مشروبات لعلاج ارتجاع المرئ
مشروبات لعلاج ارتجاع المرئ عبر موقع محيط، هناك جزء من الناس يعانون من ألم ارتجاع المرئ، وقد وصلت نسبتهم إلى 20% من كافة الناس، ويحدث ارتجاع المرئ بسبب حدوث بعض الاضطرابات في المعدة والجهاز الهضمي، ويكون ألمه صعب جدا عليهم، حيث يُسبب الشعور بحرقة في المعدة والإصابة بالحموضة وأيضًا الشعور بالغثيان والقيء بالإضافة إلى العديد من الأعراض المؤلمة عافانا الله وإياكم.
مشروبات لعلاج ارتجاع المرئ
فيما يلي سوف نلقي الضوء على أفضل مشروبات لعلاج ارتجاع المرئ بالتفصيل:
- عُشبة إكليل الجبل: أو كما يعرفها الكثيرون بالروزماري يُساعد الروزماري على تقليل عُسر الهضم، بالإضافة إلى أنه يُلطف المعدة ويُقلل من غازات البطن، كما يُخفف من حموضة المعدة.
- الزنجبيل: حيث أنه يُقلل من بعض اضطرابات المعدة والجهاز الهضمي كالغثيان والقيء وحموضة المعدة، مما يؤدي إلى تقليل التعرض لالتهاب المريء.
- البابونج: فهو يُعادل حموضة المعدة، كما يقوم بتقليل التوتر وتهدئة الأعصاب، وبالتالي فهو يُعالج ارتجاع المريء.
- اليانسون: فهو يُقلل من الشعور بحرقة المعدة، كما أنه أيضًا يُعالج عسر الهضم، بالإضافة إلى أنه مضاد للتقلصات، وأيضًا يمن ويقلل من فرص الإصابة بجرثومة المعدة.
- عرق السوس: تكمن فعاليته في تحفيز إفراز المادة المُخاطية الموجودة في المريء مما يُقلل من حموضة المعدة، وبالتالي يخفف من ألم ارتجاع المريء.
- حليب اللوز: وذلك بسبب احتوائه على تركيبة قلوية تعمل على مُعادلة حموضة المعدة، وبالتالي يُعالج من ارتجاع المريء.
المشروبات الممنوعة لمرضى ارتجاع المريء
أصدرت وزارة الصحة والإسكان المصرية قائمة بالمأكولات والمشروبات الممنوعة لمرضى ارتجاع المريء، وسنوضحها لكم فيما يلي:
- تناول المشروبات الحمضية.
- شرب الكافيين.
- تناول الثوم والبصل.
- شرب المشروبات الغازية.
- تناول المأكولات الحارة أو الدسمة أو المأكولات المقلية.
- تناول الشوكولاتة أو النعناع أو الطماطم.
شاهد أيضًا: دواء اوميز omez لعلاج ارتجاع المرئ والحموضة
علاج ارتجاع المريء نهائيا بالأعشاب
- البابونج: ذكرنا سابقًا أن من الأعشاب التي تُعالج ارتجاع المريء هو شاي البابونج والذي يوازن مستويات الحموضة داخل المعدة،
- يُستخدم عن طريق غلي الماء ومن ثم إضافة زهور البابونج إليه ويُترك لمدة دقيقة حتى ينضج، وبعد ذلك يُمكنك شربه، ويُنصح بشرب شاي البابونج قبل النوم بنصف ساعة لتهدئة أعراض حموضة المعدة.
- الحبة السوداء: فهي تحتوي على مواد تعمل على تقليل الأحماض التي تُفرز بالمعدة.
- الزنجبيل: ويُفضل الزنجبيل الشرائح وليس المطحون، حيث يتم تقطيعه وطهيه على نار هادئة لمدة لا تقل عن نصف ساعة، ومن ثم يتم تصفيته وشربه.
علاج ارتجاع المريء بالعسل
أثبتت العديد من الدراسات أن عسل النحل الطبيعي يُعالج ارتجاع المريء وذلك بسبب ما يلي:
- يقوم بتنظيف الجذور التي قد تُسبب تلفًا في خلايا الجهاز الهضمي.
- مضاد للأكسدة.
- يُساعد على خفض نسبة الأحماض في المعدة بسبب لزوجته.
شاهد أيضًا: دواء سبازموديجستين مضاد التقلصات والانتفاخ
الفواكه الممنوعة لمرضى ارتجاع المرئ
هناك بعض الفواكه التي تُمنع تمامًا لدى مرضى ارتجاع المريء، وذلك لأنها قد تزيد من حرقة المعدة والشعور بالألم، ومن ضمن هذه الفواكه ما يلي:
- الجريب فروت.
- الليمون.
- البرتقال.
- الكيوي.
- الطماطم.
- التوت البري.
- الأناناس.
شاهد أيضًا: علاج ارتجاع المرئ
أكلات لعلاج ارتجاع المرئ
تُعتبر الزبادي من أكثر الأطعمة التي تُعالج من حدوث ارتجاع في المريء، حيث أنها تُساعد على ارتخاء العضلات الموجودة بأسفل المريء، ولكن هناك أيضًا بعض الأطعمة التي إذا تناولتها يحد ذلك من آلام ارتجاع المريء مثل :
- الفاصوليا الخضراء.
- البروكلي.
- البطاطا الحلوة.
- البنجر.
- الأرز البني.
- الجزر.
هل اللبن يُعالج ارتجاع المرئ؟
يُسبب ارتجاع المريء الشعور بحرقة شديدة في المعدة، وذلك بسبب صعود الحمض الموجود في المعدة إلى المريء، فيلجأ الأشخاص لتناول بعض الأدوية المُهدئة، ولكن هناك علاجًا طبيعيًا له وهو الحليب والزبادي.
أثبتت بعض الدراسات العلمية أن تناول الحليب أو الزبادي يُساعد على التقليل من الشعور بآلام التهاب المعدة وارتجاع المريء،
وذلك لأن اللبن يحتوي على الكالسيوم بالإضافة إلى فيتامين د، أما بالنسبة للزبادي فهي تحتوي على البكتيريا الجيدة والمعروفة باسم البروبيوتيك وهذه البكتيريا تحسن من صحة الأمعاء في الجسم.
وبالرغم من تخفيف الحليب والزبادي من أعراض ارتجاع المريء، إلا أنه يجب عليك تجنب تناولهما في الحالات الآتية:
- إذا كنت تُعاني من حساسية ضد اللاكتوز وهو نوع من السكر الموجود في منتجات الألبان، فينبغي عليك ألا تتناول الحليب او الزبادي حتى لا يُسبب ذلك العديد من المشاكل الصحية لك.
- إذا كان طفلك يُعاني من ارتجاع في المريء فيجب عليك استشارة الطبيب أولًا قبل إعطائه الزبادي أو الحليب، وذلك لأنه غالبًا ما تكثر حساسية الألبان لدى الأطفال، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مرضية عليهم إذا تناولوا الحليب أو مشتقاته مثل تورم الشفاه، أو الشعور بالغثيان وصعوبة في التنفس، أو أيضًا هور طفح جلدي، لذلك لا تُهمل في سؤال الطبيب عن معرفة إذا كان طفلك لديه حساسية من منتجات الألبان ام لا.
شاهد أيضًا: أعراض ارتجاع المرئ الصامت
مُهيجات ارتجاع المريء
كما ذكرنا في الفقرات السابقة عن أعراض ارتجاع المريء والتي تتمثل في الشعور بحرقة في المعدة والصدر، أو الشعور بطعم حامضي في الفم، بالإضافة إلى صعوبة في البلع وضيق في التنفس،
وهذه الأعراض غالبًا ما تظهر بسبب تناول بعض الأطعمة التي تُهيج المعدة بسرعة وبالتالي تظهر هذه الأعراض على الشخص.
وفيما يلي نوضح لكم الأطعمة والمشروبات التي تُهيج ارتجاع المريء والتي ينبغي عليكم تجنبها:
- الوجبات التي بها الكثير من البهارات والتوابل.
- الأطعمة الدسمة والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
- الوجبات الكبيرة جدا والحلويات الدسمة.
- صلصة البيتزا أو صلصة الطماطم في العموم بالإضافة إلى صلصات الفلفل الحارة.
- المشروبات التي يوجد بها مادة الكافيين مثل الشاي والقهوة والنسكافيه.
- الفواكه الحمضية مثل الليمون والجريب فروت والبرتقال.
- المشروبات الغازية كالبيبسي والميراندا والسفن اب.
- تناول البصل والثوم والنعناع.
- الكاتشب يُهيج ارتجاع المريء.
كما أن هناك بعض العادات الضارة التي تُهيج أيضًا من ارتجاع المريء والتي سنوضحها لكم فيما يلي:
- ارتداء الملابس الضيقة جدا حول منطقة المعدة.
- النوم بعد تناول الطعام بفترة قليلة.
- بالإضافة إلى التدخين والسمنة المُفرطة.
- عدم مضغ الطعام جيدًا.
- الأكل بسرعة.
- ارتداء مشدات البطن.
شاهد أيضًا: طرق علاج الحموضة بالاعشاب الطبيعية
وبهذا نكون قد وصلنا وإياكم إلى ختام هذا المقال والذي ذكرنا لكم فيه المشروبات والأطعمة التي تُعالج من ارتجاع المريء، بالإضافة إلى كيفية علاج ارتجاع المريء.
