فوائد زيت السمسم للشعر والبشرة والصحة

فوائد زيت السمسم

تعود فوائد زيت السمسم إلى احتوائه على العديد من العناصر المفيدة مثل البروتينات، والماغنسيوم، والأحماض الأمينية بالإضافة إلى أنه غني بمضادات الأكسدة التي تجعله من أهم الزيوت المستخدمة في الطب البديل.

فوائد زيت السمسم العامة

• نظرًا لأن زيت السمسم غني بمضادات الأكسدة، وبالتالي فهو يعمل على مقاومة ما يُعرف بالشوارد الحرة، وهي المسببة لأنواع خطيرة من الأمراض منها مرض السرطان.
• يعمل زيت السمسم على تخفيض نسبة الكوليسترول الضار في الدم، وبالتالي حماية الجسم من التعرض لأمراض القلب، أو السكتة الدماغية أو انسداد الأوعية أو تصلب الشرايين.
• يساعد زيت السمسم الجهاز الهضمي على تحسين أدائه مما يُقوي من عملية التمثيل الغذائي.
• زيت السمسم فعال في علاج المشاكل التي يتعرض لها الجهاز التنفسي، بالإضافة إلى أنه يُقلل من حِدة التشنجات العضلية.
• يساعد في علاج حالات الإمساك، عن طريق تناول ملعقة أو اثنين من زيت السمسم.
• يُمكن استخدام زيت السمسم في الطهي دون أن يُسبب تلوث.

فوائد زيت السمسم للاطفال

• يُعتبر زيت السمسم هو الزيت المثالي للتدليك لاحتوائه على خصائص مطرية لبشرة الطفل.
• يُمكن استخدام زيت السمسم لتهدئة السعال عند الأطفال إن كانوا يعانوا من حالات البرد، ويتم ذلك عن طريق تناول زيت السمسم بالفم قبل النوم والمواظبة على هذه العملية لمدة ثلاث أيام.
• ومن فوائد زيت السمسم أيضًا أن له خصائص مهمة في نمو الطفل، حيث أشارت بعض الدراسات إلى أن عند الاستمرار على التدليك لمدة حوالي أربع أيام يساعد على تحسين النمو للطفل.
• يقوم زيت السمسم على جعل نوم الطفل أفضل عن طريق تدليك الأطفال به الأمر الذي يعمل على تدفق الدم في الشرايين ليصل للفخذين.
• يعمل على تقوية عظام الأطفال، بالإضافة إلى أنه يحمي الطفل من التعرض لمرض الكساح وذلك عن طريق إضافة زيت السمسم إلى النظام الغذائي يومياً.
• يساعد في علاج الإمساك عند الأطفال لأنه يحتوي على الألياف التي تساعد على ذلك.
• يُستخدم في علاج حالات التهاب الأذن للطفل عن طريق وضع بضع قطرات من زيت السمسم أو زيت الزيتون في نفس درجة حرارة الغرفة في الأذن، وذلك في حالة عدم تعرض طبلة الأذن لثقب.

فوائد زيت السمسم للحامل

من الأفضل أن يُستخدم زيت السمسم للحامل بعد الشهور الأولى، حيث يُمكن وضعها على أنواع السلطات المختلفة أو بعض الأطعمة، ومن أهم فوائده للحامل الآتي:

• زيت السمسم غني بعنصر الحديد الأمر الذي يعمل على رفع نسبة الهيموجلوبين في الدم فيقي الحامل من خطر الأنيميا.
• زيت السمسم يحتوي على بعض العناصر المفيدة والتي من بينها الكالسيوم الأمر المطلوب لتقوية العظام والأظافر والأسنان خلال فترة الحمل، كما أن زيت السمسم يساعد على النمو السليم للجنين.
• يعمل زيت السمسم على تنشيط الدورة الدموية الأمر الذي يُقلل من الشعور بالتعب والإجهاد وبالتالي يكتسب الجسم القوة والنشاط.
• أيضًا من العناصر المفيدة التي يحتوي عليها زيت السمسم عنصر البروتين وهو من الأمور المهمة للحامل في هذه الفترة.
• يحتوي زيت السمسم على العديد من الفيتامينات المهمة لصحة الأم والجنين فهو يحتوي على مجموعة فيتامين B الأمر الذي يحافظ على الجهاز العصبي للجنين وصحته
• كما أنه يحتوي على فيتامين أ الذي يساعد الأم على المحافظة على جسمها وجلدها، كما أنه يحتوي على فيتامينات مضادة للأكسدة والالتهابات والحساسية.
• يعمل على تقوية بُصيلات الشعر ويُحفز من نموه فيمنع من تساقط الشعر.
• كما أن زيت السمسم يحتوي على عناصر معدنية مهمة كالزنك والنحاس والماغنسيوم العناصر المهمة في مرحلة الحمل.
• يساعد على تقليل الإحساس بالدوار والدوخة.

إقرأ أيضًا: فوائد الشمندر لإنقاص الوزن وبعض الوصفات للاستفادة منه

فوائد زيت السمسم للشعر

وكما تعودنا من موقع محيط أن يبهرنا في مجال الصحة والجمال وخاصة قسم العناية بالشعر، فإنه يقدم لحضراتكم فوائد زيت السمسم للشعر، ومنها:

• يعمل زيت السمسم على محاربة الشيب الذي يظهر مبكرًا نتيجة توافر الأحماض الأمينية والفيتامينات في زيت السمسم، بالإضافة إلى أنه يجعل الشعر يحتفظ بلونه الطبيعي.
• يعمل زيت السمسم على نمو الشعر بطريقة صحية حيث يعمل على تنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس، وبالتالي إعادة بناء البصيلات وجذور الشعر.
• يعمل زيت السمسم على حماية بُصيلات الشعر من المواد الكيميائية التي تُستخدم عند تسريح الشعر.
• يُقدم زيت السمسم خصائص مهمة لفروة الرأس حيث يعمل على تهدئتها، كما أنه يُهدئ من الحكة نتيجة جفاف الجلد والقشرة.
• بما أن زيت السمسم غني بالأحماض الأمينية وبالتالي فإن ذلك يساعد على القضاء على الفطريات الموجودة على سطح الرأس.
• يُشكل زيت السمسم غلاف حول الشعيرات الأمر الذي يحميها من التلوث وبعض التأثيرات الناتجة عن البيئة مثل أشعة الشمس وخاصة الأشعة الفوق بنفسجية.
• يعمل على ترطيب الشعر ويمنع أن يُصيبه الجفاف.
• يساعد في القضاء على قمل الرأس.
• يُحارب تساقط الشعر.

فوائد زيت السمسم للكحة

• لأن زيت السمسم غني بعنصر البوتاسيوم من أهم العناصر التي تُستخدم في علاج الكحة وبعض اضطرابات الجهاز التنفسي.
• ويُمكن عمل خلطة لعلاج الكحة وتتكون هذه الخلطة من زيت السمسم مع الزنجبيل والطحينة وحبة البركة وزيت الزيتون ويتم تناول ملعقة صغيرة من هذا الخليط على الريق كل يوم.

فوائد زيت السمسم للبشرة

• يعمل زيت السمسم على التخلص من العدوى البكتيرية أو أي التهابات وبالتالي تحمي البشرة من الإصابة بالالتهابات، ويتم ذلك عن طريق فرك زيت السمسم على الوجه مرتين في اليوم ثم غسله.
• يحمي الجسم من التجاعيد.
• يعمل على معالجة البشرة الجافة.
• يتميز زيت الزيتون باحتوائه على جميع الخصائص الطبيعية التي تعمل على جعل البشرة نظيفة وصحية.
• زيت الزيتون غني بمضادات البكتيريا لذلك فهي تحمي البشرة من تكون علامات أو ندوب.
• كما أن زيت الزيتون يُعد من الزيوت التي تمتاز بخصائص علاجية وصحية في ظل تعدد الظروف، فهو يُسرع من عملية التئام الجروح.