علاج الصداع النصفي بالأعشاب
علاج الصداع النصفي بالأعشاب
علاج الصداع النصفي بالأعشاب عبر موقع محيط، من الأمور الهامة التي يبحث عنه كثير من الناس، وذلك لكون الأعشاب من العلاجات التي يفضلها الكثير من جمهور الوطن العربي، يعد الصداع النصفي من الأنواع الأكثر شيوعًا وألمًا، وعلى الرغم من الإصابة بالصداع بشكل كبير فقد يتجاهله البعض في أغلب الأحوال، ويتم استخدام المسكنات لإخفائه، والجدير بالذكر أن الصداع مؤشر على أن الجسم ينقصه شيء ما، أو أن الجسم قد يكون في حاجة لاستراحة.
علاج الصداع النصفي بالأعشاب
هناك ممن لا يعرفون فضل الأعشاب يقوموا بالتشكيك في قدرة الأعشاب على علاج بعض الأمراض، إلا أن الأعشاب أثبتت فعاليتها في علاج الكثير من الأمراض المنتشرة.
- فقد ساهمت بعض الأعشاب في تهدئة أعراض الصداع النصفي ومنها ما ساعدت على علاجات الصداع النصفي، والجدير بالذكر يجب أن يتم اختيار العشبة بشكل يؤكد فعاليتها.
- من الضروري يجب توخي الحذر عند التفكير في علاج الصداع النصفي بالأعشاب، فقد تتداخل العديد من الأعشاب مع الأدوية العلاجية الأخرى، ومن ثم يجب استشارة الطبيب قبل البدء، أو إيقاف أي علاج طبي أو عشبي.
علاج الصداع النصفي بالزنجبيل
الزنجبيل من الأعشاب التي تحتوي على خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.
- فالزنجبيل يحتوي على مادة تسمى جين جي رول والتي تمتاز بالخصائص طبية قوية، ونم ثم فيشتهر الزنجبيل بأنه دواء للصداع النصفي، فضلًا عن كونه علاج منزلي يعمل على التقليل من التهاب الأوعية الدموية في الرأس.
- يتم العلاج بالزنجبيل من خلال نقع جذور الزنجبيل في الماء المغلي.
- كما يتم العلاج من خلال مزج كميات متساوية من عصير الليمون والزنجبيل.
- يتم تناول هذا المشروب مرة أو مرتين في اليوم.
قد يمكنك الأطلاع على: علاج الصداع النصفي بدون أدوية في عشر دقائق
زيت النعناع لعلاج الصداع النصفي
أثبتت دراسة طبية أُجريت عام 2010 إن زيت النعاع يوجد به مادة المنثول والتي تعمل على وقف مسار الصداع النصفي.
- أكدت الدراسة أنه في حال وضع محلول المنثول على الجبين، فإنه يعمل بشكل فعال من الدواء الوهمي في تخفيف الألم المصاحب لنوبات الصداع النصفي.
زيت الزيتون بالليمون لعلاج الصداع النصفي
الزيتون من الأعشاب التي لها العديد من الفوائد الطبية، وبسبب احتوائه على الأحماض الدهنية فإنها تعمل كمضادات طبيعية للالتهابات ومثالية لعلاج آلام الصداع النصفي.
- يتم تقوية تأثير زيت الزيتون بإضافة القليل من عصير الليمون، من أجل تحقيق علاج مضاد للأكسدة.
- مكونات وصفة الليمون وزيت الزيتون:
- عدد 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- عدد 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- الطريقة والتطبيق:
- يتم خلط زيت الزيتون مع عصير الليمون لتمتزج بشكل جيد.
- تشرب الوصفة عند ظهور أولى علامات الألم.
- ويمكن شربه كعلاج وقائي على معدة فارغة 3 مرات في الأسبوع.
علاج الصداع النصفي بزيت اللافندر
زيت اللافندر الذي يتم تصنيعه من زهور نبات اللافندر، يمتاز برائحته الحلوة والذي يتم استخدامه منذ فترة طويلة في صناعة منتجات النظافة.
- أشارت دراسة تم نشرها عام 2012 إلى أن استنشاق زيت اللافندر، يعمل على التخفيف من أعراض الصداع النصفي بشكل سريع.
- تم استخدمه من قبل المصريون القدماء في عمليات التحنيط، كما يتم استخدامه بشكل كبير لعلاج الصداع النصفي والأرق.
اليانسون لعلاج الصداع النصفي
اليانسون من الاعشاب التي تم استخدامها بشكل كبير في علاج الكثير من الأمراض منذ القدم كالحمى والتورم والالتهاب.
- يعد تناول مكملات اليانسون في جرعات ما بين 50 إلى 150 مليغرام في اليوم، يعمل بشكل كبير على التقليل من مشكلة الصداع النصفي لدى البالغين والأطفال.
- اليانسون من الأعشاب الأكثر آمنًا في حال تناوله بكميات موصى بها، ومن ثم يجب تناوله بشكل غير مبالغ فيه.
- يتم تحضير اليانسون من خلال تجفيف أوراقه وزهوره وسيقانه، ويستخدم هذا المزيج في صنع المكملات الغذائية والمستخلصات.
القهوة الخالية من الكافيين
البعض لا يعرف أن الإكثار من تناول الكافيين قد يتسبب في إصابة البعض بالصداع النصفي، ومن الصعب لديهم التخلي عن القهوة بشكل كبير.
- ومن ثم كان لابد من تناول البديل الذي يخلو من الكافيين، والذي يعد حلًا جيدًا، ومن الضروري تقليل جرعات الكافيين بشكل تدريجي.
- إن تناول القهوة الخالية من الكافيين لا يعني عدم حصول الجسم على الكافين، فالمنتجات المصنفة باعتبارها خالية من الكافيين تخلو عمليا من 97.5 بالمئة من الكافيين.
- فمن المرجح وجود الكافين وفقا للجمعية الأمريكية للصداع النصفي حتى ولو بنسبة محدودة.
قد يهمك معرفة: علاج الصداع النصفي وما هي أسبابه وأعراضه
الصفصاف لعلاج الصداع النصفي
لقد تم استخدام لحاء الصفصاف في تطوير الأسبرين، والمعروف بكونه مسكن قوي للآلام ومضاد للالتهابات.
- الجدير بالذكر أن الصفصاف تم استخدامه في الصين وأوروبا لعلاج الصداع النصفي، وكذلك هشاشة العظام والتهاب الأوتار وآلام أسفل الظهر.
- تم استخدام نبات الصفصاف منذ زمن بعيد 400 قبل الميلاد، لما له من تأثير مضاد للالتهابات وتخفيف الحمى.
علاج الصداع النصفي بعشبة البو تير بور
إن من أهم طرق علاج الصداع النصفي بالأعشاب استخدام المكملات العشبية، مثل البو تير بور Butterbur، والتي يمكنها أن تعمل على تقليل تكرار نوبات الصداع النصفي.
- يتم العلاج بالعشبة من خلال تناول جرعة يومية 150 مجم من العشبة، والتي أثبتت فاعليتها في تقليل الصداع النصفي أثناء تناولها لمدة 3 أشهر.
- ولكن هناك بعض المخاطر من استخدام هذه العشبة، والتي قد تكون شديدة في حالات نادرة، ومن ثم يجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام.
عشبة الحمى
- عشبة الحمى هي عشبة لها أزهار بأوراق بيضاء يتخللها في المنتصف دائرة صفراء اللون، وهي من أكثر الأعشاب التي تعالج الصداع النصفي.
- لقد شارك العديد من الناس تجاربهم للعشبة، وأكدوا بأنها تساعد في تخفيف أعراض الصداع النصفي دون وجود آثار جانبية.
علاج الصداع النصفي بشاي الأعشاب
هناك العديد من الأعشاب التي يمنك استخدامها كمشروبات لعلاج الصداع كاليانسون وزهرة الأقحوان، والتي لها فاعليتها في التخفيف من نوبات الصداع.
- من المؤكد أن شاي الأعشاب قد يقلل من أعراض الصداع.
- وقد تبين أن تناول المشروبات التي تحتوي على الأقحوان بشكل يومي، لها دور كبير في الحد من حدوث نوبات الصداع، كما أن اليانسون مضادًا للالتهابات ومهدئًا للأعصاب.
علاج الصداع النصفي ببذور الكزبرة
بذور الكزبرة أثبتت قدرتها على علاج الأمراض التي تؤدي إلى الصداع النصفي، فقد تم استخدامها في الطب الهندي القديم لتخفيف ضغط الجيوب الأنفية والصداع.
- يمكن الاستفادة من بذور الكزبرة من خلال سكب الماء الساخن على البذور الطازجة، ومن ثم استنشاق البخار.
- يمكن طحن بذور الكزبرة من خلال استخدامها في الطعام أو المشروبات، وذلك لكون تأثيرها مضاد للالتهابات والتي تؤثر على بعض الأشخاص المصابين بالصداع النصفي.
إكليل الجبل Rosemary
من المعروف أن عشبة إكليل الجبل لها تأثيرات مضاد للميكروبات والتشنج، إلا أنها تحتوي على مضادات تميزها بالقدرة على الحد من آلام الصداع والصداع النصفي.
- يتم تخفيف زيت إكليل الجبل وتطبيقه موضعيًا أو من خلال الاستنشاق، للحد من الصداع.
- كما يمكن تجفيف أوراق النبات واستخدامها في كبسولات أو من خلال إعداده كمشروب ساخن.
شاهد أيضا: أشهر 4 طرق في علاج مرض الصداع النصفي
الزيزفون لعلاج الصداع النصفي
الزيزفون والذي يعرف باسم شجرة الليمون، يتم استخدامه لتهدئة الأعصاب وتخفيف القلق والتوتر وكذلك المشكلات الالتهابية.
يمكن استخدام شاي الزيزفون في الطب البديل الحديث لعلاج الصداع، وبالأخص الصداع النصفي.
وفي النهاية نكون قد تعرفنا على علاج الصداع النصفي بالأعشاب، والتي تعمل بشكل فعال في القضاء على الصداع.
