التغذية السليمة
الصحة هى أساس لكل شيء فى الحياة لذلك يجب على البشر الحفاظ عليها من كل سوء ومكروه . من أهم طرق الحفاظ على الصحة هى التغذية السليمة ، عن طريقها يتزود الجسم بالفيتامينات اللازمة له .التغذية السليمة ليست بالضرورة تكون بإشراف طبيب مختص . تناول الخضروات والفواكه بشكل مستمر مع الحفاظ على كمية من البروتين و الإبتعاد عن الوجبات السريعة يعد من أساليب التغذية السليمة.
-
القيمة الغذائية للزبادي
القيمة الغذائية للزبادي كبيرة حيث تتميز بقدر كبير من البروتينات تعرف على المزيد عبر موقع…
أكمل القراءة » -
ما هي فوائد أوراق السدر
يوجد الكثير من فوائد أوراق السدر التى تمد الجسم بالطاقة والحيوية وتكون وقاية من أمراض…
أكمل القراءة » -
ما هي فوائد الكاكا لمرضى السكر
فوائد الكاكا لمرضى السكر عبر موقع مُحيط، حيث يأكل مرضى السكر الكاكا فتجعلهم هذه الفاكهة…
أكمل القراءة » -
الصيام المتقطع كم ينزل بالأسبوع
الصيام المتقطع كم ينزل بالأسبوع يسأل عنه الكثير من الذين يرغبون في إنقاص وزنهم، وزاد…
أكمل القراءة » -
ما هي أهم فوائد القلقاس
تعد فوائد القلقاس لا حصر عليها فهو من ضمن الخضروات التي تشتمل على عناصر غذائية…
أكمل القراءة » -
جدول تمارين كمال أجسام للمبتدئين
جدول تمارين كمال أجسام للمبتدئين عبر موقع محيط، في العديد من الدراسات العلمية أثبتت أن…
أكمل القراءة » -
ما هي أهم فوائد العنب الاخضر
تكمن فوائد العنب الاخضر في كثرة العناصر الغذائية المهمة التي يحتوي عليها، لذلك يلجأ إليه…
أكمل القراءة » -
ما هي أفضل المكملات الغذائية الطبيعية
المكملات الغذائية الطبيعية الذي يمكن الحصول عليها من مصادر الطبيعة مثل الوجبات والفاكهة، وزيت السمك…
أكمل القراءة » -
حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم لزيادة الوزن
حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم لزيادة الوزن عبر موقع محيط نذكر لكم الطريقة الصحية…
أكمل القراءة » -
ما هي القيمة الغذائية للأرز
ما هي القيمة الغذائية للأرز؟ هو من أكثر الاسئلة الشائعة بين الأفراد، حيث أن الأرز…
أكمل القراءة »
