حساسية الإنسولين وأنواعها المختلفة

حساسية الإنسولين عبر موقع محيط، يعد الإنسولين الهرمون الذي ينتج عبر البنكرياس، والذي يساعد خلايا جسم الإنسان على امتصاص الجلوكوز، لكن قد يظهر بعض الخلل في هذا الهرمون عند بعض الأشخاص ولا تتمكن خلاياهم من امتصاص الهرمون بشكل فعال، وهذا قد يتسبب في ظهور بعض المشكلات الصحية، ونظراً لهذا سنتطرق اليوم من خلال موضوعنا لعرض الموضوعات التي ترتبط بهذا الموضوع بشكل مفصل.

حساسية الانسولين

تعبر Insulin sensitivity حساسية الأنسولين عن قدر خلايا جسم الإنسان على الاستجابة لخفض معدلات الجلوكوز بالدم، ومن أجل فهم ذلك علينا أن نذكرك أن خلايا الإنسان تحتاج السكر من أجل إنتاج الطاقة.

كما أن انتقال السكر عبر خلايا الإنسان يحدث من خلال إنتاج خلايا بيتا التي تتوفر في بواسطة البنكرياس والتي تتمثل في هرمون الإنسولين، حيث يساعد على تحفيز الخلايا من أجل أن تمتص السكر الموجود بالدم.

وبناء على ما سبق سنجد أن الأنسولين هو المفتاح الذي يسمح للجلوكوز أو السكر بأن يدخل بالخلايا.

نلاحظ أن بعض الأشخاص الذين يعانون من حساسية مرتفعة تجاه هرمون الإنسولين فيحتاجون في الطبيعي لكميات بسيطة منه، وهذا من أجل خفض معدل الجلوكوز بالدم.

كما نجد أن الأشخاص الذين يعانون من حساسية منخفضة يحتاجون لكمية من الإنسولين أكبر، من أجل خفض معدل الجلوكوز بالدم، ويطلق على تلك الحالة Insulin Resistance مقاومة الأنسولين.

شاهد أيضا: اضرار الانسولين على الجنين والكبد

أنواع حساسية الإنسولين

ينقسم حساسية الإنسولين لعدة أنواع، لذا فإليك أهم أنواعها فيما يلي:

Peripheral insulin sensitivity حساسية الإنسولين المحيطية:

• يعد هذا النوع من أكثر الأنواع انتشاراً، فهي تعبر عن مدى قدرة الخلايا بالعضلات المحيطية أو الأنسجة أو العضلات الطرفية على امتصاص السكر المتوفر في الدم، وهذا من خلال تحفيزها من خلال هرمون الإنسولين أو عبر انقباضاتها.

Hepatic insulin sensitivity حساسية الإنسولين التي ترتبط بالكبد:

• يرتبط هذا النوع من حساسية الإنسولين بعملية تسمى Gluconeogenesis أي استحداث الكبد، تصنع تلك العملية بعض جزيئات جلوكوز جديدة بالكبد، بينما قد تؤثر عوامل الالتهاب بفاعلية الإنسولين، وهذا يتسبب في ظهور مقاومة الإنسولين.

أعراض حساسية الإنسولين

تنقسم أعراض حساسية الإنسولين لنوعين وهما كما يلي:

أعراض عامة:

• تتمثل الأعراض العامة لحساسية الانسولين في الإصابة بصدمة بالدورة الدموية، الشعور بالحكة في الجلد، الإصابة بضيق في القصبات الهوائية والوذمة الوعائية.

أعراض موضعية سطحية:

• تتمثل الأعراض الموضوعية بشعورك ببعض الألم مع حرقة بمكان الحقن بالإضافة لاحمرار بموضع الحقنة، وشعور بتيبس بالمنطقة، الشعور بحكة بالجلد.

تشخيص حساسية الإنسولين

تشخص الحساسية في الغالب من خلال الأعراض التي تظهر على المريض، ولكن يوجد بعض الفحوصات الأخرى التي تساعد في التشخيص ومنها ما يلي:

فحص حساسية الإنسولين:

• يتم من خلال اختبارات جلدية، يتم بناء عليها تحددي أنسب نوع من الإنسولين يتلاءم مع المريض، حتى لا يتسبب في رد فعل تحسسي.

فحص الدم:

• يسحب منك عينة من الدم، من أجل التأكد من وجود الغلوبولين المناعي، الذي يشير لحساسية الإنسولين.

قد يمكنك معرفة: اسباب سقوط الاسنان وطرق العلاج بالأعشاب

أهم العوامل المؤثرة في حساسية الإنسولين

يوجد الكثير من العوامل المؤثرة التي تتسبب في ارتفاع معدلات الخطر في الحالات التي تصاب بحساسية الإنسولين، ومن أهم تلك العوامل ما يلي:

• التدخين.
• الزيادة في الوزن والسمنة المفرطة، وبصفة خاصة في حالة تمركز زيادة الوزن في منطقة الحجاب الحاجز، أو بالمنطقة الوسطى بجذع الإنسان.
• اضطرابات في النوم.
• الارتفاع في معدلات ضغط الدم.
• الإصابة بالقلق والتوتر، وهذا يرجع لأن عند الإصابة بالتوتر نلاحظ ارتفاع في معدلات إفراز بعض الهرمونات بالجسم ومن أمثلتها هرمون الكوتيزول، وهذا الهرمون يتسبب بزيادة في معدلات الجلوكوز بالدم.

أطعمة تزيد حساسية الإنسولين

أشارت بعض الدراسات إلى أن في حالة تغييرك لبعض العادات التي تتعلق بالطعام، فمن الممكن أن يساعدك على رفع معدل حساسية الإنسولين، لذا فإليك بعض من الأغذية فيما يلي:

• الأطعمة التي تحتوي على ألياف قابلة للذوبان ومن أمثلتها الشعير والجزر وبذر القطونة والحمضيات والتفاح والفاصولياء والبازلاء والشوفان.
• الخضار والفاكهة الطازجة.
• الحبوب الكاملة ومن أمثلتها الشوفان والبرغل والقمح الكامل، ودقيق الذرة المصنع من حبوب الذرة الكاملة بالإضافة للأرز البني.

حساب حساسية الإنسولين

يختلف القدر المقبول لنسبة السكر بالدم الخاص بالشخص السكري وفقاً للعديد من العوامل ومن أهمها نسبة حساسية الجسم تجاه الإنسولين والفئة العمرية ومدى قدرتك على التعبير عن أعراض الهبوط ودرجة إدراكك لها.

يتم حساب حساسية الإنسولين من خلال قسمة ألف وسبعمائة وهو رقم ثابت على الجرعة الكلية.

يمكنك حساب عدد الوحدات بالجرعة الصحيحة من خلال قسمة طرح قياس السكر من القياس المطلوب على معامل الحساسية، أي قياس السكر مثلا 350 – القياس المطلوب وهو 120/ معامل الحساسية.

أهم النصائح لحالات حساسية الإنسولين

تعتبر حساسية الإنسولين من الأمراض التي يمكن أن نتحكم بها بواسطة تغيرات بسيطة في نمط الحياة اليومية الخاص بك، لذا فغليك بعض النصائح فيما يلي:

ممارسة الرياضة:

ترجع أهمية ممارستك للرياضة، لكونها تساعد في حرق الغلايكوجين، الذي يعد أحد أشكال السكر الذي يخزن داخل العضلات،

ومن هنا تضطر العضلات امتصاص الجلوكوز الموجود بالدم من أجل تعويض الكميات التي استهلكت من خلال ممارستك للرياضة.

تخلص من السمنة والوزن الزائد:

لقد نشرت دراسة بواسطة مجلة عالمية للسمنة تسمى International Journal of Obesity، وكان هذا خلال عام 2014، والتي تشير أن ثمانون بالمئة ممن يعانون من الوزن الزائد لديهم حساسة الإنسولين.

تجنب القلق والتوتر:

وهذا لأن التوتر والقلق يرفع لديك نسبة الكوتيزول بالدم، وبالتالي يرفع معدلات السكر بالدم، وهذا من خلال عملية استحداث الكبد، وتكرار تلك العملية قد يعرضك لخطر الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني.

الالتزام بنظام غذائي سليم وصحي:

ينصح الكثير من الأطباء باتباع نظام غذائي سليم ومتوازن، بحيث يحتوي على كمية عالية من الألياف، بجانب بخفض كميات الأطعمة التي تعطي مؤشر Glycemic جلايسيمي أو سكري عالي، وهذا لارتفاع الحساسية.

كما ينصح بتجنب المشروبات والأطعمة المحلاة بالسكر الصناعي، ويرجع لتأثيره القوى في رفع معدلات السكر بالدم بشكل مفاجئ وكبير.

قد يهمك الأطلاع على: فوائد الكزبرة الناشفة المغلية للتخسيس والسكر

هنا نكون وصلنا لختام حساسية الإنسولين، الذي عرضنا خلاله أهم المعلومات عنه، مع ذكر أنواعها وأهم الأعراض التي تظهر على الشخص سواء كانت موضوعية أو عامة،

كما وضحنا طريقة حساب معامل الحساسية وحساب الجرعة الصحيحة، ولم نغفل عن عرض أهم النصائح حول حساسية الإنسولين.