أسباب ارتخاء الأعصاب
أسباب ارتخاء الأعصاب أو الاعتلال العصبي هي أحد الاضطرابات العصبية للإنسان التي تؤثر على القدرة العصبية للإنسان ويوجد الكثير من الأسباب وراء إصابة البعض بارتخاء الأعصاب وألم العضلات منها ما هو مرتبط بالنمط الحياتي وأخرى أسباب مرضية يقصد بارتخاء الأعصاب ضعف أو وهن يصيب الأعصاب لدى بعض الأشخاص فيسبب صعوبة في تحريك العضلات مع وجود ألم حاد او متوسط وهذا يؤثر على حركة الساقين والزراعين وسوف نقدم ذلك بالتفصيل من خلال الأسطر القادمة .
أسباب ارتخاء الأعصاب
يوجد بعض الأسباب التي يمكن أن تكون عوامل مباشرة للشعور بضعف الأعصاب وصعوبة التحرك والتحكم فيها ومن هذه الأسباب:
- حدوث تلف في الأعصاب بسبب بعض الإصابات مثل الحروق والحوادث والإصابات الرياضية .
- الإصابة بمرض السكري قد تسبب التهاب في الأعصاب ومن ثم ضعف الأعصاب .
- التعرض لضغط الأعصاب بسبب العمل الشاق لساعات طويلة وبخاصة الجلوس لفترات طويلة .
- الإصابة ببعض الأمراض مثل عرق النسا والاعتلال العصبي السكري.
- إصابة الأعصاب بالأمراض السرطانية التي تسبب تلف الخلايا العصبية .
- عدوى الأعصاب بسبب بعض الفيروسات مثل الإيدز والزهري .
- عدم الاهتمام بنظام غذائي متوازن ونقص الفيتامينات الموجودة بالجسم وبخاصة فيتامين ب بجانب حمض الفوليك ونقص المعادن وبخاصة الكالسيوم .
- العامل الوراثي قد يكون له دور كبير في اختيار الأعصاب.
- كثرة تناول المشروبات الغازية والمواد الكحولية بجانب الإكثار من التدخين.
قد يمكنك التعرف على: أعراض مرض الأعصاب في الرأس
أعراض ارتخاء الأعصاب
لا يمكن تعميم أعراض اعتلال الأعصاب فهناك اختلاف في الأعراض بحسب طبيعة العصب المصاب والمناطق المسئول عنها في الجسم ومن هذه الأعراض:
- الشعور بتنميل الأطراف.
- ألم أو وخز في الأطراف.
- ضعف العضلات وعدم القدرة على تحريكها بصورة طبيعية .
- الشعور بالإعياء والتعب.
- ارتفاع ضغط الدم .
- حدوث اضطرابات في الهضم .
- صعوبة التحكم في اليدين في القبض على الأشياء.
- تشنج العضلات.
- شلل العصب السابع.
- الصداع المزمن .
- تشوش الرؤية .
- فقدان حاسة التذوق والشم .
شاهد أيضا: نصائح لتهدئة الأعصاب والنوم
طريقة علاج ارتخاء الاعصاب
يوجد بعض الطرق المستخدمة في الطب لعلاج ضعف الأعصاب منها الدوائي والطبيعي بجانب العلاج الجراحي كخطوة أخيرة في بعض الحالات المتقدمة من ضعف الأعصاب ومنها:
العلاج الدوائي يعتمد على تشخيص الطبيب اولا لفهم السبب وراء ضعف الأعصاب ومن ثم البدء من وصف الأدوية المناسبة لطبيعة التشخيص في حالة تشخيص المرض
مثل مرض السكري أو أمراض المناعة الذاتية يتم وصف الادوية المعالجة لهذه الأمراض بجانب بعض الأدوية المضادة للالتهابات والمسكنات لتقليل الشعور بالآلام.
العلاج الطبيعي يستخدم لتقليل حدة أعراض الضعف العصبي ولكنه قد لا يؤثر في الحالات الشديدة من المرض مع ممارسة بعض التمارين الرياضية المفيدة في تقوية الأعصاب والتي تساعد في التحكم فيها.
العلاج الجراحي يعتبر التدخل الجراحي هو الخطوة الأخيرة في الحالات الشديدة من التهاب الأعصاب وضعفها حيث ينصح الطبيب بأهمية الجراحة في هذه الحالة
وتعتبر في حالات تلف الأعصاب مثل التعرض للحوادث أو الحروق او الإصابات الرياضية أو الأورام السرطانية وغيرها.
قد يهمك معرفة: أعراض ضغط فقرات الرقبة على الأعصاب
كيفية تقوية الأعصاب والعضلات
يوجد بعض الطرق التي يمكن استخدامها لتقوية العضلات والأعصاب حيث تقلل من أعراض التهاب الأعصاب وتساعد على الوقاية من تلف الخلايا العصبية ومن هذه الطرق:
- النظام الغذائي لابد من الاهتمام بالغذاء خطوة مهمة للوقاية من ارتخاء الأعصاب لذلك لابد من تناول بعض الأطعمة المفيدة للجهاز العصبي مثل فيتامين ب المركب واوميجا 3 ،والماغنسيوم والبوتاسيوم.
- ممارسة التمارين الرياضية الحرص على نظام الحياة سليم يتضمن الرياضة يوميا ولو لمدة نصف ساعة في اليوم.
- النمط الحياتي السليم يجب ان يكون مفيدا للصحة النفسية والجسدية وهو ما يتمثل في أهمية الإقلاع عن التدخين والكحول وتجنب السهر لفترات طويلة .
- تجنب الضغوط النفسية يجب أن تبعد عن مسببات التوتر والقلق والاكتئاب من أجل تحسين الحالة النفسية
