متى توقف الحامل حمض الفوليك
متى توقف الحامل حمض الفوليك، سؤال يتردد على كثير من ألسنة الحوامل وذلك لأن تكرار استخدام حمض الفوليك لمدة كبيرة من الحمل يسبب العديد من الأضرار على صحة الأم، لذلك لابد من توعية الحوامل، وفيما يلي عبر موقع محيط سوف نلقي الضوء على مزيد من التفاصيل.
متى توقف الحامل حمض الفوليك
- لابد للسيدة الحامل التوقف عن تناول حمض الفوليك بعد الدخول في الثلث الثاني من مدة الحمل أي في بداية الشهر الرابع وذلك لما ينتج عن استمرار استهلاكه من أضرار تؤثر على الحامل وكذلك على الجنين.
متى تأخذ الحامل حمض الفوليك
لابد لكل امرأة تريد حدوث الحمل أن تتناول حمض الفوليك قبل حدوث الحمل، وكذلك من المفترض عليها تناول الحمض في الثلث الأول من مدة الحمل أي في الثلاث شهور الأولى من الحمل،
بحيث لابد لها يوميًا من تناول ما يقرب من أربعمائة ميكروجرام يوميًا من حمض الفوليك.
لم أستخدم حمض الفوليك في حملي
يتكرر السؤال للأطباء من السيدات عما يمكن الحدوث للطفل في حالة عدم تناول حمض الفوليك خلال فترة الحمل وتتمثل مخاطر عدم تناول الحمض في فترة الحمل فيما يلي:
- تكون جلطات للجنين في رحم الأم بسبب نقص حمض الفوليك.
- زيادة فرص الإصابة بتشوهات خلقية خاصة في الجهاز العصبي للجنين وتزداد نسبة الإصابة إذا كان هناك أي تاريخ مرضي لعائلة الطفل في الإصابة بأمراض التشوهات الخلقية.
- عدم اكتمال نمو الأنبوب العصبي للجنين والحبل الشوكي وكذلك الفقرات، أو حدوث نقص في نمو مخ الجنين.
- زيادة احتمالية حدوث الإجهاض لأن حمض الفوليك يعمل على تثبيت الجنين في الرحم.
- الإصابة بمشاكل في القلب والأوعية الدموية.
فوائد حمض الفوليك للحامل في الشهور الأخيرة
حمض الفوليك أو ما يسمى بالفولاسين من الفيتامينات الضرورية لجسم الإنسان، وخاصة للسيدات الحوامل وذلك لما له من فوائد كثيرة منها:
- يعمل حمض الفوليك على زيادة صحة القلب وكذلك الشرايين والأوردة وذلك بتنظيم سريان الدم في تلك الأوعية الدموية.
- يساعد في تقوية المناعة وذلك لمساعدته في إنتاج خلايا الدم البيضاء التي هي الوحدة البنائية للجهاز المناعي في الإنسان.
- يساعد في الحماية من العديد من أنواع السرطان مثل سرطان المعدة وسرطان القولون وكذلك الحماية من سرطان المريء.
- يساهم في تكوين الأحماض النووية الخاصة بالجينات الوراثية التي تنتقل من الآباء للأبناء لذلك هو مهم جدًا لعملية انقسام الخلايا.
- يعمل على الحماية من حدوث الجلطة الدموية للحامل وخاصة التي تحدث في الساقين فيما يسمى بدوالي الساقين.
- يساهم في وجود السائل المحيط بالنخاع الشوكي وبالتالي تكوين الأنبوب العصبي بشكل صحيح وتجنب أي تشوهات قد تحدث.
- يساعد في تكوين الخلايا الجديدة والتخلص من الخلايا الميتة ويقوم بحماية الخلايا من الشيخوخة والتلف.
- من أهم فوائد حمض الفوليك للحامل أنه يحمي الجنين من الإصابة بالتشوهات الخلقية مثل الشفة الأرنبية.
- يعمل على تثبيت الجنين في رحم الأم والحماية من حدوث الإجهاض، لذلك فإنه في حالة حدوث نقص في حمض الفوليك للحامل أو غيابه فإنها تكون أكثر عرضة للإجهاض.
- يحمي من الإصابة بالأنيميا لأنه يدخل في تركيب الكثير من الفيتامينات.
- يساهم في إنتاج بعض مكونات الجهاز العصبي الأساسية للجنين.
لا يفوتك معرفة: فوائد الموز للحامل والجنين وأضراره وما الكميات المسموحة يوميًا
حمض الفوليك للحامل في الشهور الأولى
يعتبر حمض الفوليك من أهم ما يجب على الحامل تناوله في أول شهور الحمل، وتعتبر جرعة ٤٠٠ ميكروجرام يوميًا هي الجرعة المناسبة للحامل في الشهور الأولى من الحمل
وذلك لتحقيق أفضل حماية للجنين من التعرض لمشاكل الأنبوب العصبي، وقد يقوم الطبيب بكتابة جرعة من حمض الفوليك للأشخاص الذين لهم تاريخ مرضي بالتشوهات الخلقية لأنه يعمل على:
- تكوين خلايا دم حمراء جديدة وكذلك كريات الدم البيضاء.
- يقلل من فرص حدوث طفرات في الحمض النووي للجنين وبالتالي يمنع التشوهات الخلقية.
أنواع حمض الفوليك
لحمض الفوليك مجموعة من الأنواع منها:
- حمض الفوليك ١ ملجم ذات بصمة N8 وهو قرص مستدير الشكل يبدو باللون الأصفر.
- حمض الفوليك B01واحد ملجم وهو دائري أصفر اللون.
- حمض الفوليك EP 127واحد ملجم وهذا النوع مهم جدًا لحالات فقر الدم.
- حمض الفوليك ٤٠٠ ملجم وهذا القرص ناعم لا توجد أي معلومات محفورة عليه ولابد من تناوله يوميًا في فترة الحمل.
- حمض الفوليك ٨٠٠ ملجم وشكله مستدير ولونه بيج.
- حمض الفوليك ١١٢ CE ملجم.
قد يهمك أيضًا: هل حمض الفوليك يكبر البويضات؟
وقت تناول حمض الفوليك للحامل
لابد من تناول حمض الفوليك للمرأة الحامل خلال مدة الحمل وكذلك تناول المأكولات التي تحتوي عليه لما له من تأثير وقائي ضد عديد من المشكلات التي تؤثر على تكوين الجنين مثل العمود الفقري،
والنخاع الشوكي، وذلك عن طريق قيام الطبيب بتحديد الوقت للسيدة الحامل ومن الأفضل تناوله بعد الغداء مباشرة.
أضرار حمض الفوليك
بالرغم من أن حمض الفوليك من أهم ما يجب على الحامل أن تأخذه وقت الحمل إلا أنه قد توجد له بعض الأضرار وذلك عند زيادة الجرعة أو نقصها كما يلي:
أولا عند نقص حمض الفوليك
- زيادة فرص حدوث فقر الدم للجنين لأن حمض الفوليك يعمل على تكوين خلايا الدم الحمراء للجنين وعند النقص يسبب فقر الدم.
- يزيد من فرص الإصابة بالإسهال.
- حدوث مشاكل وإصابات بالمعدة وحدوث تقرحات بها.
- يؤثر بشكل سلبي على نمو الطفل طبيعيا.
- الإصابة بتقلبات في الحالة المزاجية ويزيد من نسبة حدوث الاكتئاب.
- حدوث ليونة في العظام وبالتالي تكون هناك سهولة في كسر العظام وتقوسها.
- الزيادة من فرص حدوث الإجهاض.
- نقص وزن الجنين لعدم اكتمال نمو بعض أجزاء الجسم.
- حدوث إجهاد دائم في جميع أجزاء الجسم وسرعة الشعور بالتعب.
- حدوث اضطرابات في القناة الهضمية ابتداء بالمريء ومرورا بالمعدة ووصولا للأمعاء الدقيقة.
- حدوث ضعف في الرغبة الجنسية من أهم السلبيات الناتجة عن نقص حمض الفوليك.
ثانيا عند زيادة تناول حمض الفوليك
- من أهم أعراض زيادة تناول حمض الفوليك بجرعة زائدة عن الجرعة الطبيعية زيادة حدوث إسهال للمرأة الحامل.
- زيادة احتمالية الإصابة بانتفاخات المعدة وبالتالي الشعور بآلام في المعدة بشكل خاص وكذلك القناة الهضمية بشكل عام.
- يؤدي الإفراط في تناول حمض الفوليك إلى حدوث تليف في أجزاء الجهاز العصبي وبالتالي فقدان الإحساس في منطقة حدوث التليف.
- لزيادة جرعة حمض الفوليك أيضا تأثير على الجلد حيث أنها تؤدي إلى حدوث طفح جلدي والإصابة بالحكة المستمرة في الجلد.
- حدوث تقلصات في المعدة.
ننصحك بقراءة: الفواكه المفيدة للحامل في الشهر السابع
طريقة استخدام حمض الفوليك للحامل
هناك طريقتان لاستخدام حمض الفوليك للمرأة الحامل وتتمثل الطريقتان فيما يلي:
- استخدام الجرعة المناسبة وهي ٤٠٠ ميكروجرام يوميًا خلال فترة الحمل.
- تناول الأطعمة والمأكولات التي تحتوي بشكل أساسي على حمض الفوليك ومن هذه الأطعمة:
- الذرة الحلوة المطبوخة.
- الخس.
- المانجو.
- فول الصويا.
- العدس.
- الموز.
- الأفوكادو.
تعرف على: طرق علاج الزكام للحامل بوصفات منزلية مختلفة
وفي ختام هذا المقال الشيق الذي نتمنى أن ينال إعجابكم نحيطكم علما بأننا أجبنا على السؤال المتكرر وهو متى توقف الحامل حمض الفوليك وتحدثنا عن ضرورة استخدام حمض الفوليك فترة الحمل.
