التغذية السليمة
الصحة هى أساس لكل شيء فى الحياة لذلك يجب على البشر الحفاظ عليها من كل سوء ومكروه . من أهم طرق الحفاظ على الصحة هى التغذية السليمة ، عن طريقها يتزود الجسم بالفيتامينات اللازمة له .التغذية السليمة ليست بالضرورة تكون بإشراف طبيب مختص . تناول الخضروات والفواكه بشكل مستمر مع الحفاظ على كمية من البروتين و الإبتعاد عن الوجبات السريعة يعد من أساليب التغذية السليمة.
-
الالياف الغذائية لنظام غذائي صحي
تُعد الالياف الغذائية من أهم العناصر المهمة التي يحتاجها الجسم تعرف عليها عبر موقع محيط،…
أكمل القراءة » -
جميع فوائد الفطر في 7 فقرات علمية
فوائد الفطر عبر محيط بالتفصيل، يعتبر الخبراء وعلماء التغذية أن الفطر يعد اختيارًا جيدًا وصحيًا…
أكمل القراءة » -
فقدان الشهية المفاجئ وطرق العلاج المنزلية
فقدان الشهية المفاجئ وطرق علاجه عبر موقع مُحيط ، يُعد فقدان الشهية من الأعراض الغير…
أكمل القراءة » -
فوائد التوت وقيمته الغذائية
فوائد التوت وقيمته الغذائية عبر موقع محيط ، يعد التوت من الفواكه المميزة والتي تحمل…
أكمل القراءة » -
أهم 5 أطعمة لاتباع نظام غذائي للتسمين
يعاني الكثيرون من مشكلة النحافة الحادة والتي تؤرق حياتهم ويبحثون كثيرًا عن حل للتغلب على…
أكمل القراءة » -
تعرف على فوائد السمك المذهلة لصحة الجسم والشعر
فوائد السمك للصحة والشعر، يُعد السمك من أكثر الأطعمة المغذية على الإطلاق عند مقارنته بالأطعمة…
أكمل القراءة » -
أهم فوائد الفلفل الاسود للصحة والشعر
فوائد الفلفل الاسود عبر موقع محيط، يعرف الفلفل الأسود بنكهته المميزة التي تعطي طعم شهي…
أكمل القراءة » -
اضرار الخبز الابيض على الجسم من قبل خبراء التغذية
اضرار الخبز الابيض كثيرة ومتنوعة تعرف عليها عبر موقع محيط، وذلك بسبب عدم وجود أي…
أكمل القراءة » -
جميع فوائد عين الجمل العلمية
فوائد عين الجمل بالتفصيل عبر موقع محيط، عين الجمل يحتوي على عناصر غذائية قيمة يحتاجها…
أكمل القراءة » -
فوائد الاطعمة الطازجة من أجل صحة أقوى ووقاية من الأمراض
فوائد الاطعمة الطازجة كثيرة جدًا فالأطعمة الطازجة لا تحتوي على هرمونات ضارة بالصحة وتتمثل الأطعمة…
أكمل القراءة »