تجاربكم مع فيتامين بيوتين للشعر
يحتاج العديد من الرجال والسيدات الذين يعانون من مشاكل الشعر الكثيرة وخاصةً الصلع إلى الإطلاع على تجارب ناجحة ومميزة وحققت فيها حبوب بيوتين فعالية كبيرة في التخلص من تلك المشاكل، وذلك لأن فيتامين بيوتين أو ما يطلق عليه فيتامين ب 7 ” Vitamin B7″ هو من الفيتامينات المتعددة والتي تساعد في الحفاظ على الجسم بشكل كامل وتمده بالعناصر اللأزمة لتقويته، وتدور أحداث هذا المقال حول تجاربكم مع فيتامين بيوتين للشعر.
تجاربكم مع فيتامين بيوتين للشعر
تتعدد التجارب التي استطاع فيها فيتامين بيوتين أو《Vitamin B7》أن يعالج مشاكل الشعر المختلفة بما فيها الصلع أيًا كانت أسبابه، ونتناول في النقاط التالية بعض التجارب وهي:
التجربة الأولى
- ترويها إحدى السيدات فتقول كان شعري شديد الرقة والهيشان من أعلى وربما حدثت لي تلك المشكلة نتيجة استخدام صبغات الشعر بشكل مستمر.
- قمت بتناول الكثير من أنواع الحبوب التي تساعد في التخلص من هذه المشكلة وكذلك مشاكل الأظافر ولكن لم تجدي.
- تعرفت على حبوب البيوتين وبدأت باستعمالها لعلاج مشكلة هيشان ورقة الشعر.
- لاحظت تغيرات كبيرة على أظافري وبدأت تنمو بسرعة ولكن لم أجد أي تغيرات على شعري.
التجربة الثانية
- تقول فتاة أنني كنت أعاني من تساقط الشعر بنسبة كبيرة بالإضافة إلى ضعف في الشعر.
- كنت أعاني كذلك من فراغات كثيرة في شعري وكان ذلك يسبب لي الاحراج والازعاج والقلق.
- تقول بدأت في استخدام العديد من الكريمات والمكملات الغذائية التي تساعد على منع تساقط الشعر وزيادة كثافته وقوته ولكن لم تحقق أي نتيجة.
- سمعت من إحدى صديقاتي عن حبوب بيوتين بدأت بتناول تلك الحبوب وذلك لمدة تصل إلى 3 شهور.
- لاحظت تغيرات إيجابية على شعري وبدأ يقل معدل التساقط وزادت قوته وكثافته عن الفترات السابقة.
التجربة الثالثة
- تقول إحدى السيدات كنت أبحث بشكل مستمر عن أي منتج يجعل شعري صحي وقوي وكثيف بالإضافة إلى التخلص من التساقط.
- سمعت بالصدفة عن فيتامين بيوتين الذي يحتوي على العديد من المكونات والمركبات الغذائية التي تزيد من صحة الشعر.
- تعرفت على فوائد تلك الحبوب من خلال البحث على شبكة الإنترنت وقمت بالفعل بشراء هذه الحبوب.
- بدأت بتناول الحبوب لمدة تصل إلى شهرين متواصلين وبشكل منتظم لاحظت انخفاض في معدل التساقط وزيادة كثافة الشعر.
- لاحظت كذلك انخفاض معدل الشيب ونمو شعر جديد.
شاهد أيضًا: ما هي تجربتي مع بخاخ الشعر
مكونات حبوب البيوتين 10000
تتكون مكونات حبوب البيوتين 10000 من العديد من العناصر الغذائية المفيدة، ومن هذه المكونات ما يلي:
- سترات الماغنسيوم.
- حمض الستريك.
- ثاني اكسيد السيليكون.
- ميثيل السليلوز.
- السليلوز دقيق التبلور.
- الجلسرين.
المصادر الطبيعية للحصول على فيتامين البيوتين
هناك الكثير من المصادر الطبيعية التي يمكن أن يحصل منها الأشخاص على البيوتين دون استخدام أي أدوية تحتوي على البيوتين، وَيعتبر المصدر الطبيعي أمن فعال أكثر من المصادر الأخرى،
وتتمثل المصادر الطبيعية للبيوتين فيما يلي:
- صفار البيض.
- لحوم الكبد والكلى.
- المكسرات.
- الموز.
- الحبوب الكاملة.
- الخضروات الورقية.
- فول الصويا.
- البقوليات.
- الفطر والخميرة.
فوائد البيوتين بشكل عام
حبوب البيوتين مكونات مميزة تحقق فوائد كبيرة بشكل عام لكل جزء في الجسم، وتتمثل تلك الفوائد فيما يلي:
- تقوية وتحسين الأظافر الهشة حيث يساعد في منع تقصف وتكسر الأظافر.
- يحسن عملية الأيض وذلك لأن تلك الحبوب تساعد في إنتاج الطاقة وتحويل الأطعمة مثل الدهون الكربوهيدرات والأحماض الأمينية إلى سكريات.
- تحسين صحة السيدات الحوامل حيث أن تناول هذه الحبوب يساعد في دعم صحة السيدات الحوامل خلال الحمل بالأخص عند تناوله مع حمض الفوليك كما يحمي الجنين من التشوهات.
- تقوية وتعزيز الشعر والحفاظ على صحته وجماله بالإضافة إلى منع التساقط وزيادة الكثافة.
- يقلل من معدلات الإصابة بأمراض الأوعية الدموية والقلب المختلفة حيث يعمل على زيادة نسب الكوليسترول النافع HDL وتخفيض الكوليسترول الضار LDL.
- يضبط معدلات السكر في الدم وخاصةً من النوع الثاني.
شاهد أيضًا: تطويل الشعر وأهم نصائح تساعد على تطويل الشعر
أعراض نقص البيوتين
همناك بعض الأعراض التي تظهر نتيجة نقص معدلات البيوتين في الجسم، وتتمثل تلك الأعراض فيما يلي:
- تساقط الشعر بشكل شديد وبصورة مبالغ فيها.
- تعرض الشعر إلى التقصف من ناحية الأطراف والجذور.
- جفاف العينين.
- الشعور بشكل مستمر بالأرق بالإضافة لعدم القدرة على النوم.
- فقدان الشهية.
- هيشان الشعر بشكل ملحوظ.
- ضعف في كلًا من مفاصل وعضلات الجسم.
- التقلبات المزاجية مثل الشعور بالقلق والحزن والاكتئاب.
- جفاف البشرة وشحوبها.
- التهابات في أجزاء الجسم المختلفة.
- الإصابة بنوبات الصرع الخطيرة.
- الغثيان المستمر والذي ينتج عنه قيء.
- طفح جلدي يظهر في الجسم.
فوائد حبوب البيوتين للشعر
حبوب البيوتين تتميز بأنها مفيدة جدًا للشعر فهي تعطيه لمعان وحيوية وملمس ناعم وحريري وذلك لمكوناته الممتازة والعديدة، وفوائد تلك الحبوب للشعر هي:
- تحد من التعرض لمشكلة تساقط الشعر.
- تزيد كثافة الشعر وتساعد على نموه بشكل سريع.
- يساعد بدرجة كبيرة وواضحة في تطويل الشعر.
- تقضي على الأمراض والالتهابات التي تصيب فروة الرأس وتسبب الإزعاج.
- تلعب دور حيوي وواضح في نعومة الشعر وإضفاء لمعان وحيوية عليه.
- تساهم بفعالية في القضاء على مشكلة هيشان الشعر وذلك في فترة قصيرة.
- تقضي على القشرة التي تتعرض لها فروة الرأس المزعجة.
- تعطي الشعر لمعان ورائحة مميزة وجميلة كما تعزيز صحته.
أضرار حبوب البيوتين
بالرغم من كثرة الفوائد التي يحققها البيوتين إلا أنه يصاب بعض مستخدمي تلك الحبوب ببعض الأضرار، وهي:
- التعرض لإصابات في الكلى تكون كبيرة بالغة.
- اضطرابات وتقلبات شديدة في الجهاز الهضمي
- صعوبة إنتاج الأنسولين وَإفرازه في الجسم.
- صعوبة خلال عملية التنفس.
- طفح جلدي.
التداخلات الدوائية مع بيوتين 10000
قد تتداخل بعض الأدوية مع بعضها البعض مسببة بعض الأضرار الخطيرة لذلك يجب أخبار الطبيب ببعض الأدوية التي تتناولها قبل تناول حبوب البيوتين، ويتداخل البيوتين مع تلك الأدوية، وهي:
- كاربامازيبين.
- الفينوباربيتال.
- الفينيتوين.
- بريميدون.
شاهد أيضًا: تجربتي مع حبوب فيفسكال لتطويل الشعر
متى تظهر نتائج حبوب البيوتين للشعر؟
تتوقف مدة ظهور نتائج اقراص بيوتين للشعر على العديد من العوامل مثل الحالة الصحية والنفسية والجسدية وسبب تساقط الشعر كما أنها تختلف ما بين الأشخاص، ولكن غالبًا ما تظهر النتائج في مدة تصل إلى شهر وغالبًا تمتد إلى 6 شهور مع الاستمرار والمداومة على تناول الحبوب.
الفرق بين بيوتين 5000 و10000
بالرغم من أن أنواع وَتركيزات فيتامين بيوتين Vitamin B7 لا تختلف كثيرًا إلا أنه توجد فروق بسيطة بين فيتامين بيوتين 5000 و 10000، والتي تتمثل في الآتي:
أولًا فيتامين بيوتين 5000
- يوجد بهذا الفيتامين نكهة البرتقال الجميلة والمنعشة.
- يحافظ على مظهر المرأة الجمالي.
- يعمل على دعم صحة البشرة والشعر والأظافر ويجعلها طبيعية وأنيقة.
- يمد البشرة بجميع الفيتامينات اللازمة لصحتها وَإشراقها ونضارتها.
- يعتبر من أفضل أنواع المكملات الغذائية التي تحافظ على أعضاء الجسم بشكل عام.
ثانيًا فيتامين بيوتين 10000
- يعمل على تحويل الغذاء إلى طاقة لذلك يحافظ على البشرة والشعر والأظافر.
- لا توجد بها أي نوع من الألوان أو الطعوم أو النكهات.
- توجد بها الكثير من المواد المميزة والفعالة التي تحافظ على الجمال والبشرة والشعر.
انتهينا من مقال تجاربكم مع فيتامين بيوتين للشعر الذي يمكن الاستفادة منها بشكل كبير بالإضافة إلى مكونات حبوب البيوتين والمصادر الطبيعية التي يمكن من خلالها الحصول على البيوتين،
وأعراض نقص البيوتين، والآثار الجانبية، والفرق بين بيوتين 5000 و 10000، والتداخلات الدوائية لتلك الحبوب، والمدة التي تظهر فيها نتائج حبوب بيوتين، وفوائد البيوتين بشكل عام وفوائده للشعر.
