الرياضة والرشاقة

كل شخص يحلم بالشكل المثالي الخالي من الترهلات التى يكون لها أثرها على الصحة بشكل سلبى فضلاً عن شكلها الغير لائق .الانتظام فى الرياضة يمد الجسم بالحيوية والنشاط ومواصلة الحياة اليومية بدون الإرهاق أو التعب ، على سبيل المثال إذا قام الشخص بالمشى لمدة 30 دقيقة يومياً ( 5 مرات إسبوعياً ) فإنه يحافظ على وزنه من الزيادة الغير مرغوبة . الرياضة تعطى الفرصة للجسم بإستخدام الدهون بدلاً من تخزينها وهذا ما يجل من يمارسون الرياضة ذات شكل جذابِ ورشيق ، من أنواع الرياضة : الجرى ، السباحة ، سباق الدراجات وغيرها .

اشهر الإصابات الرياضية وكيفية علاجها

اشهر الإصابات الرياضية وكيفية علاجها

الإصابات الرياضية وكيفية علاجها عبر موقع محيط، لا شك أن الرياضة هي جزء مهم جدا ومفيد للجسم في الحياة اليومية…
 السمنة وزيادة الوزن

 السمنة وزيادة الوزن

السمنة وزيادة الوزن موقع محيط  سوف يوضح بعض المعلومات المتعلقة بتلك الأمر الخطير التى يعاني منها الكثير سواء الرجال أو…
ما هو تكميم المعدة| الأعراض الجانبية لعملية التكميم

ما هو تكميم المعدة| الأعراض الجانبية لعملية التكميم

يقوم الكثيرون بعمل تكميم المعدة لإقصاء الوزن المرتفع وما يلازمه من أزمات تعرف على أدق التفاصيل على موقع مُحيط، فقد…
اسباب بروز البطن السفلية وطرق التخلص منها خلال شهر

اسباب بروز البطن السفلية وطرق التخلص منها خلال شهر

اسباب بروز البطن السفلية تعرف عليها عبر موقع مُحيط، لا يُعتبر بروز البطن حكراً على أصحاب الوزن الزائد بل من…
اضرار الكمون والليمون على الريق | افضل 7 نصائح لانقاص الوزن خلال 3 اشهر

اضرار الكمون والليمون على الريق | افضل 7 نصائح لانقاص الوزن خلال 3 اشهر

اضرار الكمون والليمون على الريق تعرف عليها من خلال موقع مُحيط، يبحث العديد من الأشخاص عن وسائل سريعة بهدف إنقاص…
أعراض احتباس السوائل في الجسم وزيادة الوزن | علاج مجرب

أعراض احتباس السوائل في الجسم وزيادة الوزن | علاج مجرب

احتباس السوائل في الجسم وزيادة الوزن قد تُعاني منها إذا قمت بتجربة عدة طرق لفقدان الوزن الزائد، لكن وزنك يظل…
رجيم التمر واللبن قاهر الدهون في وقت قياسي

رجيم التمر واللبن قاهر الدهون في وقت قياسي

 رجيم التمر واللبن الذي يساعدك في التخلص من جميع الدهون والوزن الزائد، حيث يحتاج الكثير من الأشخاص اتباع نظام غذائي…
الرجيم الكيميائي: 7 مخاطر مخيفة قبل إن تبدأ الرجيم الكيميائي

الرجيم الكيميائي: 7 مخاطر مخيفة قبل إن تبدأ الرجيم الكيميائي

الرجيم الكيميائي فوائده وأضراره عبر موقع مُحيط ،يسعى الكثير من الأشخاص لاتباع بعض الأنظمة والحميات الغذائية الصحية للتخلص من الوزن…
رجيم الكربوهيدرات لخسارة 10 كيلو في اسبوعين فقط

رجيم الكربوهيدرات لخسارة 10 كيلو في اسبوعين فقط

رجيم الكربوهيدرات من أفضل الحِميات التي لها دور كبير في التخلص من الوزن الزائد تعرف علي ذلك عبر موقع مُحيط،…
الاكل بعد التمرين لانقاص الوزن وفوائد تناول التمر بعد التمرين

الاكل بعد التمرين لانقاص الوزن وفوائد تناول التمر بعد التمرين

الاكل بعد التمرين عبر مُحيط بالتفصيل، هناك سؤال يشغل بال الكثير من الأشخاص الرياضيين ما هو الاكل الصحي الذي يمكن…
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق