التغذية السليمة
الصحة هى أساس لكل شيء فى الحياة لذلك يجب على البشر الحفاظ عليها من كل سوء ومكروه . من أهم طرق الحفاظ على الصحة هى التغذية السليمة ، عن طريقها يتزود الجسم بالفيتامينات اللازمة له .التغذية السليمة ليست بالضرورة تكون بإشراف طبيب مختص . تناول الخضروات والفواكه بشكل مستمر مع الحفاظ على كمية من البروتين و الإبتعاد عن الوجبات السريعة يعد من أساليب التغذية السليمة.
-
افضل 10 اطعمة تساعد على النوم العميق ينصح بتناولها ليلا
اطعمة تساعد على النوم العميق عبر موقع مُحيط، يوجد أطعمة تُساعد على النوم بشكل كبير…
أكمل القراءة » -
أشهر اضرار الرجيم للمراهقات والاطفال: هوس الرجيم
اضرار الرجيم عبر محيط بالتفصيل، الرجيم هو إتباع حمية غذائية معينة بهدف إنقاص الوزن الزائد…
أكمل القراءة » -
اسباب فقدان الشهية المفاجئ عند المراهقين وطرق علاجه بالاعشاب
اسباب فقدان الشهية المفاجئ عبر مُحيط بالتفصيل، فقدان الشهية هو عدم الشعور بالحاجة إلى الطعام…
أكمل القراءة » -
الفطور الصحي المناسب لبناء جسم سليم من قبل اخصائي التغذية
الفطور الصحي المُناسب لبناء جسم سليم عبر موقع محيط، تُعد وجبة الفطور من أهم الوجبات…
أكمل القراءة » -
فوائد الحليب والتمر العامة: وصفة لزيادة القدرة الجنسية
فوائد الحليب والتمر عبر محيط بالتفصيل، هناك عدد كبير جدًا من الأشخاص يقومون بعمل مشروب…
أكمل القراءة » -
اضرار عدم الأكل وسوء التغذية وفوائد قلة الاكل
اضرار عدم الأكل وسوء التغذية عبر موقع محيط ،عدم الأكل وسوء التغذية من أكبر المشاكل…
أكمل القراءة » -
فوائد لبن الابل العامة للجسم ومدة صلاحية لبن الابل
فوائد لبن الابل بالتفصيل عبر محيط، الابل من الحيوانات التي يهتم الكثيرون بتربيتها من أجل…
أكمل القراءة » -
أفضل ٨ أطعمة تساعد على زيادة الوزن في فترة قصيرة
يمثل زيادة الوزن حلم بعض الأشخاص، مثله مثل حلم إنقاص الوزن، ولكن هل من السهل…
أكمل القراءة » -
فوائد البيض المسلوق وأيهما أفضل تناوله في الفطور أم العشاء
فوائد البيض المسلوق، يعتبر البيض المسلوق أحد أفضل الأطعمة المغذية على الإطلاق، فهو يحتوي على…
أكمل القراءة » -
أهم نصائح لتخفيف الوزن واهم 10 عادات يومية للمحافظة على وزنك المثالي
يعانى الكثير من المصابين بالسمنة المفرطة بالأمراض المتنوعة، مما يدفعهم للبحث على نصائح لتخفيف الوزن بصورة…
أكمل القراءة »
