هل يؤدي زيت الزيتون للاجهاض
زيت الزيتون للاجهاض
يُعد زيت الزيتون من الزيوت الهامة والضرورية لصحة الإنسان بصفة عامة، ولكن قد تتساءل الحامل هل يؤدي زيت الزيتون للاجهاض وهل يجب عليها تجنبه في فترة الحمل أم لا؟
وتعتبر فترة الحمل من الفترات التي يجب الحذر فيها عند تناول بعض الأطعمة والمأكولات بخلاف أي فترة أخرى في حياة المرأة، لذلك تهتم المرأة الحامل بمعرفة ما يجب عليها تجنبه منعًا للضرر بصحتها وصحة جنينها.
عناصر زيت الزيتون الغذائية
يحتوي زيت الزيتون على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، حيث يحتوي كل 216 جرام من زيت الزيتون على العناصر الغذائية التالية:
- السعرات الحرارية 1909 سعر حراري.
- البروتين protein 0 جرام.
- الدهون المُشبعة saturated fat 825 جرام.
- الدهون الأحاديّة غير المشبعة Monounsaturated fat596 جرام.
- الدهون المتعددة غير المشبعة Polyunsaturated fat730 جرام.
- الكربوهيدرات 0 جرام.
- الكالسيوم 2 مليجرام.
- الحديد 1.21 مليجرام.
- الصوديوم 4 مليجرام.
- فيتامين هـ 31 مليجرام.
- فيتامين ك 130 ميكروجرام.
هل يؤدي زيت الزيتون للاجهاض
يجب على المرأة الحامل وقبل تناول زيت الزيتون والزيوت الأخرى الاستفسار عن مدى آمان هذه الزيوت لها في خلال تلك الفترة، حيث توجد بعض أنواع الزيوت التي قد يؤدي تناولها لحدوث الإجهاض.
ومن خلال موقع محيط يمكن معرفة هل يؤدي زيت الزيتون للاجهاض أم لا، وهل يعتبر من الزيوت الآمنة في فترة الحمل أم لا، وجاءت إجابة هذا السؤال بأن زيت الزيتون يعتبر آمن تمامًا لاستخدامه في فترة الحمل، وبالتالي يمكن إضافته للنظام الغذائي والاستفادة من فوائده العديدة.
لا يؤدي زيت الزيتون للاجهاض، بل على العكس فهو يتميز بعدة فوائد للحامل والجنين لما يحتويه من مضادات الأكسدة والدهون المفيدة للجسم مثل الأوميجا 3 والأوميجا 6 التي يحتاجها الجنين للنمو الصحي في أثناء الحمل.
فوائد زيت الزيتون للحامل
لا يؤدي زيت الزيتون للاجهاض كما اتضح مما سبق، ولكنه يتميز بفوائد عديدة لصحة الحامل التي يمكن استخدامه بأمان تام في خلال فترة الحمل، وعلى الرغم من فوائده إلا أنه يجب عدم الإفراط في تناوله حتى لا يؤثر على الصحة سلبياً.
ومن أهم فوائد زيت الزيتون للحامل ما يلي:
- لا يؤدي زيت الزيتون للاجهاض، بل يؤدي تناول الحامل لزيت الزيتون إلى المساعدة في بقاء الحمل لأطول فترة، وتجنب إصابة وتعرض المرأة للولادة المبكرة.
- يقوم زيت الزيتون بالتحكم في هرمونات الجسم المسئولة عن حدوث انقباضات وانبساط الرحم.
- يساعد تناول زيت الزيتون أثناء فترة الحمل على حماية المرأة من الإصابة باكتئاب الحمل وما بعد الولادة، والذي يُعد من المؤثرات السلبية على صحتها وصحة الطفل.
- يحتوي زيت الزيتون على خصائص مرطبة ومضادات الأكسدة التي تحمي المرأة أثناء فترة الحمل من الإصابة بعلامات تمدد البشرة.
- يساعد استخدام زيت الزيتون على ضبط النوم وتنشيط حركة الدورة الدموية، وبالتالي يؤدي لشعور المرأة بحالة من الاسترخاء التي تحتاجها في تلك الفترة.
- يقوم زيت الزيتون بدور هام في تخفيف آلام الولادة وتسهيلها، وذلك من خلال القيام بالتدليك به أثناء الأشهر الأخيرة من الحمل.
- يعتبر زيت الزيتون من الملينات الطبيعية الآمنة في التخلص من الإمساك وتجنب حدوثه أثناء الحمل.
- يقوم بتسريع حركة البراز في الأمعاء وزيادة رطوبته، فيسهل خروجه دون حدوث اضطرابات تسبب الإصابة بالإمساك.
- يؤدي زيت الزيتون إلى زيادة إنتاج الحمض الذي يزيد من معدل هيموجلوبين الدم، فيعمل ذلك على حماية المرأة من الإصابة بالأنيميا التي تعتبر من أكثر ما يصيب المرأة أثناء فترة الحمل وبعده.
- يقلل تناول زيت الزيتون من الإصابة بالغثيان والرغبة في القيء التي تصاحب المرأة في فترة الحمل خاصةً في الشهور الأولى.
- يقوم بتخفيف الصداع والصداع النصفي، كما أنه يقوم بتحسين الحالة المزاجية وتخفيف التوتر والقلق.
- يؤدي تناول زيت الزيتون لمنع الإصابة بسكر الحمل، كما أنه يقوم بضبط نسبة السكر لدى المرأة الحامل.
- يحافظ على صحة البشرة والجلد أثناء تناوله في فترة الحمل.
- يقضي على الكولسترول الضار في الدم، فيحمي الجسم من الإصابة بمشاكل القلب والشرايين، كما أنه يمنع من زيادة الوزن الكبيرة الغير صحية.
- يعمل على زيادة ليونة الرحم، ويستخدم في تسهيل الولادة الطبيعية.
- يحمي الثديين من الإصابة بالترهلات.
- يعمل على ضبط ضغط الدم.
الفوائد العامة لزيت الزيتون
لا تقتصر فوائد زيت الزيتون للحامل فقط، وإنما يمتاز بالعديد من الفوائد العامة الأخرى، ومنها:
- يحمي الجسم من الإصابة بالزهايمر كما أنه يحسن من وظائف المخ.
- يحمي الجسم من الإصابة بالسرطان.
- يمنع تساقط الشعر ويقوي بصيلاته.
- يقوي الأسنان ويمنع إصابة اللثة بالالتهاب.
- يزيد من صحة وقوة الأظافر.
- يحافظ على الكلى والبنكرياس من الإصابة بالأمراض.
إقرأ أيضًا: متى ينزل كيس الحمل بعد الاجهاض وما هي مضاعفاته
زيت الزيتون لتسهيل الولادة
وعلى عكس ما كان يعتقده البعض وهو أن يؤدي زيت الزيتون للاجهاض، فقد تم استخدامه لتسهيل الولادة الطبيعية وتدليك حلمة الثدي استعدادًا للرضاعة ومن فوائده في تسهيل الولادة ما يلي:
- يستخدم لتدليك الحلمة في الأشهر الأخيرة من الحمل لتحفيز الرحم للولادة الطبيعية.
- يتم استخدامه في تدليك منطقة العجان، وهي المنطقة بين المهبل والشرج حتى تتعود العضلات على التمدد منعًا لحدوث تمزقات مهبلية مؤلمة أثناء الولادة الطبيعية.
- يمكن خلط كمية متساوية من زيت الزيتون وزيت حبة البركة ثم دهن البطن والظهر وتدليكهما بهذا الخليط، ووضع القدمين في ماء ساخن عند وقت حدوث الطلق، فيقومان بفتح الرحم وتحدث الولادة الطبيعية بسهولة بعدها.
ما هي فوائد زيت الزيتون للجنين
بعد الإجابة عن السؤال هل يؤدي زيت الزيتون للاجهاض والتأكد من فائدته الكبيرة للحامل، نجد أن له بعض من الفوائد الهامة أيضًا لصحة الجنين ومنها:
- يحتوي زيت الزيتون على الأوميجا 3 والأوميجا 6 الضروريان لصحة القلب ونمو الجنين بشكل صحي.
- يساعد تناول الأم لزيت الزيتون أثناء فترة الحمل على التأثير الجيد لوزن الجنين وطوله.
- أكدت الأبحاث أن تناول زيت الزيتون يعمل على تحسين أداء الدماغ، وزيادة مهارات التعلم عند الأطفال بعد الولادة.
- يحتوي زيت الزيتون على فيتامين هـ الذي يقوم بمنع إصابة الجنين بالتشوهات الخلقية وعدم نقص النمو لديه.
- يعزز زيت الزيتون من نشاط الجهاز المناعي للأم والجنين.
- يحتوي زيت الزيتون على فيتامين أ الذي يعمل على تقوية بصر الجنين.
- تناول زيت الزيتون بكمية كافية أثناء فترة الحمل يساعد على تحسين ردود الفعل النفسية والحركية لدى الأطفال بعد الولادة.
أضرار الإفراط في تناول زيت الزيتون
يسبب الإفراط في تناول زيت الزيتون إلى حدوث بعض الأضرار الصحية ومن هذه الأضرار ما يلي:
- قد يسبب تناول زيت الزيتون المفرط في إصابة البشرة بظهور حب الشباب؛ نتيجة عدم امتصاصه بسهولة مما يؤدي لسد المسام.
- يوجد مشكلات تحسسية لكثير من الناس لزيت الزيتون تظهر على شكل التهابات جلدية، إكزيما أو مشاكل تنفسية، فيجب لهؤلاء الامتناع عن تناوله نهائياً.
- قد يسبب طفح جلدي وتهيج للبشرة عند استخدامه على البشرة الدهنية.
- يحتوي زيت الزيتون على الدهون المشبعة والسعرات الحرارية العالية وعند الإفراط في تناوله قد يزيد من مخاطر الإصابة ببعض الأمراض مثل: السمنة، الأزمات القلبية، الإصابة بسرطان الثدي والقولون، تصلب الشرايين والسكتات الدماغية.
- يعمل زيت الزيتون على خفض نسبة السكر في الدم ويزيد من مقاومة الجسم للأنسولين، ذلك يجب الحذر من تناوله عند مرضى السكر حتى لا يسبب مشاكل صحية لديهم.
- يؤدي التناول المفرط لزيت الزيتون إلى الإصابة بانخفاض شديد في ضغط الدم مما يسبب دوخة، ودوار وفشل كلوي.
- يسبب تناول زيت الزيتون المفرط في الإصابة بتكون الحصوات وتراكمها داخل المرارة.
