فوائد حمض الفوليك للشعر
يتسخدم حمض الفوليك من قبل الجسم لإنتاج خلايا الدمّ الحمراء و هو فيتامين بي معقد , هذه الفيتامينات المعقّدة ضرورية لتأييض البروتين والدهون بشكل صحيح، وتساعد لصيانة المنطقة الهضمية، الجلد، الشعر، النظام العصبي، العضلات، والأنسجة الأخرى في الجسم .
و لحمض الفوليك فوائد كثيرة , منها وعلى حسب اخر الدراسات التي اجريت مؤخرا انه يساعد على التقليل من خطر الإصابة بالتوحد , بالاضافة الى تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدمويّة .
وهناك الكثير من الاغذية التي يمكن ان نحصل منها على حمض الفوليك من بينها , الارز والخبز، وحبوب الإفطار، بالإضافة إلى ذلك توجد بعض أنواع الأطعمة الطبيعيّة التي تُعدُّ من المصادر الجيّدة به .
في مقالنا اليوم على موقع محيط سنحيطكم علما على مضووع شامل حول فوائد حمض الفوليك بالاضافة الى فوائد حمض الفوليك للشعر و للمرأة الحامل .
فوائد حمض الفوليك
كما ذكرنا سابقا على ان لحمض الفوليك فوائد متنوعة ومفيدة لصحة جسم الانسان , خاصة النساء الحوامل , ومن بين هذه الفوائد المتنوعة نذكر مايلي :
الحفاظ على عملية الهضم المتوازنة في الجسم.
توزيع كمية الحديد التي تدخل إلى الجسم بصورةٍ مناسبة.
وقاية الجسم من خطر الإصابة بالأنيميا أو فقر الدم.
تقليل خطر الإصابة بسرطان الذي يصيب الجهاز الهضمي، مثل: سرطان القولون.
حماية الجلد من البهاق والمساهمة في علاجه.
تقوية الشعر وتعزيز نموه من خلال قدرته على زيادة نمو بصيلاته.
تكوين خلايا الدم البيضاء والحمراء وبالتالي تعزيز مناعة الجسم.
حماية القلب من خطر الجلطات والسكتات القلبية المفاجئة؛ والسبب في ذلك يعود إلى تأثيره بشكلٍ أساسي على الحمض الأميني الهوموسيستين الذي يؤدي إلى ارتفاع نسبته في الجسم إلى الإصابة بتصلب الشرايين.
الحفاظ على صحة الدماغ والحماية من خطر الإصابة بالزهايمر؛ قدرته على تقليل الاكتئاب وتقوية الذاكرة.
فوائد حمض الفوليك للشعر
يساعد ايضا حمض الفوليك في تقوية الشعر و تجديد الخلايا الميتة في الشعر , فيستعمل دائما في مواد التجميل الخاصة بالشعر وكذلك ملحقات الحمام :
ومن خلال دراسة أجرتها جامعة جولف في كندا، وأعطت عجلاً جرعات يومية من حمض الفوليك، كانت النتائج اختفاء البقع والقشور في مدة أسبوعين، ونمو الشعر الطبيعي في غضون شهرين.
كما يمكن لحمض الفوليك ايضا ان :
يساعد الفوليك على علاج الثعلبة.
يحمي من فقدان الشعر، ويساعد على علاج تساقط الشعر.
يساعد على نمو الشعر.
يعمل على تجديد بصيلات الشعر ويضمن وصول ما يكفي من الأوكسجين والعناصر الغذائية لفروة الرأس والخلايا المسؤولة عن تكثيف الشعر
يحسّن من حيوية الشعر ويجعله أكثر لمعاناً لاحتوائه على الفيتامينات والدهون اللازمة لتحسين نوعية الشعر.
إنتاج الميلانين الذي يمنع ظهور الشيب في الشعر.
يعمل على زيادة البروتينات مما يساعد الشعر في الحفاظ على لونه.
علاج مشكلة تساقط الشعر ويزيد من نموّه.
فوائد حمض الفوليك للشعر مع الشامبو
كما ان خلطه حمض الفوليك للشعر مع الشامبو تساعد كثيرا في نمو الشعر , ومنعه من التساقط الكثيف , ولكن قبل فعل ذلك يجب استشارة الطبيب خاصة للنساء الحوامل , حيث يساعد ﻋﻠﻰ ﻋﻼﺝ ﻣﺸﻜﻠﺔ ﺗﺴﺎﻗﻂ ﺍﻟﺸﻌﺮ ، ﻭﺑﺎﻷﺧﺺّ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ﺍﻟﺤﺎﻣﻞ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺘﺴﺎﻗﻂ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﻟﺪﻳﻬﺎ ﺑﺸﻜﻞٍ ﻭﺍﺿﺢٍ .
و للحصول على كل الفوائد التي يقدمها حمض الفوليك للشعر خلافاً عن تناوله، يتم طحن بضع حبات منه، وإضافتها إلى شامبو الشعر الاعتيادي، واستخدامه كل مرة في غسل الشعر.
اضرار حمض الفوليك للشعر
كما لحمض الفوليك فوئاد للشعر من جهة اخرى هناك اضرار ايضا في حالة الاكثار منه بكميات كبيرة , حيث تتمثّل اضرار حمض الفوليك بالعوارض التالية:
- اضطرابات في المزاج.
- تدنّي مستوى الشهية للطعام.
- التشتت الذهني وضعف التركيز.
- مشاكل في النوم ليلاً.
- التعب والإجهاد.
- النفخة والغازات.
- التقيؤ والغثيان.
- آلام شديدة في البطن.
- الإسهال.
- تحسّس وطفح في الجلد.
في الاخير نتمنى ان نكون قد وفقنا في عرض موضوع فوائد حمض الفوليك للشعر , نلتقى في مواضيع اخرى مفيدة ان شاء الله .
