مشروبات تسبب الإغماء الفوري
مشروبات تسبب الإغماء الفوري فور تناولها، من المعروف أن حالة فقدان الوعي تنتج بسبب عدم تدفق الدم بشكل صحيح إلى الدماغ وذلك يحدث نتيجة عدة أسباب بعضها قد يكون نفسي والآخر ينتج عن التعب الجسماني والمجهود الزائد، لكن في أحيان أخرى يحدث الإغماء بدون أي سبب معروف وفى الحالة الأخيرة قد يكون الشخص تناول مشروب أو دواء يكون من أعراضه الجانبية الإغماء وهو لا يعلم ذلك.
مشروبات تسبب الإغماء الفوري
هناك قائمة متنوعة تحتوي على بعض مشروبات تسبب الإغماء الفوري عند تناولها ومن أشهرها ما يلي:
- الشاي الأسود: من أكثر المشروبات التي تسبب الإغماء خاصة مع الإكثار منها وقلة تناول الطعام لأنها تسبب اتساع في الأوعية الدموية وبالتالي ينخفض ضغط الدم بسرعة.
- خل التفاح: يسبب نزول سريع في مستوى ضغط الدم بالجسم خاصة مع تناول مقدار كبير منه.
- مشروب العرقسوس: هو من المشروبات الصحية إذا تم تناولها باعتدال بينما في حالة الإكثار منها فإنه يؤدي إلى زيادة عدد مرات التبول واضطرابات في مستوى الكهرليتية ومعه يصاب الشخص بالإغماء.
- عصير الأناناس: يزيد ذلك العصير من معدل البوتاسيوم في الدم وعندما يحدث ذلك ينخفض ضغط الدم بشكل تلقائي.
- عصير الطماطم: يوجد فيه نسبة مرتفعة من البوتاسيوم التي تسبب انخفاض في مستوى ضغط الدم ولتفادي ذلك ينصح بإضافة مقدار قليل من الملح عليه.
شاهد أيضًا: ما هو ارتفاع السكر في الدم وما أسبابه؟ مرض السكر
مشروبات تسبب الإغماء لمرضى السكر والضغط
الأشخاص الذين يعانون من الأمراض المزمنة مثل داء السكري أو ضغط الدم يكون أكثر عرضة لحالات الإغماء أكثر من غيرهم لذلك لا بد من الحذر جيداً عن تناول أي أطعمة أو مشروبات تسبب الإغماء لهم مثل ما يلي:
- عصير الليمون أو منقوع الليمون مع الماء.
- الشاي الأخضر المنقوع لفترة طويلة.
- المشروبات الغازية.
- مشروبات الطاقة.
- الكركدية.
- الحليب وجميع مشتقات الألبان مع اختلاف انواعها.
- المشروبات الكحولية.
- عصير الكرفس.
- عصير الشمندر لأن به نسبة كبيرة من النترات.
- مشروب السبانخ.
- خل التفاح.
- الشاي الأسمر.
- العرق سوس.
- عصير التوت بالسكر.
- عصير الجريب فروت.
- عصير الرمان.
أعشاب تؤدي إلى الإغماء
يوجد بعض النباتات التي تسبب حالات الإغماء وانخفاض مستوى ضغط الدم في الجسم بشكل سريع ومن أهم تلك الأعشاب والنباتات ما يلي:
- الزعتر: هو من الأعشاب التي تدخل في تحضير العديد من أنواع الطعام ولها العديد من المنافع الصحية وينصح بها لمرضى ضغط الدم المرتفع لكن إذا تناولها الأشخاص الذين يعانون من داء السكري أو ضغط الدم المنخفض فإنها تسبب لهم فقدان الوعي.
- الريحان: من الأعشاب جميلة الرائحة وتعتبر الاختيار الأمثل لمن يعانون من ضغط الدم المرتفع بينما إذا تناولها مرضى ضغط الدم المنخفض فإنها تسبب اضطراب في الدورة الدموية.
- عصير الطماطم: الإكثار من عصير الطماطم يسبب انخفاض في مستوى ضغط الدم خاصة إذا لم يضاف إليه أي أملاح.
- الكركديه: يسبب انخفاض في مستوى ضغط الدم لكن إذا كان الشخص نفسه يعاني من انخفاض ضغط الدم وقام بتناوله فإنه يؤدي إلى فقدان الوعي والإصابة بالإغماء.
- أوراق زيت الزيتون: من الأعشاب التي تسبب فقدان الوعي خاصة مع الإكثار منها.
شاهد أيضًا: ما هي أفضل مشروبات تنزل الضغط
نصائح تحد من انخفاض ضغط الدم والإغماء
هناك العديد من الإرشادات التي ينصح أي شخص بإتباعها لأنها تساعد في تجنب حدوث انخفاض مفاجئ في مستوى ضغط الدم بالجسم ومن أبرز تلك النصائح ما يلي:
- تجنب حمل أي أغراض ثقيلة أو رفع قطع الأثاث.
- الابتعاد عن عمل المجهودات البدنية الشديدة التي تسبب التعب والإرهاق لصاحبها.
- ممارسة التمارين الرياضية بين الحين والآخر لأنها تساعد في تدفق الدم بشكل طبيعي إلى جميع أجزاء الجسم.
- الحرص على ترطيب الجسم بالسوائل والماء والعصائر خاصة في الجو الحار أو أثناء ممارسة الرياضة وعمل مجهود جسماني.
- الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة بسيطة من الصوديوم.
- هناك العديد من المشروبات التي تعمل على الوقاية من انخفاض ضغط الدم مثل عصير الجزر وعصير البنجر.
- الحد من كمية المواد الكربوهيدراتية التي يتم تناولها مع الطعام.
- التوقف عن تناول المشروبات الكحولية.
- النوم على وسادة مرتفعة قليلاً عن مستوى الجسم.
- وضع الخضروات والفواكه في روتين الغذاء اليومي لأنها تمد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها.
- شرب حليب اللوز بين الحين والأخر.
- اللجوء إلى الطبيب لوصف بعض العلاجات التي تساعد في تخفيض معدل ضغط الدم في الجسم.
شاهد أيضًا: طريقة تنزيل الضغط المرتفع بالمنزل
كيفية الوقاية من فقدان الوعي
آخر ما نذكره في حديثنا عن مشروبات تسبب الإغماء الفوري هو بعض الطرق التي تساعد في الوقاية فقدان الوعي بشكل مفاجئ وذلك من خلال مراعاة الأتي:
- أول طرق الوقاية من حالات الإغماء هي معرفة السبب وراء حدوث فقدان الوعي ومحاولة علاجه والحد منه وأن يقرأ مرضى الأمراض المزمنة عن وضعهم الصحي والمسموحات والممنوعات من الأطعمة والمشروبات لتجنب هبوط مستوى ضغط الدم في الجسم.
- تجنب تغيير الوضعية بشكل مفاجئ بعد فترة كبيرة من الجلوس أو الوقوف لذلك ينصح بتغير الوضعية بشكل تدرجي أو الانتظار لبضع ثواني قبل التحرك.
- الابتعاد عن حالات القلق والتوتر الشديد وتجنب الغضب بشكل زائد.
- عدم بذل مجهود بدني شديد يجعل نبضات القلب تزيد عن 150 نبضة في الدقيقة الواحدة.
- ترطيب الجسم من خلال تناول الماء بشكل مستمر لتجنب حالات الجفاف وما يصاحبها من فقدان وعي.
- تنظيم تناول الوجبات على مدار اليوم مع مراعاة أن يكون الطعام صحي وخفيف على المعدة.
أوضحنا قائمة مشروبات تسبب الإغماء الفوري عندما يقوم الشخص بتناولها، والجدير بالذكر أن هناك بعض الحالات التي يجب فيها استدعاء الطبيب فوراً لأنها تشكل خطر على الصحة
مثل فقدان الشخص قدرته على التنفس بشكل صحيح وظل في حالة إغماء لمدة طويلة، أو أنه يعاني من بعض الأمراض المزمنة مثل السكر والقلب، وكذلك الحال بالنسبة للأشخاص الكبار في السن.
