صحة عامة

اهم فوائد واضرار العلاج بالتدليك

العلاج بالتدليك له فوائد عديدة

العلاج بالتدليك عبر موقع محيط، في الآونة الأخيرة أشتهر العلاج بالتدليك بشدة وكثر البحث والتكلم عنه على مواقع التواصل الاجتماعي وهذا بسبب كون هذه الطريقة في العلاج واحدة من أكثر الطرق وأفضلها في علاج الأمراض كما أنها لا غنى عنها في بعض الأحيان.

معني العلاج بالتدليك

من الجدير بالذكر أن العلاج بالتدليك ليس أمرًا حديث العهد بل منذ قديم الأزل عُرف هذا النوع من العلاج وحتى يومنا هذا لم يخفت نجم هذا العلاج أو يندثر بل يزداد لمعانًا وشهرة.



  • مصطلح العلاج بالتدليك نفسه يشير إلى عدة حركات أو تقنيات حركيه تختلف كلها عن بعضها البعض.
  • فهناك حركات بها ضغط على أجزاء معينه في الجسم وحركات أخرى تتضمن فقط اللمس.
  • وحركات تستهدف العضلات، وحركات تستهدف الأوتار، وأخرى تستهدف الأربطة العضلية أو الأنسجة.
  • هذا النوع من العلاج على وجه الخصوص ممارسته بدون شهادة معتمدة وخبرة يعتبر جريمة لكونه يستهدف أماكن خطيرة في الجسد.
  • ينوه إلى أنه لتطبيق العلاج بالتدليك يلزم متخصصين وأشخاص مؤهلين وكفؤ بما فيه الكفاية لممارسته لكي لا يكون هناك خطر على المريض.

فوائد العلاج بالتدليك

  • يعتبر العلاج بالتدليك مفيد في حالات الإجهاد والتعب لكونه يعمل على تقليل مستوى الهرمونات المسئولة عن الإجهاد في الدم مثل الأدرينالين والنورابنفرين.
  • ما قد يكون صادم بالنسبة للكثيرين كذلك هو كونه يعالج حالات الحزن.
  • هذا بسبب كون العلاج بالتدليك يعمل كمحفز لإفراز هرمون السعادة أو هرمون الإندروفين والذي يبعث شعور بالراحة والسعادة إلى المرء.
  • كما أنه يحفز من نشاط الدورة الدموية في الجسد.
  • ينصح بالعلاج بالتدليك بشدة في حالات الشد العضلي والتوتر لكونه يقلل من الألم الناتج عنهم.
  • يعتبر كذلك حل سحري لزيادة مرونة وحركة المفاصل.
  • كما يساهم العلاج بالتدليك في تعزيز شفاء أي أنسجة مُصابة، والزيادة من التركيز الذهني كذلك.
  • محفز فعال جدًا بالنسبة للجهاز الليمفاوي.

الأنواع المتعددة للعلاج بالتدليك

العلاج بالتدليك
العلاج بالتدليك

هناك ما يزيد عن ستة أنواع مختلفة للعلاج بالتدليك إلا أنه هناك خمس أنواع هم أكثر شهرة من غيرهم وسيلي ذكر جميع تلك الأنواع.

  • العلاج السويدي هو واحد من أشهر أنواع العلاج بالتدليك.
  • يكون هذا التدليك عبارة عن حركات خفيفة ومهمته الأساسية هي مساعدة الجسم على الإسترخاء، ويلي هذا الإسترخاء شعور بالطاقة والحيوية.
  • يعتمد المختص في هذا النوع على عدة أساليب وهي أسلوب العجن أو أسلوب العصر.
  • يشاع استخدام أسلوب التربيت أو النقرات، بالإضافة إلى أسلوب الاهتزازات.
  • من أشهر الحركات المتبعة كذلك في التدليك السويدي هي الحركات الدائرية التي تتسم بالعمق وحركات التمريرات باليد.
  • ثاني نوع من أنواع العلاج بالتدليك المشهورة هو التدليك الرياضي.
  • من أسمة فالتدليك الرياضي خاص بفئة الرياضيين.
  • يعتبر التدليك الرياضي شبيه نوعًا ما بالتدليك السويدي إلا أن مهمته الأساسية هي علاج الجسد ووقايته من الإصابات وليس فقط جعله أكثر استرخاءً.
  • النوع الثالث هو تدليك نقاط التوتر، وهذا النوع يكون التدليك فيه مركز بشكل أساسي على نقاط التوتر.
  • تتمثل نقاط التوتر في أماكن الألياف التي تكون فيها العضلات مشدودة وعند تدليكها بطريقة صحيحة ترتخي العضلات مجددًا.
  • يأتي التدليك العميق كالنوع الرابع من أنواع العلاج بالتدليك، يأخذ هذا النوع من التدليك منحنى أكثر جدية فهو يختص بعلاج العضلات المتضررة.
  • يبدأ المُعالج في تدليك العضلات المصابة عن طريق تمرير يديه عليها بشكل بطيء ولكن قوي.
  • الهدف من هذا التدليك هو استهداف الطبقات العميقة الخاصة بالعضلات والأنسجة الضامة لعلاجها.
  • النوع الخامس والأخير من الأنواع الخمسة المشهورة من العلاج بالتدليك هو تدليك الطفل.
  • هذا النوع هو نوع خاص بالأطفال الرضع ويستخدم لهم في حالة كونهم يعانون من أي نوع من أنواع الاضطرابات الهضمية مثل الإمساك أو المغص.
  • من أنواع العلاج بالتدليك الأقل شهرة هو التصريف الليمفاوي بالتدليك، والتدليك الذي يتم بواسطة الكرسي الكهربائي.
  • التدليك الذي يتم استخدام فيه زيوت عطرية والذي يعتبر بالمناسبة حل مثالي للاسترخاء.
  • تدليك الحامل، وأخيرًا تدليك شياتسو والذي يعتبر مخيف قليلًا بالنسبة للبعض لتشابهه مع علاج الوخز بالإبر.
  • في علاج شياتسو يقوم المختص بالضغط بواسطة أصابعه على النقاط التي تكون فيها الأنسجة والعضلات مشدودين وهذا ما قد يكون مؤلم بعض الشيء.

الأمراض التي تستلزم العلاج بالتدليك

العلاج بالتدليك
العلاج بالتدليك

بعض الناس ينظرون إلى العلاج بالتدليك على أنه من الرفاهيات إلا أنه في بعض الأحيان يكون ضروري لعلاج بعض الأمراض.

  • يكون التدليك مفيد جدًا في علاج اضطرابات النوم والأرق.
  • يعمل العلاج بالتدليك على التخلص من الصداع سواء كان مزمن أو عارض.
  • يخفف كذلك من حدة أعراض الضغط العصبي وكلًا من آلام أسفل الظهر المزمنة وآلام العنق.
  • يعمل على التخلص من القلق عن طريق جعل الجسم يسترخي.
  • يخفف من أعراض متلازمة الألم الليفي العضلي.
  • يجد من آلام التهاب المفاصل التنكسي، بالإضافة إلى آلام المفصل الصدغي الفكي.
  • يساعد العلاج بالتدليك أيضًا في التخفيف من آلام العضلات والإصابات الرياضية.
  • يعمل على المساعدة في التخفيف من أثار الاضطرابات الهضمية.
  • يساعد كذلك العلاج بالتدليك في حالات ارتفاع ضغط الدم وفي حالة إصابة الأنسجة الرخوة.

أضرار العلاج بالتدليك

عند الرغبة في تجربة أي شيء جديد يجب أن يكون المرء على دراية بالأضرار التي تلحقه لكي يعرف ما هو مُقبل عليه وبناءً على ذلك يأخذ قراره.



  • عندما يكون المعالج شخص غير مؤهل بما فيه الكفاية فحينها بدلًا من أن يقوم بمعالجة جسد المرء سوف يقوم بجعله يحتاج إلى علاج مضاعف.
  • قد يصاب الجسد بكدمات أو تورم نتيجة العلاج بشكل خاطئ.
  • قد يحدث في بعض الحالات بعد الانتهاء من العلاج بالتدليك أن يشعر المرء بألم مؤلم وانزعاج لا يحتمل.
  • عند التدليك بالزيت يُصاب بعض الناس أحيانًا بردود فعل تحسسية مثل التهاب الجلد أو احمراره.
  • قد يصاحب تهيج البشرة حكه وألم مزعجين.

قد يهمك معرفة:اشهر الإصابات الرياضية وكيفية علاجها

الأشخاص الذين يحذر عليهم العلاج بالتدليك

على الرغم من النجاح الباهر والجدارة التي أثبتها العلاج بالتدليك في معالجة الأمراض المختلفة إلا أنه في بعض الأحيان يمنع منعًا باتًا الاستعانة به لكون أضراره تفوق فوائده بالنسبة لبعض الحالات.

  • يمنع العلاج بالتدليك على من يعانون من الخثار الوريدي العميق، أو التمزق أو أي نوع من أنواع الجلطات.
  • كذلك يمنع منعًا باتًا ممارسة العلاج بالتدليك على من يعانون من الكسور أو هشاشة العظام، أو صعوبة في التنفس.
  • الأمر سيان بالنسبة لمن يعانون من نقص في الصفائح الدموية، وينضم لهم من يعانون من أي جروح أو حروق.
  • كذلك يحظر استخدام هذا العلاج للمصابين باضطرابات تجعلهم ينزفون.
  • أيضًا من يتعاطون أي أدوية تتسبب في تمييع الدم يمنع عليهم إتباع هذه الطريقة في العلاج هم ومن يعانون من أي مرض في العمود الفقري.

قد يهمك معرفة: أفضل زيت للمساج والتدليك

العلاج بالتدليك هو واحد من أنجح العلاجات حول العالم، وفي نهاية هذا المقال نكون قد تكلمنا عن تقريبًا كل المعلومات عن العلاج بالتدليك بداية من ماهيته أصلًا، مرورًا بفوائده وأنواعه، نهاية بأضراره وتحذير عن الأشخاص الذين يحذر عليهم الاستعانة به.

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق