أقوال وحكم عن اللياقة البدنية

أجمل حكم عن اللياقة البدنية، تعد الرياضة هي أهم الوسائل التي تعمل على المساعدة لكل الأفراد في العيش بطريقة أجمل وألطف وبحياة كريمة وبصحة، حيث تعد الرياضة هي التهذيب للنفس والتغذية للروح والتنمية من المهارات البدنية والعقلية، لذلك يجب أن تحرص على أن تمارس الرياضة وعدم التكاسل، لذلك الرياضة تساعد البدن على الاكتساب للعضلات والفقد من الدهون التي تكون زائدة ومتراكمة في الجسم الذي يجب التخلص منها. 

حكم عن اللياقة البدنية

أن الرياضة هي المفتاح للحياة الأفضل والكريمة وبصحة جيدة وأبدان جيدة خالية من الأمراض، ومن خلال التالي نتعرف على الحكم والعبارات التي تختص بالرياضة وهي التالي:

• الرياضة هي التي تجعل الروح أكثر خفة ويكن الجسد أكثر صحة.
• الرياضة هي التي تنمي الجسم والعقل.
• أن العقل السليم يكن الداعم له الجسم السليم.
• عزيزي كن رياضي حتى تنعم بحياتك.
• تعد المرأة التي تمارس الرياضة لها الكثير من الثقة بالنفس.
• كن رياضي حتى يصبح كل شيء جميل عندك.
• أن الرياضة هي سلاحك ضد جميع الأمراض.
• احرص على الرشاقة لجسدك، حتى تعفي نفسك من العجز والمرض.
• لا تستهين بالرياضة وأهميتها لأنها تحافظ عليك من جميع الألم.
• الرياضة تعد هي الطريق الجيد والسليم من أجل الوصول للأهداف.

شاهد أيضًا: اقوال عن الرياضة | اجمل عبارات عن الرياضة

عبارات عن أهمية الرياضة في حياتنا

 تعد الرياضة هي الوسيلة لكي تستمتع بحياة جيدة ولكي يحصلوا على الجسد الممشوق والقوام الجيد، كذلك هي تساعد على أن يحيي الفرد بصحة وسعادة وبروح مرحة مقبلة على الحياة، ومن العبارات الجيدة التي تدل على أهمية الرياضة في حياتنا هي التالي:

• عند ممارستك الرياضة هذا يعني أنك تحتفظ بشبابك إلى ما لا نهاية.
• الشخص الرياضي دائما تكن صحته أفضل عن الأفراد الأخرى.
• مارس الرياضة تجد حياتك أكثر سعادة من قبل.
• أبعد عن إهمالك لجسدك حتى لا يعود عليك الأمر بكل شيء سلب.
• من الأمور السيئة أكثرها أن تسوء حالتك النفسية للأشخاص بسبب أجسادهم.
• تعد الصحة هي أفضل الداعمين للشخص.
• الرياضة هي التي تنمي المهارات للعقل، كما أنها تجعل الأفراد أكثر قدرة على أن يبدعوا.
• عليك أن تكون رياضي حتى تجد كل الأشياء مختلفة من حولك.
• عليك ألا تكن فريسة للمرض والأمراض، حتى لا تقع في الفخ للسمنة.
• تعد الرياضة هي السعادة الأمثل والحقيقية للأفراد.

مقولات عن أهمية الرياضة

نحن لا نغفل عن الدور للرياضة التي تكن لها دور في التنمية للجسد، لذلك يجب على الآباء أن ينموا في أطفالهم الممارسة للرياضة،

وأن يسعوا بشكل دائم في الحصول على الجسد الأكثر صحة والأفضل، وأن العقل السليم في الجسم السليم، ومن المقولات عن الأهمية للرياضة هي ما يلي:

• الرياضة هي التي تحافظ على الصحة وهي التي تحميك من جميع الأمراض.
• الرياضة هي التي تجعلك أكثر لياقة وراحة وصحة.
• الرياضة هي التي تجعلك نشيط بشكل دائم.
• الجسم الرياضي هو الجسم الأكثر نشاطا وصحة.
• عليك أن تساعد نفسك بشكل يومي لكي تمارس الرياضة وهذا لكي تصبح أكثر سعادة.
• الرياضة هي الشيء الذي يجعل أجسامنا سليمة وتجعل عقولنا مبدعة.
• حافظ على أن تقضي أوقاتك في الممارسة للرياضة بشكل يومي.
• الرياضة هي التي تنمي عضلات أجسامنا وتساعدنا على حياة كريمة أفضل.
• عندما تمارس الرياضة تكن حياتك أفضل بكثير.
• أن الجسد السليم دائما يكن وراءه العقل الحكيم.
• عليك أن تكون شخص رياضي وهذا لتكون حياتك أفضل بكثير.

شاهد أيضًا: أنواع الرياضة الفردية والجماعية

عبارات تحفيزية للرياضة

• الرياضة ضرورية لأنها تبعد الأمراض المزمنة كالسكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والكوليسترول وتساعد في خسارة الوزن وبناء الكتلة العضلية.
• نصيحه لكل انسان يتمرن بالنادي او منزلي لاتفكر تترك تمارينك لأنك راح تواجه اآلآم شرسه جدا.
• كثيرين يحسبون نزول الوزن في النهايه مثل البدايه..وقت ثبات الوزن غير تمارينك وانتقل لمرحله اصعب لانك صرت اخف واقوى من اول.
• ممكن المريض يحصل نتائج جدا ممتازه و رائعه معاك، ليس لان “تمارينك” عجيية و ممتازه،بل لانك شاطر في التواصل مع المريض و المريض “وثق فيك” و العكس صحيح،قد لا تحصل على نتائج مرضية مع المريض ليس لان علاجك خاطئ ولكن لانك لم تحسن التواصل مع المريض.
• اقتل نفسك من اجل الشعار ،العب من اجل الفوز واسعاد الجمهور،تذكر انك تلعب لشخصيتك ونفسك.
• الرياضة ضرورية لصحة الجسد، ومنحه اللياقة، والقدرة على التحمل؛ فهي من أفضل الوسائل لتقوية الجسم.
• الرياضة ترفع مناعة الجسم ضد الأمراض، مارس رياضتك المفضلة في المنزل واحرص على الحفاظ على نشاطك وحيويتك.
• قد يكون جل مخاوفگ من المستقبل هو “الكرسي المتحرك،أنت الان في نعمة لأنك لم تصل إليه أو قاومت للاستغناء عنه،حافظ على تلگ النعمة بتقوية عضلاتك ، وبممارسة تمارينك وإن كانت بسيطة ،لا بالاستسلام للخوف.
• العب دائما من أجل الفوز ، سواء كان هذا خلال التدريب أو في المباراة الحقيقية
• حياتك دقائق وساعات تضيعونها،على فلان قال وفلانه جت،متى يتغير تفكير البعض،ويعلم ان حياته اهم واعمق من ان يقضيها وهو يراقب حياة غيره،مارس رياضتك،هوايتك،اهتم بمنزلك واحبابك،اقرأ معلومه ارسم بسمه،احكي قصه،هاتفك ليس حياتك انظر لما حولك.

كلام محفز على الرياضة

• لا تدع يومك يمر دون فعل شئ ، اولا عليك أن تقم صلاتك ..واذا لم يكن لديك عمل ، فلتذهب للدراسه، واذا لم يكون لديك مزاج للدراسه ، عليك أن تمارس تمارينك الخاصة ، ولكن لا تدع اليوم يضيع في النوم .. لأنك سوف تندم صدقني .
• لاينصح بالجهد الرياضي او المشي بعد الوجبه الرئيسيه مباشره ، وانما الانتظار لفتره حتى يفرغ الجسم من عملية الهضم، ثم مارس رياضة.
• هذا الشهر سيعجبك جسمك،استمر في رياضتك،الشهر القادم ستقول كيف كنت معجب به،وستعجبك بالشكل الجديد،استمر في رياضتك،ستعيد نفس الموال.
• اكتب،ارسم،استمع لما يروقك،شاهد مايروق لك ك فلما تحبه،مارس رياضتك المفضلة،امرح مع اصدقائك،المهم أن تبتعد عن مايؤذي قلبك ومشاعرك ويجلب لك الهم الحياة لاتقف على احد ولاتربطها بشخص معين فيتحكم وجوده من عدمه بمزاجيتك.
• عيش يومك بأسعد طريقة،أتأمل ، مارس رياضتك ، انزل الجيم ، قاعده بضحكة وقلوب صافية ، مسلسل ، جبرة خاطر ، اقرأ عن حاجه بتحبهامع نفسك.
• درس آخر في الرياضة لا تيأس إن سقطت وانهض والرياضه حظوظ وجشع.
• ستحدد اليوم اهدافك في عملك وهذه الاهداف ستوفر عليك مجهود كبير استمر في ممارسة رياضتك.
• لا تجعل جسمك يخيم عليه الكسل ومارس الرياضة لكن اجعل الرياضة تيأس منك واستمر.
• تمرن بالبيت لا تتوقف عن تمرينك مهما حصل لتعطي جسمك الصحة.
• مدّ يدك وابدأ رياضتك الرمضانية شخص يلعب كرة اليد.

شاهد أيضًا: ما هي فوائد رياضة كمال الأجسام 

عبارات رياضية تشجيعية

• استمر لا تتوقف، من الألعاب الرياضية المفيدة لجسم الإنسان ويمكن ممارستها في اي وقت هي كرة التنس الارضي كرة التنس، وكذلك رياضة التزلج، والسباحة سباح وركوب الخيل سباق الخيول، وأيضا ركوب الدراجة الهوائية.
• حتى تتعلم الإلتزام لا بد أن تمارس ذلك كل يوم، التزم بأهدافك اليومية، تمرن على الفعل ولا تتوقف حتى لا تفقد حماسك وتحفيزك الداخلي.
• سنوات وأنت تارك الرياضة ويوم بديت تبي تتغير بأسبوع وسع صدرك الموضوع يحتاج وقت لا تيأس استمر وان شاء الله راح تشوف النتائج.
• 29 طريقة لتصبح مبدعا اشغل وقتك، خذ استراحة، انجز عملا، جرب هواية جديدة، لا تتوقف عن تطوير ذاتك و لا تعتقد انك اكتفيت من النجاح و الانجاز، انشغل بالامور المهمة و ابتعد عن المشتتات، تمرن دائما مرن عقلك جسمك قلبك.
• معلم يقر بأن يقر كادره من لاييأس من المناقصات ولاييأس من تخريب الرياضة، ويقولك لا تيأس من وطنك.
• لدى الإنسان قدرة عجيبة هائلة ع العمل اي كان العمل تحت تأثير ما يريده سيتقته فهل لا تستطيع ان تمرّن عقلك وقلبك كي يتخلص من هذه الحواجز وهذه التكدسات من سوء الفهم يجب ان تربط كل شي بهذا الأمر فلا تتوقف عند غضب من سنين.
• بمجرد أن تتوقف عن العمل والتفكير وممارسة الحياة بالمدافعة والمحاولة والمطاحنة . يبدأ جسدك بالذوبان والإنحلال وذاكرتك بالضعف والنسيان ومزاجك بالتعكر والاضطراب ونفسيتك بالقلق والتوتر انصحك، اعمل ادرس تحرك ابدع اكتب إقرأ تاجر تدرب والا ستبدأ مرحلة لا تتمناها.

حكم عن اللياقة البدنية تعرفنا على، أن أفضل شيء يجب أن يهتم به الشخص في حياته هو صحته ولكي تكون صحتك أفضل عليك أن تمارس الرياضة بشكل دائم ومستمر،

وكذلك تعرفنا على عبارات عن أهمية الرياضة في حياتنا، وأيضًا تعرفنا على مقولات عن أهمية الرياضة.