فوائد البابونج الصحية والجمالية
تتعدد فوائد البابونج على جسم الإنسان من الناحية الصحية والجمالية، وقد اسُتعملت زهرة البابونج لصنع شاي مهدئ للأعصاب منذ عصور غابرة، لكن على الرغم من فوائد البابونج العديدة فإن هذه العشبة قد تكون مضرة إذا تم استعمالها بإفراط.
فوائد البابونج على صحة الجسم
يوجد العديد من الفوائد الصحية المذهلة لنبتة البابونج التي من بينها:-
- تقوية المناعة والرفع من كفاءتها في مقاومة العدوى، حيث يعمل البابونج كمضاد حيوي بصورة طبيعية، وبالتالي يساعد على علاج أمراض مثل: البرد ويقلل من حدة أعراض الإنفلونزا كالاحتقان والحمى.
- تسهيل عملية الهضم وحماية المعدة من بعض المشاكل مثل: الحموضة وقرحة المعدة، كما يساعد شاي البابونج على الحماية من الإسهال مما ينعكس بالإيجاب على عمل المعدة، هذا ويساعد شاي البابونج على طرد الغازات من البطن كما يحد من الشعور بالغثيان.
- الوقاية ضد بعض السرطانات التي تصيب الجهاز الهضمي والجلد والبروستاتا وكذلك الثدي والرحم عند السيدات، وذلك بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة.
- المساعدة على خفض معدل مستوى السكر في الدم، مما يساهم في المحافظة على مستواه الطبيعي في الدم، حيث يعمل البابونج على حماية البنكرياس وتحفيز إفراز الأنسولين الطبيعي.
- العمل على تقوية القلب والمحافظة على صحته، وذلك بفضل مضادات الأكسدة التي توجد في منقوع البابونج، هذا بالإضافة إلى العمل على خفض ضغط الدم العالي، والقضاء على الكوليسترول الضار بالتالي حماية الشرايين من الانسداد.
- علاج تقرحات الفم عند استعمال منقوع البابونج كغسول والمساهمة في حمايته، كما يعمل البابونج عند استعماله بشكل موضعي على الجلد في علاج بعض الالتهابات والأمراض مثل الأكزيما.
- التخفيف من حدة أعراض نزول دم الحيض عند السيدات مثل: تشنجات وتوتر وتقلصات في الرحم التي تسبب آلام مبرحة، ويتم شرب شاي البابونج قبل وخلال الحيض، حيث يزيد من مستويات حمض جلايسين الأميني.
فوائد البابونج للنوم
اُستخدم البابونج منذ عصور قديمة في علاج الأرق وتهدئة الأعصاب للحصول على نوم صحي حيث يساهم البابونج في:
- إنقاص التوتر والقلق وتحفيز الشعور بالنعاس للمساعدة على النوم بشكل سريع وهادئ، وذلك بفضل احتواء البابونج على مضادات أكسدة أهمها ابيغينين الذي يعمل على مستقبل معين في مخ الإنسان، لذلك ينصح بتناول شاي البابونج قبل النوم للتخلص من الأرق كل مرة.
- تهدئة الأعصاب والتحفيز على الاسترخاء وترخية العضلات مما يساعد في الحصول على نوم هادئ دون انقطاع، حيث أكدت الدراسات التي تم تنفيذها على مجموعة من الحيوانات بتناول كميات من البابونج على حل مشاكل متعلقة باضطرابات النوم.
- ينصح المواظبة على تناول شاي البابونج لفترة للحصول على نتائج مذهلة، كما من الممكن تناول مغلي البابونج أكثر من مرة خلال اليوم للتخلص من التوتر الذي يحول دون الحصول على نوم هادئ.
شاهد أيضاً: فوائد شراب البابونج للنفاس والمهبل والرحم
فوائد البابونج للأطفال
تتعدد فوائد البابونج لدى الرضع والأطفال وتعمد الأمهات على تقديم مغلي البابونج للأطفال حيث يساعد على:
- التخلص من المغص والانتفاخات المزعجة لدى الرضع.
- علاج مشاكل من قبيل الإسهال والحمى لدى الصغار.
- التخفيف من آلام البطن وتسهيل الهضم للأطفال الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي.
- تهدئة الأطفال ومساعدتهم في الحصول على نوم هادئ.
- ينصح بعدم تقديم أكثر من نصف كوب للصغار الأقل من ثلاث سنوات، والتأكد من تقديم المغلي دافئ وليس ساخن للرضع.
فوائد البابونج للبشرة
بالإضافة إلى فوائد البابونج الصحية تذخر هذه النبتة بالعديد من الفوائد الجمالية للبشرة، ويمكن للبابونج المساهمة في:
- علاج البثور والحبوب المزعجة، وذلك بفضل احتواء البابونج على مضادات للالتهاب تقضي على سبب تكون الحبوب بشكل كبير من خلال استخدام شاي البابونج بشكل موضعي.
- التخفيف من حدة تصبغات البشرة، حيث يعمل البابونج على علاج اسمرار البشرة وإزالة التصبغات بشكل كبير.
- محاربة علامات تقدم سن البشرة للشباب مثل: التجاعيد والنمش وعدم وحدة لون البشرة، ويمكن استعمال كريمات طبيعية تتركز على عشبة البابونج للحد من هذه العلامات، التي تكون بسبب التعرض الزائد لأشعة الشمس الضارة.
- علاج الجروح والحروق الطفيفة، حيث تم استعمال ماء البابونج منذ القدم بشكل موضعي لتخفيف الجروح وشفائها بنسب كبيرة، وهو ما تم الكشف عنه من خلال العديد من الدراسات التي تدعم ذلك.
- التقليل من ظهور علامات التوتر على البشرة، حيث يؤثر القلق والضغوطات على البشرة بشكل سلبي فتتسبب في جفافها أو زوال النضارة منها، ويمكن لشاي البابونج تخفيف علامات الإجهاد ومساعدة البشرة على إعادة رونقها.
- علاج الأمراض الجلدية مثل: الصدفية والأكزيما، حيث يحتوي البابونج على مجموعة من مضادات الالتهاب ومضادات الأكسدة التي تعمل على إصلاح الجلد والتسريع في عملية الشفاء، كما يعمل على تخفيف التهيج والحكة المصاحبة للالتهابات الجلد.
- المساعدة في تفتيح بشرة الوجه، وذلك بفضل خصائص نبتة البابونج التي تحارب الاستمرار والتصبغات، حيث تقلل من ظهور البقع السوداء وتبييضها بشكل طبيعي.
- تطبيق البابونج مباشرة على البشرة من شأنه معالجة تهيج البشرة والالتهابات التي تصيبها خاصة عند التعرض الشديد للشمس، وذلك بفضل وجود مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة في البابونج.
شاهد أيضاً:فوائد البابونج للشعر والبشرة والجنس
فوائد البابونج للشعر
يعتبر البابونج بديل طبيعي لعلاج مشاكل الشعر المختلفة حيث يعمل على:
- علاج قشرة الشعر المزعجة والتقليل منها، وذلك عند غسل الشعر بمنقوع البابونج بعد غسله بالشامبو كآخر خطوة دون شطفه.
- يعمل البابونج عند تطبيقه مباشرة على فروة الرأس على التخلص من الخلايا الميتة التي قد تشكل عائقا أمام الشعيرات الصغيرة لتنمو أو تحد من طولها، كما يعمل على تسريع الأيض الذي يساهم بشكل كبير في نمو الشعر.
- علاج مشكلة تقصف الشعر بسبب الأطراف الجافة، وذلك عند المواظبة على غسل الشعر بماء البابونج.
- المساعدة على ترطيب الشعر والتخلص من الشعر المجعد.
- العمل على تحسين مظهر الشعر، حيث يزيد من لمعانه ليعطيه شكل صحي وجميل.
- يمكن استعمال مغلي البابونج بشكل دوري على الشعر من تفتيحه بشكل طبيعي، وهو مناسب جدا لتفتيح الشعر دون الحاجة إلى صبغات كيميائية ضارة، حيث يدخل البابونج في صناعة الصبغات الفاتحة، كما يساعد دمج الحناء بماء البابونج للتلوين الشعر بلون بني غني ولامع.
- القضاء بشكل كبير على تساقط الشعر من خلال استعمال البابونج لغسل الشعر بشكل دوري.
- بفضل ميزته المضادة للالتهاب يعمل البابونج على تقليل التهاب فروة الشعر، وكذلك المشاكل الجلدية المرتبطة بالتهيجات.
شاهد أيضاً: فوائد زيت البابونج للشعر ووصفاته
الاثار الجانبية لتناول البابونج
يمكن للبابونج أن يصبح مضر في بعض الأحيان على الرغم من فوائده المتعددة، حيث من الممكن:
- أن يتسبب شرب شاي البابونج بالإجهاض بالنسبة للمرأة الحامل بسبب تأثيره المباشر على الرحم، بالتالي لا ينصح للسيدات الحوامل بتناول البابونج إلا أنه آمن عند استعماله بشكل موضعي على الشعر والبشرة.
- إمكانية الرفع من خطر سرطان الثدي أو الرحم لدي السيدات المصابات، وذلك بسبب تأثير البابونج الذي يشبه هرمون الاستروجين.
- الإصابة بطفح جلدي أو بعض المشاكل الجلدية نتيجة تكوين الجسم لحساسية ضد بعض المواد التي توجد في البابونج.
تتنوع فوائد البابونج الصحية والجمالية حيث من الممكن استعماله بشكل موضعي أو تناوله على شكل شاي أو مغلي، كما يمكن استعمال أزهار البابونج فقط أو الأزهار وجذع النبتة ككل.
