجسم ولكن ليست بالتفصيل.

اُستخدم شاي الجنسنج قديمًا في الطب الصيني ودول شرق آسيا عمومًا، وفي هذا المقال سوف نقدم الكثير من المعلومات حول نبات الجنسنج والتعرف على أنواعه وفوائده على جميع أعضاء الجسم سواء لعلاج الزهايمر أو فوائده للوظائف العقلية أو فوائده لأمراض الرئة أيضًا.

ما هو نبات الجنسنج وما هي خصائصه

قبل أن تعرف على فوائد شاي الجنسنج لصحة الجسم، علينا أن نكون على دراية كاملة بنبات الجنسنج وأين يتوفر بكثرة، لذا سوف نستعرض هذه المعلومات في النقاط التالية:

• هو يعتبر من النباتات بطيئة النمو المُعمرة.
• ينمو في الجزء الشمالي من شرق آسيا، والصين، و مملكة البوتان.
• يستخدم في صناعات مختلفة مثل صناعة مستحضرات التجميل.
• يحتوي على الكثير من المركبات النشطة المضادة للأكسدة.
• يساعد على تحسن مناعة جسم الإنسان لما يحتويه من مضادات للأكسدة.
• له ثلاث أنواع هما الجنسنج الكوري، والآسيوي وكذلك الجنسنج الأمريكي، حيث أوضحت الكثير من الدراسات أن لكل نوع فوائده التي تختلف عن النوع الآخر.

فوائد الجنسنج الأمريكي

تتعدد أنواع الجنسنج، لذا تتعدد أيضا فوائد شاي الجنسنج لصحة الجسم وسيتم تناول فوائد كل نوع على حدا كما يلي:

• يساعد على تخفيف أعراض مرض السكري وكذلك في تحسين صحة المصابين به.
• يساعد على تخفيض نسبة السكر في الدم لذا على المرضى الذين يتناولون أدوية انخفاض السكر في الدم الحذر من استخدامه.
• أثبتت الدراسات أنه عند تناول شاي الجنسنج يقلل من نسبة السكر التراكمي في الدم.
• يقلل الجنسنج الأمريكي من خطر الإصابة بأمراض عدوى الجهاز التنفسي.
• يحتوي الجنسنج الأمريكي على نوع من السكريات تسمى السكريات المتعددة وكذلك السكريات قليلة التعدد التي لها الكثير من الفوائد لزيادة مناعة الجسم.
• يساعد على إنتاج الغلوبيولين المناعي.
• يساعد على قلة حدوث نزلات البرد.
• يساعد على علاج بعض حالات فرط النشاط وقلة الانتباه.
• يساعد على تخفيف أعراض وتحسين صحة المصابين بمرض سرطان الثدي.
• يعزز من قدرات وأداء الدماغ البشري، حيث يحتوي على مادة تسمى HT1001 تساعد في علاج بعض حالات الفصام.
• يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع.
• يخفف من أعراض سن اليأس وانقطاع الدورة الشهرية مثل التعرق الليلي، وتوتر النوم وكذلك ما يحدث من هبات ساخنة.
• تخفيف شدة الإعياء الذي يصاحب مرض السرطان.
• يخفف كثيرًا من التوتر ويساعد الإنسان على الهدوء وتنظيم الأولويات.
• تقليل خطورة الإصابة بفقر الدم.
• يساعد على التخلص من الصداع.
• يساعد على تقوية الذاكرة.
• يساعد على علاج مشكلة الأرق.

إقرأ أيضًا: فوائد عشبة لسان الحمل ومزاياها العلاجية المفيدة

فوائد الجنسنج الكوري على صحة الإنسان

ذكرنا سابقا فوائد الجنسنج الأمريكي في تحسين الكثير من وظائف الجسم، لذا سيتناول موقع محيط معنا فوائد شاي الجنسنج لصحة الجسم ولكن هذه المرة النوع الكوري:

• يساعد على تحسين الأعراض عند الأشخاص المصابين بالزهايمر، حيث أن استخدام هذه العشبة على مجموعة من النساء ما بين 40-83 عاما اثبت زيادة الأداء المعرفي لهن.
• تحسين بعض حالات المرضى بانسداد الرئة المزمن، حيث أن استخدامه يحسن من أداء التنفس، وسعة القصبة الهوائية لاستهلاك قدر أكبر من الأكسجين.
• يعزز من قدرات الدماغ، حيث أن تناوله لمدة معينة يساعد على تحسين صحة العقل والشعور بالهدوء والطمأنينة، ولكن يجب استخدامه بجرعات معينة.
• يخفف من أعراض نزلات البرد، كما يخفف من خطورة الإصابة بالفيروس التنفسي.
• تخفيف أعراض الإصابة بمرض التصلب المتعدد، حيث أنه تم تجربة على بعض السيدات اللاتي لديهن التصلب المتعدد وجِد أنه خفف من حدة أعراض المرض .
• يرفع من نشاط الجهاز المناعي لدى المصابين بأمراض المناعة.
• يقلل من خطر الإصابة بضعف الذاكرة عند تقدم العمر حيث يعمل على تطوير الوظائف العقلية.
• يساعد على تخفيف الأعراض لدى المصابين بالتهاب القصبة الهوائية، حيث أنه يقلل من عدد البكتيريا التي توجد في الجهاز التنفسي.
• يقلل الخطورة من الإصابة ببعض أنواع مرض السرطان، مثل سرطان عنق الرحم، والمبايض، والمعدة، والجلد.
• يحسن من حالات مرض فشل القلب، حيث أنه يقلل من تضخم عضلة القلب.
• تحسين حالات المصابين بمرض السكري، حيث أنه يحسن مستوى السكر في الدم.
• يساعد على تنظيم مستوى الجلوكوز والأنسولين.
• يساعد على تقليل الوزن.
• يساعد على تخفيف الشعور بالإعياء حيث أنه يعتبر كمحفز للنشاط العقلي وكذلك الجسدي عند الأشخاص الذين يعانون من الضعف العام.
• التخفيف من أعراض مرض تليف العضلات.
• التحسين وعلاج حالات حصى المرارة.
• يقلل من رائحة الفم الكريهة لدى مصابي القرحة.
• يساعد على علاج ارتفاع ضغط الدم.
• علاج حالات العقم عند الرجال.
• يخفف من حدة أعراض الدورة الشهرية عند النساء.
• يساعد على تخفيف أعراض مرض الاكتئاب.
• يخفف من القلق والتوتر.

فوائد أخرى لشاي الجنسنج

ذكرنا عدد كبير من فوائد شاي الجنسنج لصحة الجسم، ولكن هناك العديد من الفوائد التي سوف نوضحها في النقاط التالية:

• يحسن من حالات المصابين بمرض الأنيميا، حيث أن يحتوي على مركب الصابونين الذي يساعد على علاج تلك الحالات.
• يخفف من أعراض مشاكل المعدة والهضم، حيث أنه يساعد على تحسين صحة المعدة وتحسن تدفق كمية الدم إلى الغشاء المخاطي للمعدة.
• يساعد على علاج حالات الإرهاق المزمن، حيث أنه يساعد الأشخاص الذين يعانون دوما من التعب وعدم القدرة على أداء الأنشطة اليومية.
• يساعد على علاج أعراض الإجهاد، والصداع، وآلام المفاصل والعضلات.
• يقلل من خطورة إصابة الإنسان بأنفلونزا الخنازير.
• يقلل من حالات الأرق حيث يساعد متناوليه على النوم بطريقة طبيعية وتقليل عدد ساعات الاستيقاظ.
• يساعد في علاج حالات فقد الشهية.

حالات الحذر من استخدام نبات الجنسنج

كما تحدثنا عن معظم فوائد شاي الجنسنج لصحة الجسم سواء النوع الكوري منه أو الأمريكي يجب أيضاً ذكر مخاطره كما يلي:

• يحذر تناوله في فترة الحمل لما قد يسبب احتمال حدوث عيوب خلقية للجنين.
• يجب عدم تناوله في فترة الرضاعة حيث أنه غير آمن في هذه الفترة.
• الأشخاص الذين لديهم حالة الأرق يجب عليهم الحذر من تناول الجنسنج الأمريكي.
• يجب عدم استخدامه من قبل الأطفال والرضع.
• يجب عدم تناوله من قبل الأشخاص الذين لديهم اضطرابات نزيف.
• يجب عدم تناوله من قبل الأشخاص الذين خضعوا لإجراء عملية تركيب أعضاء، وذلك لأنه يزيد من نشاط الجهاز المناعي، وهذا الأمر قد يقف حائلاً بين الأعضاء الجديدة ورفض الجسم لها.

أنواع أخرى لنبات الجنسنج

هناك أنواع أخرى لنبات الجنسنج التي يجب ذكرها ضمن التحدث عن فوائد نبات الجنسنج لصحة الجسم وهي:

• الجنسنج الأبيض الذي يندرج تحت الجنسنج الآسيوي حيث يأخذ فترة من 4-6 سنوات كي يتم قطفه وتجفيفه واستخدامه.
• الجنسنج الأحمر الذي يتم قطفه بعد 6 سنوات وتجفيفه ومن ثم استخدامه.
• الجنسنج البري، وهذا النوع لا يتم زراعته في المنازل ولكنه ينبت بطريقة طبيعية ويتم قطفه ويعتبر من الأنواع النادرة جدًا والمعرضة لأن تنقرض في أي وقت.

الأدوية التي يتفاعل معها الجنسنج

يتفاعل الجنسنج مع بعض الأدوية التي قد تؤثر على فوائد شاي الجنسنج لصحة الجسم، وبعض هذه الأدوية:

• دواء يعرف باسم وارفارين.
• يتفاعل مع أدوية تنظيم دقات القلب.
• يتفاعل مع أدوية مرض السكري والأنسولين.
• يتفاعل مع بعض علاج حالات الاكتئاب.

طريقة إعداد شاي الجنسنج

حتى نستطيع أن نستغل فوائد شاي الجنسنج لصحة الجسم بصورة جيدة، يجب معرفة كيف يتم إعداده:

• تجفيف البذور وطحنها وتناول 2 جرام يومياً.
• تجفيف الجذور وتقسيمه إلى عدة قطع صغيرة وتناول كمية معينة منها يومياً.
• يتم إضافة المطحون منه إلى الشاي.
• يتم إضافته إلى المقبلات والسلطات.