صحة عامة

افضل زيت للظهر

افضل زيت للظهر عبر موقع محيط آلام الظهر تعتبر من أكثر الأمراض التي يعاني منها الكثير من الناس، وخاصة الأشخاص الذين يتطلب منهم عملهم الجلوس لفترة كبيرة التي قد تصل لثماني ساعات، يوجد العديد من الأسباب الأخرى التي تسبب هذا الألم،  يمكن علاج آلام  الظهر بالعديد من الطرق مثل الجراحة، العلاج الطبيعي، العلاج بالأعشاب والدهان الطبيعي.

افضل زيت للظهر

افضل زيت للظهر
افضل زيت للظهر

لألم الظهر أسباب عديدة يمكن أن تحدث في أي مكان من الظهر، وأحياناً يعجز الأطباء عن تحديد سبب الام الظهر لديهم، من بعض أسباب آلام الظهر هي:



التوتر العضلي

  • قد يكون في معظم الأحيان آلام الظهر بسبب شد عضلي، وشد في الأربطة، وهذا يكون نتيجة القيام برفع أوزان ثقيلة على الجسم بشكل غير صحيح، أو القيام بحركة فجائية غير صحيحة أيضاً وهذا ضار للجسم.
  • أحياناً تسبب التشنجات بالعضلات فجأه الام في الظهر فلا يستطيع المريض تحديد من أين يأتي الألم.

مشاكل في مبنى الظهر

  • في بعض الحالات قد يكون سبب مبني الظهر نفسه هو المشكلة التي سببت آلام الظهر، مثل أن يكون مصاب بفقرة بارزة أو بأخري ممزقة وهذا يكون عيب خلقي.
  • الأقراص الفقرية تكون مستخدمة  بشكل مكابح بين فقرات العمود الفقري، وبالرغم من هذه الاختلافات إلا أن الذين يعانون من قرص فقري بارز أو  ممزق لا يشعرون بأية الام بسبب هذا الوضع.

التهاب المفاصل



  • المفاصل هي من أكثر الأماكن المعرضة للإصابة مثل الحوض، الأيدي، الركبتين ، القسم السفلي للظهر.

شذوذ في مبنى الهيكل العظمي

ممكن ان تظهر الام الظهر بشكل كبير عند وجود أي تحركات أو انحناءات غير صحيحة وغير سليمة في العمود الفقري.

إذا كثرت هذه الإنحناءات بشكل مبالغ به قد يظهر القسم العلوي من الظهر بشكل كأنه أكثر تحدباً على غير العادة، ويظهر الجزء السفلي من الظهر كأنه أكثر متقعر عن العادة.

هشاشة العظام

من الممكن أن يظهر كسسور في فقرات العمود الفقري في حال حدوث هشاشة العظام ووجود عدة ثغرات بداخله وهذا يؤذي الظهر جداً ويسبب آلام كبيرة.

بعض العوامل التي من الممكن أن تزيد من إمكانية التعرض لآلام الظهر وخاصة في منطقة ما أسفل الظهر وهي:

  • التدخين.
  • زيادة غير طبيعية في الوزن.
  • بذل جهد بدني كبير في العمل.
  • عدم التحرك لفترة طويلة يسبب تشنجات التي تؤذي الظهر.
  • الاكتئاب لفترة طويلة.
  • العمل تحت كمية ضغط كبيرة.

شاهد أيضاً:أعراض فشل النخاع العظمي وأشهر 7 طرق للعلاج

أفضل الزيوت لعلاج آلام الظهر

افضل زيت للظهر
افضل زيت للظهر

تعد الزيوت الطبيعية هي أساس الأشياء التي يتم استخدامها لعلاج الالام الظهر وهي الطريقة الشائعة في الاستخدام حيث يوجد بها العديد من الفوائد المضادة للتشنجات والالتهابات ومن ضمن هذه الزيوت:

زيت اللافندر

  • يعتبر زيت اللافندر واحد من أشهر الزيوت الأساسية في السوق لعلاج آلام الظهر، الخزامي قادر على أن يخفف آلام الظهر من خلال تخفيف التوتر، والتخلص من التشنجات، ويهدئ العقل، وأيضا يقلل حدوث الالتهابات.
  • يمكننا وضع بعض قطرات من زيت اللافندر علي مكان الألم، أو يمكن نشر رائحة الزيت في كل مكان في الغرفة أو المنزل لكي يعطي جو من الاسترخاء والهدوء طوال اليوم.

 زيت البابونج

  • هذا الزيت تم استخدامه في العصر الأسطوري لكي يخفف التوتر والقلق ونجح في فعل هذا لآلاف السنين، ولكن لهذا الزيت آثار جانبية، آثار جسدية ونفسية، وهو مسكن فعال لآلام، مضاد للالتهابات.
  • يمكن أيضاً إضافة بضعة قطرات من زيت البابونج إلى شاي البابونج لكي نحصل على مضاد للأكسدة، ومضاد للالتهابات، أو يمكن مزج هذا الزيت بزيت آخر وتقوم بفركه على المنطقة التي تشعر بها باللام.

زيت الزنجبيل

  • معروف عن الزنجبيل ان له تأثير مهدئ على المعدة والذي ينهي من تواجد الالتهابات،
  • زيت الزنجبيل الدافئ يمكن أن يتم وضعه على الظهر لكي يخفف من التوتر في العضلات، ومنع حدوث التشنجات، يمكن أن يحد من التهاب المفاصل.
  • يفضل مزج زيت الزنجبيل مع زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا ومن ثم وضعه بطريقة سطحية على مكان الألم في الظهر.

  زيت النعناع

  • يساعد زيت النعناع على تهدئة المنطقة المصابة وتبريدها قليلاً، كما أنه يعمل كمضاد للالتهاب،ويؤثرأيضاً على الحد من آلام الظهر، لأنه يستطيع تخدير الألم بسرعة ووجود حماية ضد الالتهابات.
  • يمكن تخفيف الألم مباشرة بوضع زيت النعناع على ظهرك، و يخدر المنطقة المصابة يمنع الشعور بالألم لفترة ، بل تستطيع الشعور بالراحة والاسترخاء .

 زيت الخردل

إذا أصبت إصابة حادة و الألم نتج عن هذه الإصابة زيت الخردل هو الحل المناسب، لأنه يساعد على إعادة تدفق الدم إلى الجلد.

لذلك زيت الخردل يمكن أن يفيد بالشفاء ويحفز ذلك، ويمكنه إصلاح الأربطة والعضلات التي تكون متوترة وقد تسبب عدم الراحة عند إستعمالها.

شاهد أيضاً:أنواع الطب وتخصصاته وأشهر مجالات الجراحة

كيفية استخدام الزيوت الطبيعية للعلاج

  • يمكن أن نستخدم الزيوت الأساسية عن طريق أن يتم تخفيفها ووضعها علي الظهر بشكل سطحي أو داخل الحمام الدافئ.
  • لكي نضمن عدم حدوث أية آثار جانبية عند استخدامنا للزيوت ولكي نتفادى تعرض الجلد للالتهاب، ننصح بوضع الظيت بشكل موضوعي قبل أن يتم تدليكه على الظهر،أو أن يخفف بأحد الزيوت الأخرى كزيت الزيتون أو زيت اللوز.
  • ينصح بإجراء تجربة أولا بوضعه على منطقة صغيرة من البشرة قبل وضعها على مكان الألم، لكي نلاحظ إذا هناك أي التهابات قد حدثت في هذا المكان الصغير.

وفي نهاية المقال نكون قد جمعنا لكم ما يكفي عن افضل زيت للظهر وعن كيفية علاج ألام الظهر الشديدة في المنزل.

الوسوم

إيمان محمد

خريجة تكنولوجيا التعليم والمعلومات؛ اكتب في العديد من المجالات منذ أربع سنوات؛ اهوى القراءة والكتابة وممارسة الرياضة.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق