الرياضة والرشاقة

كل شخص يحلم بالشكل المثالي الخالي من الترهلات التى يكون لها أثرها على الصحة بشكل سلبى فضلاً عن شكلها الغير لائق .الانتظام فى الرياضة يمد الجسم بالحيوية والنشاط ومواصلة الحياة اليومية بدون الإرهاق أو التعب ، على سبيل المثال إذا قام الشخص بالمشى لمدة 30 دقيقة يومياً ( 5 مرات إسبوعياً ) فإنه يحافظ على وزنه من الزيادة الغير مرغوبة . الرياضة تعطى الفرصة للجسم بإستخدام الدهون بدلاً من تخزينها وهذا ما يجل من يمارسون الرياضة ذات شكل جذابِ ورشيق ، من أنواع الرياضة : الجرى ، السباحة ، سباق الدراجات وغيرها .

علاج السمنة بالأعشاب الطبيعية في المنزل

علاج السمنة بالأعشاب الطبيعية في المنزل

علاج السمنة بالأعشاب الطبيعية عبر موقع محيط ،تُعد السمنة من المشكلات المزمنة التي تواجه الكثير من الأشخاص حيث أنها تمثل…
افضل رجيم لتخسيس 7 كيلو في اسبوع واحد فقط من قبل خبراء التغذية

افضل رجيم لتخسيس 7 كيلو في اسبوع واحد فقط من قبل خبراء التغذية

افضل رجيم يجب أن يحتوي على كافة العناصر الغذائية تعرف على ذلك عبر موقع محيط، التي لا يمكن لجسم الإنسان…
فوائد الجاكوزي البارد يخلصك من الاكتئاب والالم الجسدي بعد التمرين

فوائد الجاكوزي البارد يخلصك من الاكتئاب والالم الجسدي بعد التمرين

فوائد الجاكوزي البارد تعرف عليها عبر موقع محيط، لقد انتشر الجاكوزي بشكل كبير في الفترات الأخيرة، في الساحات الرياضية والمراكز…
اسباب السيلوليت في المؤخرة والافخاذ

اسباب السيلوليت في المؤخرة والافخاذ

اسباب السيلوليت عبر محيط بالتفصيل، تسعى كثير من النساء إلى التعرف على تعريف السيلوليت وما هي الأسباب المسؤولة عنه حيث…
رجيم الماء لانقاص الوزن خلال شهر واهم فوائده

رجيم الماء لانقاص الوزن خلال شهر واهم فوائده

رجيم الماء لإنقاص الوزن عبر موقع محيط، يلجأ العديد من الأشخاص إلى رجيم الماء لرغبتهم في إنقاص الوزن، حيث يعتمد…
اسباب السمنة وطرق علاجها

اسباب السمنة وطرق علاجها

اسباب السمنة وطرق علاجها عبر محيط، يُعاني الكثير من الأشخاص من السمنة المفرطة التي تؤثر على صحة الإنسان بشكل عام…
هل الجزر مفيد للرجيم وطريقة تحضير عصير الجزر لحرق الدهون

هل الجزر مفيد للرجيم وطريقة تحضير عصير الجزر لحرق الدهون

هل الجزر مفيد للرجيم سؤال يسأله الكثير من الأشخاص الذين يقومون باتباع نظام غذائي متوازن، وبالطبع يقوم بعض الأطباء بالإجابة…
نظام غذائي لحرق الدهون المتراكمة في البطن واسرع 3 طرق للتخلص من دهون البطن

نظام غذائي لحرق الدهون المتراكمة في البطن واسرع 3 طرق للتخلص من دهون البطن

يبحث الكثير عن نظام غذائي لحرق الدهون المتراكمة في البطن، حيث أن مظهر البطن البارز يؤثر على الشكل العام لتناسق…
نظام غذائي للتخلص من الكرش وأفضل 3 طرق سهلة وسريعة

نظام غذائي للتخلص من الكرش وأفضل 3 طرق سهلة وسريعة

يبحث الكثير عن نظام غذائي للتخلص من الكرش حيث يُعاني الكثير من تركز الدهون بمنطقة البطن والأرداف، إما نتيجة تناول…
مفهوم الغذاء المتوازن وأهم مواصفات الغذاء الصحي المتكامل

مفهوم الغذاء المتوازن وأهم مواصفات الغذاء الصحي المتكامل

مفهوم الغذاء المتوازن ، عند الحديث عن غذاء متوازن ومفيد للجسم نحن نتحدث عن عناصر غذائية متكاملة للجسم تعمل على…
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق