فوائد الخميرة الفورية بالتفصيل

فوائد الخميرة الفورية هي فوائد عديدة، وقد لا يعرفها الكثيرون لأن استخدامها يكمن بالنسبة لهم في المخبوزات والمعجنات، ولكن الخميرة تعتبر من أهم الفطريات الموجودة وذلك بسبب احتوائها على الكثير من العناصر المفيدة، كما أن هناك العديد من مستحضرات التجميل التي تدخل الخميرة في صناعتها.

فوائد الخميرة للرجال

تحتوي الخميرة على الفيتامينات والعناصر الهامة مثل: حمض الفوليك، وفيتامين B3، وفيتامين B1، بالإضافة إلى الفيتامينات الأخرى، كما أن استخدام الرجال للخميرة له فوائد عدة وهي:

• تساعد على علاج ضعف الانتصاب حيث أن الخميرة تعزز من صحة عضلة القلب وذلك عن طريق تنظيمها لمستوى الكوليسترول في الدم، وبالتالي يعمل هذا على زيادة ضخ الدم إلى جميع أجزاء الجسم بما فيهم العضو الذكري.
• تساعد الخميرة في زيادة الرغبة عند الرجال.
• تعمل الخميرة على إمداد الجسم بالنشاط والطاقة عن طريق تحفيز الجهاز الهضمي على هضم الكربوهيدرات والدهون مما يعطي الشعور بالنشاط ويعزز من الصحة الجنسية.
• بالإضافة إلى تقويتها للجهاز العصبي والذي بدوره يعمل على تعزيز الأداء الجنسي لدى الرجال.

فوائد الخميرة الفورية للوجه

ترغب جميع الفتيات والسيدات في الحصول على وجه مشرق وبشرة مشدودة وصحية، وتعد الخميرة بنوعيها من أفضل المكونات الطبيعية التي تفيد البشرة وتنقيها،

كما أن للخميرة نوعين هما: الخميرة الفورية والتي تعتد خميرة مجففة على شكل حبيبات ناعمة، والخميرة البيرة التي تنتج من المصانع، ومن فوائد الخميرة الفورية للوجه ما يلي:

• تعمل على تقليل ظهور تجاعيد الوجه وظهور أعراض الشيخوخة.
• تساعد الخميرة الفورية على حيوية البشرة ونضارتها.
• تعمل على إزالة الآثار الناتجة عن حبوب الشباب.
• تحفز من إفراز الكولاجين في الجسم لاحتوائها على العديد من الفيتامينات.
• تحتوي على فيتامين ج والذي يعد من أفضل مضادات الأكسدة.
• تساعد الخميرة الفورية على تسمين الخدود ونفخها وذلك عند استخدامها مع الحليب والعسل كماسك للخدود.

ننصحك بقراءة: اضرار قناع الخميرة

فوائد شرب الخميرة قبل النوم

هناك العديد من الفوائد التي ستحصل عليها إذا قمت بتناول مشروب الخميرة الدافئ قبل النوم مثل:

• معالجة اضطرابات النوم والقلق.
• المساعدة على التخفيف من الأرق المستمر والصداع الناتج عن كثرة التفكير.
• يساعد شرب الخميرة قبل النوم على تعزيز إفراز مادتي الأندروفين والميلاتونين في الجسم واللتان تعملان على تسكين الآلام وتخفيف التوتر المستمر.
• بالإضافة إلى أن شربها يمنح الإحساس بالاسترخاء وتهدئة الأعصاب.
• الخميرة تساهم أيضًا في التخفيف من أعراض الاكتئاب والعصبية الزائدة.

ويتم تحضير مشروب الخميرة عن طريق إذابة ملعقة صغيرة من الخميرة في كوب من الماء الدافئ وتناوله قبل النوم يوميًا، وإذا كنت لا ترغب في تذوق الطعم الغير مستحب للخميرة يمكنك إضافة القليل من العسل الأبيض أو السكر للتحلية.

شاهد أيضًا: أضرار حبوب الخميرة احذر عند تناولها

فوائد الخميرة الفورية للصدر

هناك العديد من الفتيات اللاتي يعانين من صغر حجم الصدر لديهم، وكثير منهن لا يفضلن إجراء العمليات الجراحية، فلذلك هناك أحد الحلول الطبيعية الذي يساعد على تكبير حجم الصدر

وهو عن طريق استخدام الخميرة الفورية، لأنها تعمل على تسمين بعض المناطق مثل منطقة الثدي، وتتم عن طريق استخدام خلطة الحلبة والخميرة الفورية ومكوناتها:

• 2 ملعقة صغيرة من الحلبة.
• ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية.
• 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
• كوب من الماء.
• طبق صغير به مكعبات من الثلج.

وطريقة التحضير كالآتي:

• في قدر صغير ضعي كوب الماء حتى يغلي ثم أضيفي إليه الحلبة.
• اتركي الحلبة على النار لمدة 5 دقائق.
• بعد ذلك أطفئي الموقد واتركي الخليط حتى يبرد.
• ثم أضيفي إليه زيت الزيتون والخميرة الفورية واخلطيهم جيدًا.
• ثم أحضري ماء دافئ وبعض قطع القطن الصغيرة واغمسيها في فيه وطبقي الكمادات على منطقة الصدر.
• بعدها اغمسي قطعة أخرى من القطن في الخليط الذي تم تحضيره مسبقًا.
• ثم ادهني منطقة الصدر ودلكيه بأصابعك بحركات دائرية في اتجاه الإبط لمدة لا تقل عن 15 دقيقة.
• وإذا جف الخليط من الصدر أضيفي القليل منه مرة أخرى واستمري في التدليك.
• وأخيرًا قومي بغسل المنطقة بالصابون والماء جيدًا ودلكيها بمكعبات الثلج والتي تعمل على شد الجلد والتقليل من الترهلات.
• قومي بتطبيق هذه الوصفة ثلاث مرات أسبوعيًا حتى يصل حجم الصدر لديك إلى المقاس المطلوب.

تعرف على: فوائد الخميرة للوجه | أفضل 8 وصفات لبشرة خالية من المشاكل

فوائد الخميرة الفورية لزيادة الوزن

بالإضافة إلى فوائدها العديدة التي ذكرناها مسبقًا فإن للخميرة الفورية فعالية كبرى في زيادة الوزن، حيث أن من فوائدها لزيادة الوزن:

• تحفيز الجهاز الهضمي على امتصاص الطعام مما يعمل على زيادة الوزن.
• تحتوي على العديد من البروتينات والفيتامينات التي تزيد من الوزن.
• احتوائها على مادة الفسفور.
• تحتوي أيضًا على الكروم الذي ينظم حركة الأمعاء ويحسن من عملية الهضم.
• يمكنك تناولها مع إضافة بعض المكسرات والحلاوة الطحينية والحلبة إليها وستلاحظين الزيادة الملحوظة في الوزن.
• كما أنك إذا قمت بتناولها كمشروب دافئ بعد كل وجبة بساعتين فإن ذلك يعمل على امتصاص الأكل بشكل فعال مما يزيد من الوزن.

فوائد الخميرة الفورية للتخسيس

للخميرة الفورية فوائد أخرى للتخسيس مثل:

• منع الشهية الزائدة.
• تساعد على تعزيز الإحساس بالشبع عند تناولها قبل الوجبات بفترة قصيرة.
• تعمل على طرد الفضلات والسموم من الجسم.
• تحتوي على فيتامين B1 والذي يساعد على تسهيل عملية الهضم.
• تذيب الدهون الزائدة في الجسم.
• تساعد على إنقاص الوزن بصورة فعالة جدًا.

ولاستخدام الخميرة الفورية للتخسيس يمكنك تناولها بأكثر من طريقة مثل:

• إضافة ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية إلى كوب من الحليب وتناوله في الصباح.
• إضافة الخميرة إلى الطعام وخاصة طبق السلطة.
• إضافة ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية إلى كوب العصير الذي تتناوله ثم اشربه.
• يمكنك أيضًا تناول الخميرة على هيئة أقراص وهي تباع في الصيدليات وتعمل أيضًا على تقليل الوزن وحرق الدهون في الجسم.
• احرص على تناول الخميرة الفورية ولسيت الخميرة البيرة لأن الخميرة البيرة مفعولها بطئ نسبيًا لأنها تحتاج إلى بعض الوقت كي تتفاعل.
• قم بتناول الخميرة الفورية قبل وجبات الطعام دومًا حتى تحصل على أفضل النتائج.

لا يفوتك الإطلاع على: معلومات تفصيلية عن علاج النحافة بالخميرة

هل الخميرة الفورية لها أضرار على الجسم؟

أي مكون طبيعي يحتوي على فوائد قد تكون له أضرار أيضًا عند الإكثار من استخدامه، ولذلك فإن الاعتدال في تناول أي مادة وإدخالها إلى الجسم واجب جدًا، وللخميرة الفورية بعض الأضرار مثل:

• يسبب الإكثار من تناول الخميرة الفورية حدوث بعض الغازات والإصابة بانتفاخات في المعدة.
• تعمل على تقليل نسبة السكر في الدم، فإذا كنت من مرضى السكر فلا تتناولها إلا باستشارة الطبيب حتى يخبرك بالجرعة التي تناسبك.
• تحتوي الخميرة أيضًا على الكثير من الألياف التي قد تسبب الإصابة بالإسهال أو الشعور ببعض التشنجات.
• أحيانًا يمكن أن تتسبب في ظهور بعض البقع والحبوب على البشرة.
• قد يؤدي الإكثار من تناولها إلى الإصابة بالصداع النصفي بسبب احتوائها على بعض مركبات التيرامين.
• تزيد الخميرة أحيانًا من حدوث ارتفاع في ضغط الدم.

شاهد أيضًا: فوائد حبوب الخميرة للبشرة

وبهذا نكون قد وصلنا وإياكم إلى ختام هذا المقال والذي تناولنا معكم فيه فوائد الخميرة الفورية واستخداماتها العديدة، بالإضافة إلى بعض.