أسباب صعوبة التنفس أثناء النوم وطرق علاجه
أسباب صعوبة التنفس أثناء النوم
يتعرض الكثير منا في بعض الأحيان إلى ضيق وصعوبة في التنفس أثناء النوم، مما يشغل تفكيرنا عن أسباب صعوبة التنفس أثناء النوم، التي تسبب لنا اضطراب وتوتر من كثرة التعرض له.
اسباب ضيق التنفس المفاجئ عند النوم
- من أهم أسباب صعوبة التنفس أثناء النوم، الإصابة بالالتهابات في الجهاز التنفسي والتي تسبب ضيق تنفس، أو الإصابة بالربو.
- من الأسباب الأخرى أن يكون الشخص مصاب بمرض انسداد رئوي مزمن، مما يعرضه إلى صعوبة التنفس أثناء النوم بشكل كبير.
- الأشخاص الذين يقومون بتناول الطعام قبل النوم بشكل مباشرةً، فيسبب بهم ضغط على المعدة والحجاب الحاجز، مما يعرضهم إلى صعوبة في التنفس.
- الأشخاص الذين يعانون من الشخير المزمن، يكون أحد الأسباب التي تعرضهم إلى صعوبة في التنفس.
- من أحد أسباب ضيق التنفس أيضًا السمنة، فتؤدي إلى صعوبة التنفس بسبب زيادة الوزن التي يضغط على الحجاب الحاجز والرئتين، مما يستصعبون التنفس أثناء النوم.
- من الأسباب الأخرى زيادة كثرة التدخين بالنهار مما تأثر على صعوبة التنفس الشخص ليلاً.
- الحساسية وحساسية حبوب اللقاح، من أسباب ضيق التنفس ليلاً.
- كما من الأسباب التي تؤدي إلى صعوبة التنفس، التوتر والقلق بشكل دائم والتعرض إلى الضغط العصبي والنفسي.
أسباب صعوبة التنفس أثناء النوم على الظهر
- يرجع هذا إلى الإصابة بانتفاخ الرئة وهو من الأسباب الشائعة إلى الإصابة بضيق التنفس، فتؤدي الإصابة بانتفاخ الرئة إلى تلف الحويصلات الهوائية، مما تسبب ضيق ممرات الهواء.
- والتي يسبب ضيق التنفس لدى الإنسان، بعد ضيق ممرات الهواء التي تساعد على التنفس.
- من الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى صعوبة التنفس أثناء النوم على الظهر هو التدخين، فيعتبر التدخين من الأسباب الرئيسية وذلك لأنه يعمل على الإصابة بانتفاخ الرئة.
- كما أن من الأسباب الأخرى لضيق التنفس مرض فشل القلب، وذلك بسبب عجز القلب عن ضخ الكميات المناسبة للجسم، مما يتعرض الأشخاص إلى صعوبة في التنفس والسعال بكثرة.
- من ضمن الأسباب الشائعة لضيق التنفس التعرض إلى نوبة القلق الشديد، فيتعرض بعض الأشخاص بشكل مفاجئ إلى نوبة قلق وعند النوم على الظهر لا يستعطون بالتنفس.
- نوبة القلق تعرض إلى ضيق التنفس وخفقان وتسارع في نبضات القلب، ولكن لا تبقي لفترة طويلة فتستمر إلى دقائق ومن ثم يقل الشعور بهذا التوتر.
أسباب صعوبة التنفس أثناء النوم عند الحامل
- تتعرض المرأة الحامل إلى ضيق بالتنفس وذلك لعدة أسباب منها، زيادة حجم الجنين داخل رحم الحامل مما يؤدي إلى زيادة الضغط على الحجاب الحاجز، مما يترتب عليه ضيق التنفس.
- من أسباب صعوبة التنفس أثناء النوم هو زيادة نسبة السائل المحيط بالجنين والتي يؤدي إلى الضغط على المنطقة العلوية، فيعرض المرأة الحامل إلى صعوبة التنفس.
- في بعض الحالات تعاني من خلل أو مرض ويكون هذا المرض متعلق بالجهاز التنفسي مثل مرض الربو أو مرض التهاب القصبات الهوائية والتي يؤدين إلى ضيق التنفس.
- من الأسباب الأخرى هي نقص في مستوى هرمون الإستروجين، فهذا الهرمون مسئول عن تنشيط مركز التنفس في الدماغ لدى الحامل، وذلك نتيجة إلى زيادة كمية الأكسيجين في الدم.
اسباب ضيق التنفس عند النوم للاطفال
- من أسباب صعوبة وضيق التنفس عند الأطفال الالتهاب الرئوي والتي يعتبر واحد من أبرز الأسباب، وذلك لأن الأطفال يتعرضون إلى السعال والبلغم المزمن بكثرة.
- في بعض الحالات يكون سبب ضيق التنفس عند الأطفال هو تراكم الإفرازات الأنفية، مما لا يستعطون التنفس بشكل جيد أثناء نومهم.
- نزلات البرد والالتهاب الفيروسي والأنفلونزا والتهاب الحلق، من الأسباب الرئيسية إلى التعرض لضيق في التنفس عند الأطفال.
- أصحاب الحساسية، وحساسية الأنف التي تسبب لهم تراكم البلغم في الأنف، مما لا يستطيعوا التنفس بشكل جيد، ومن ضمنهم أيضًا أصحاب التهاب الجيوب.
- من الأسباب الأخرى، الأطفال التي لديهم مشاكل في الشعب الهوائية، والتي من ضمنهم البلغم التي يتسبب في ضيق القصبة الهوائية، مما تأثر على الأطفال بعدم القدرة على التنفس.
- أصحاب مرض الربو والأمراض المزمنة المتعلقة بجهاز التنفس، والتي تسبب ضيق في التنفس والاستمرار في السعال.
- من ضمن أسباب عدم قدرة الأطفال على التنفس ليلاً، هو تعرضهم إلى استنشاق رائحة التدخين لفترات طويلة في اليوم مما تأثر عليهم بشكل سيء ويعرضهم لمشاكل صحية وضيق التنفس.
- يجب الاهتمام بإبعاد الأطفال عن أي رائحة تدخين وذلك لحمايتهم من التعرض إلى ضيق في التنفس ولعدم التعرض إلى التهابات.
- كما يجب الاهتمام بمنع تواجد الأطفال في الأماكن المزدحمة وذلك لكثرة انتشار العدوى، فالأطفال يملكون مناعة ضعيفة، فيجب حمايتهم دائمًا من العدوى المنتشر.
علاج ضيق التنفس أثناء النوم
- يتعرض الأشخاص إلى أسباب كثيرة لضيق التنفس، فيجب أن يقوموا أول خطوة بالقيام بفحص على القلب والرئتين والجهاز التنفسي، وذلك للتأكد من عدم وجود أي مرض خطير.
- يجب الاهتمام بالراحة فهي تؤثر على الصحة بشكل كبير، فيجب الحرص على التمتع بفترات راحة خلال اليوم، لعدم إرهاق الجسم.
- التخلص من القلق والعصبية، لأنهم أسباب رئيسية في التعرض لضيق التنفس أثناء النوم، فيجب الحرص على التمتع بالهدوء والراحة النفسية قدر المستطاع.
- الاهتمام بتهوية الغرفة جيدًا، وعدم التعرض إلى رائحة التدخين، وإذا كنت من الأشخاص المدخنين فيجب الإقلاع عنه أو تقليل التدخين قدر المستطاع.
- يجب الاهتمام بالنوم بشكل صحيح، وذلك بأن يكون مستوى الرأس والصدر أعلى من مستوى الجسم، وذلك لحماية الجهاز التنفسي من الضغط عليه.
