التغذية السليمة
الصحة هى أساس لكل شيء فى الحياة لذلك يجب على البشر الحفاظ عليها من كل سوء ومكروه . من أهم طرق الحفاظ على الصحة هى التغذية السليمة ، عن طريقها يتزود الجسم بالفيتامينات اللازمة له .التغذية السليمة ليست بالضرورة تكون بإشراف طبيب مختص . تناول الخضروات والفواكه بشكل مستمر مع الحفاظ على كمية من البروتين و الإبتعاد عن الوجبات السريعة يعد من أساليب التغذية السليمة.
-
أشهر أغذية تزيد المناعة | 5 اطعمة تزيد المناعة ضد فيروس كورونا
أغذية تزيد المناعة عبر مُحيط بالتفصيل، يعتبر جهاز المناعة في جسم الإنسان هو الجهاز الدفاعي…
أكمل القراءة » -
افضل 5 أكلات لعلاج نحافة الوجه في المنزل
نحافة الوجه عبر مُحيط بالتفصيل، العديد من الأشخاص يعتبرون أن نحافة الوجه تعد من المشاكل…
أكمل القراءة » -
رجيم البروتين بين إيجابيات وسلبيات | نظام رجيم البروتين
رجيم البروتين واحدًا من أفضل أنواع الحميات الغذائية التي تساعد على مد الجسم بالطاقة وكذلك…
أكمل القراءة » -
الغذاء الصحي برنامج متكامل الفوائد
لغذاء الصحي هو الممول الأساسي لجسم الإنسان، والمقصود بالغذاء الصحي هو تناول الطعام
أكمل القراءة » -
ما هي السعرات الحرارية / اقوى 5 مصادر لاكتسابها
السعرات الحرارية Calories هي وحدة قياس للطاقة الحرارية اللازمة لقيام أجهزة الجسم الحيوية وأعضائه المختلفة…
أكمل القراءة » -
الغذاء غير الصحي وأضراره على صحة الكبار والأطفال
الغذاء غير الصحي عبر مُحيط بالتفصيل، يعد الغذاء الغير صحي أهم الأطعمة التي لا تحتوي…
أكمل القراءة » -
من غذائك حماية لأسنانك: نظام صحي متكامل لتقوية الأسنان
من غذائك حماية لأسنانك وذلك لأن النظام الصحي يُعزز بشكل إيجابي صحة الأسنان، بالرغم من…
أكمل القراءة » -
فوائد الغذاء الصحي للجسم: 9 أضرار مخيفة للأكل الغير صحي
فوائد الغذاء الصحي عبر موقع مُحيط ،يُعد الغذاء هو الطريقة المثلى للحصول على جسم صحي…
أكمل القراءة » -
مقال عن الصحة والغذاء: هل صحتك تتدهور بسبب غذائك احذر!
مقال عن الصحة والغذاء لأن كليهما وجهان لعملة واحدة، وكل منهما مرتبط ارتباط وثيق بالآخر،…
أكمل القراءة » -
أكثر اعراض فقدان الشهية انتشارًا في الشرق الأوسط
اعراض فقدان الشهية عبارة عن مجموعة من المشاكل والمنغصات التي تصيب صحة الفرد بالعديد من…
أكمل القراءة »
